Сэндвич с беконом и сыром содержит от 450 до 600 калорий. Разница между двумя показателями калорийности зависит от выбора хлеба и сыра. Чем выше количество жира в хлебе и сыре, тем выше количество калорий.
Видео дня
Яйца
Сэндвич с беконом и сыром содержит одно яйцо. В одном большом яйце содержится 72 калории.
Бэкон
Два ломтика полностью приготовленного бекона содержат 84 калории.
Сыр
Калории из сыра зависят от типа сыра, который вы используете. 1 унция. ломтик сыра Колби содержит 112 калорий. 1 унция. ломтик обработанного американского сыра содержит 94 калории. 1 унция. кусочек обработанного жира, свободный американский сыр содержит 42 калории.
Хлеб
Два ломтика хлеба из цельной пшеницы содержат 138 калорий. Если вы предпочитаете белый хлеб, два ломтика содержат 133 калории. Если вам нравится ваш бутерброд с беконом и сыром на большом печенье из пахты, количество калорий для печенья составит 281 калорий.
Масло
Вам также нужно рассмотреть вопрос о подготовке. Яйца жарят на сливочном масле, и если вы запекаете свой сэндвич, вы также можете намазывать масло на сухари. Общее количество масла в сэндвиче составляет около 1 столовой ложки, что добавляет еще 102 калории.
