Игра в барабаны в группе - это способ продемонстрировать свое музыкальное мастерство, познакомиться с новыми людьми и время от времени путешествовать. Но поскольку барабанщики держат ритм за своим набором, они также сжигают калории с повышенной скоростью. В то время как мало кто может заняться барабанами, чтобы похудеть, игра на этом инструменте может сжечь достаточное количество калорий, чтобы поддерживать вас в форме.
Видео дня
Фунт в пути Калории
Постоянное движение вашего верхнего и нижнего тела, необходимое для игры на барабанах, приводит к постоянному ожогу калорий во время активности. По данным CalorieLab, человек, который весит 185 фунтов, будет гореть около 252 калорий во время часового барабанного сеанса.
Быстрый удар и частота сердечных сокращений
Если вы были впечатлены тренировкой, которую вы испытываете во время барабана, вы не одиноки. Исследование, проведенное в Чичестерском университете и цитируемое в статье BBC в 2008 году, отметило, что барабанщики могут повышать сердечный ритм до 190 ударов в минуту, что сопоставимо с темпом сердечного ритма, который испытывают многие элитные спортсмены во время игры в спорте. Исследование показало, что барабанщики должны выдерживать выносливость на высшем уровне.
