Цыпленок, естественно, имеет низкую и низкую калорийность. Но когда вы его тесто и готовите в глубокой фритюрнице, вы быстро пополняете жир и калории, которые вы получаете. 3 1/2-унция порции панированных и жареных куриных тендеров, от шести до семи полос, имеет около 300 калорий.
Видео дня
Разрушение калорий
Приблизительно от 50 до 55 процентов из 300 калорий в жареных куриных торгах - это жир. Остальные калории распределяются относительно равномерно между белком и углеводами. Для сравнения, обычные жареные куриные торты того же размера порции имеют около половины калорий - 165 калорий. Кроме того, только 25 процентов калорий в жареной курице поступают из жира, а оставшиеся калории - из белка. Отбирая панировку, вы удаляете углеводы.
