Количество калорий, которые вы горите во время работы, зависит от нескольких факторов. К ним относятся физическая ваша работа, количество часов работы и индивидуальные характеристики, такие как текущий вес и возраст.
Видео дня
Сидячий
Работа, которая требует небольшого движения, может быть описана как сидячий. Примерами малоподвижных видов работ являются служебные или водительские работы, которые требуют, чтобы работник сидел на основную часть рабочего дня. Человек весом 150 фунтов сжигает приблизительно 35 калорий в час, выполняя сидячую работу.
Умеренный
Умеренно активные виды работ включают общую очистку, электрическую, водопроводную и уход за пациентами. 150-фунтовый человек с уборкой, требующий умеренных усилий, сжигает около 170 калорий в час. Водопроводчик или электрик могут ожидать ожога вокруг того же самого, и человек, работающий в области ухода за пациентами, будет гореть приблизительно 135 калорий каждый час.
Активный
Виды работы, требующие физических усилий, включают обучение физкультуре, работу на сталелитейном заводе и лесные работы. Физический педагог, который участвует в спорте, он преподает ожоги около 370 калорий в час. Работник сталелитейного завода будет использовать около 420 калорий каждый час, в зависимости от типа работы, которой он назначен. Работник лесного хозяйства расходует в среднем около 500 калорий, каждый час тратя на деревья.
