Когда вы будете публично и поймаете запах жареной курицы, взлетающей по воздуху, вы, возможно, скоро окажетесь в очереди в Кентукки Жареный цыпленок. Ресторан быстрого питания, который имеет более 15 000 мест во всем мире во время публикации, известен своей хрустящей куриной жареной курицей. Если вы найдете непреодолимую еду KFC, будьте осторожны с ее высокой калорийностью. Частое потребление фаст-фуда может привести к проблемам со здоровьем.
Видео дня
Выберите «Жареный жареный жареный»
Многие из куриных отборов KFC имеют большое количество калорий, но можно найти некоторые варианты с низкой калорийностью. Нижнекалорийные куриные изделия в меню имеют гриль, а не жареные. Жареные груди и бедра имеют 220 и 170 калорий, соответственно. Кусок грудинки или бедра, покрытый панировкой Original Recipe KFC, содержит 320 или 290 калорий, соответственно. Когда вы выбираете дополнительную хрустящую грудь или бедро, ваш выбор содержит 490 или 370 калорий, соответственно. Независимо от разнообразия, мясо крыла и голени меньше в калориях, чем груди и бедра. Например, дополнительные хрустящие крылья и барабанные палочки имеют 210 и 160 калорий.
Сэндвичи упаковывают калорический пуансон
Если вы не пользуетесь традиционным ведром кукурузы KFC, вы можете насладиться одним из бутербродов с курицей в ресторане. Калорийность в бутербродах KFC колеблется от 210 до 610 калорий. В нижнем конце спектра находятся курица Little без соуса и курица Little, у которых есть 210 и 310 калорий. Бутерброд Honey BBQ имеет 320 калорий, что делает его третьим по величине сэндвичем с точки зрения количества калорий. Употребление хрустящего Twister или Double Down увеличивает потребление калорий на 610 или 600 калорий соответственно. Оригинальный сэндвич полковника имеет 430 калорий.
Некоторые стороны лучше, чем другие
Среди гарниров зеленая фасоль и кукуруза на початке имеют самое низкое количество калорий в 25 и 70 году. Картофельное пюре без подливки и сладкой кукурузы также относительно низко в калориях, на 90 и 100 калорий. Coleslaw, при 170 калориях, имеет умеренную калорийность. Высококалорийные стороны включают картофельные клинья с 290 калориями и запеченные бобы, картофельный салат и кукурузную булочку с 210 калориями.
Для сладкого зуба
Если вы хотите сохранить потребление калорий как можно меньше во время десерта, выберите печенье. Печенье из отвара из овсянки содержит 150 калорий, а шоколадная стружка, сахар и двойные калории с вымыванием содержат по 160 калорий. На верхней стороне - оборот яблока, который имеет 230 калорий, и кусочек пирога с шоколадной стружкой или пирог с арахисовым маслом дает 300 или 310 калорий. Если вы запиваете едой содовой, ожидайте увеличить калорийность пищи на 200-800 калорий, в зависимости от вашего размера порции.
