Суп из яичного цветка - это китайское блюдо, которое обычно называют супом с капюшоном. Этот суп относительно невелик в калориях, так как большинство ингредиентов, таких как куриный бульон, морковь и горох снега, обезжирены, а не калорийны.
Видео дня
Калории
В порции яичного цветка около 11 унций содержится 100 калорий. Это делает суп из яичного цветка более низким в калориях, чем многие другие супы, такие как овощной суп из ячменя, который обеспечивает 200 калорий за каждые 8 унций., сайт MyFitnessPal рассчитывает.
Жирный контент
Суп-суп из яичного теста с низким содержанием жира, по 3 грамма на 11 унций. порция. Из этого жира только 1 г поступает из насыщенных жиров.
Содержание углеводов
Суп-яичный горшок также содержит мало углеводов, всего 13 г на 11 унций. порция. Это 7 граммов углеводов, чем вы найдете в кусочке пшеничного хлеба.
Белок
11 унций. подача яичного цветочного супа обеспечивает 11 г белка. Белок является жизненно важным питательным веществом, которое помогает организму наращивать мышечную массу и другие клетки.
