Хотя черно-белые печенье не содержат шоколадной стружки или других подобных высококалорийных ингредиентов, у них есть слой глазури, что делает их высоко в калориях.
Видео дня
Калории
Информационный ресурс онлайн-питания MyFitnessPal объясняет, что один унция. черно-белый печенье содержит 230 калорий. Если вы основываете свою диету на рекомендуемом ежедневном потреблении 2 000 калорий, тогда один куки-файл содержит 11. 5 процентов ваших ежедневных калорий.
Жир
Черно-белые куки с высоким содержанием жира. Информация о питании в MyFitnessPal отмечает каждые 2 унции. cookie содержит 13 г жира. Из этого жира 3 г поступает из насыщенного жира. Министерство сельского хозяйства США объясняет, что насыщенный жир может увеличить риск сердечных заболеваний и предлагает ограничить потребление до 10 процентов ежедневных калорий.
Углеводы
Черно-белые куки также богаты углеводами. MyFitnessPal отмечает, что 2 унции. черно-белый печенье содержит 25 г углеводов, с 15 г сахара и без волокна. Клиника Майо. com объясняет, что волокно является жизненно важным питательным веществом, которое способствует регулярности и помогает контролировать уровень сахара в крови.
Белок
Черно-белые куки содержат белок. Информация о питании MyFitnessPal отмечает, что 2 унции. черно-белый печенье содержит всего 3 г белка.
