Острые или мягкие кубики с сыром обеспечивают насыщенную питательными веществами закуски, или они могут придать разнообразный вкус и сливочную текстуру разнообразным блюдам, от закусок до блюд. Как и другие формы сыра, кубики сыра получают большинство своих калорий из белка и жира.
Видео дня
Калории
Одна чашка нарезанного кубиками сыра чеддер содержит 532 калории, сообщает Национальная база данных по питательным веществам Министерства сельского хозяйства США. Одна порция семи кубиков сыра чеддер обеспечивает приблизительно 120 калорий.
Особенности
Чашка нарезанного сыра чеддера обеспечивает 32. 87 г белка, 43. 74 г жира и 1. 69 г углеводов. Одна порция кубиков сыра чеддер обычно содержит приблизительно 7 г белка, 10 г жира и всего около 1 г углеводов.
Питательные вещества
Как и другие молочные продукты, кубики сыра являются богатым источником кальция, при этом одна порция обеспечивает примерно 20 процентов рекомендуемого суточного содержания кальция для взрослых. Дополнительные питательные вещества, присутствующие в кубиках сыра, включают калий, витамин А и витамин D.
