Кофеин не только повышает уровень энергии. Это также может увеличить давление в глазу. Это связано с тем, что высокое давление глаз со временем может привести к глаукоме, потенциально ослепляющей болезнью зрительного нерва. Будет ли увеличение этого давления долгосрочным визуальным эффектом в значительной степени зависит от генетики человека и семейной истории глаукомы. (см. ссылки 1 и 2)
Видео дня
Потребление кофеина
Кофеин является основным компонентом широко употребляемых напитков, таких как кофе, чай и сода, и содержится в таких продуктах, как шоколадные конфеты или пирожные. (см. ссылку 3). Только одна чашка кофе (приблизительно 230 мл) содержит от 150 до 180 мг кофеина (см. ссылки 1 и 3). По оценкам, люди потребляют более 200 мг кофеина ежедневно в Соединенных Штатах и более 400 мг в день в Европе. (см. ссылку 3). Одно исследование, опубликованное в Глазе, показало, что после 60 минут приема 1 чашки кофеина кофеин внутриглазное давление увеличилось на 1 мм рт.ст. Большинство участников исследования были кавказскими и находились в возрасте от 40 до 80 лет. (см. ссылку 1)
Механизм действия
Кофеин повышает внутриглазное давление несколькими способами. Он непосредственно увеличивает производство водного юмора, жидкость, которая заполняет переднюю часть глаза. Увеличение этой жидкости увеличивает давление глаз. Кофеин также снижает тонус гладких мышц. Это замедляет скорость, с которой водный юмор отфильтровывается из глаза. Кроме того, образование водной жидкости также стимулируется эффектами повышения кровяного давления кофеина. Тем не менее, на каждые 1 мм рт. Ст. Увеличение давления глаз, которое производит кофеин, наблюдается увеличение 1 мм рт. Ст. В перфузионном давлении глаз или скорость выделения воды из глаза. Фактически это отрицает увеличение давления (см. Ссылки 1 + 2)
Риск глаукомы
Первичная открытая угловая глаукома (ПОАГ) - это заболевание, при котором зрительный нерв медленно повреждается с течением времени. Это основная причина слепоты во всем мире. Исследования по эффекту кофеина показали, что люди с естественным повышенным давлением на глаза показали более высокое повышение давления глаз при употреблении кофеина. Западные африканцы, у которых есть генетическая предрасположенность к развитию глаукомы, имели более высокие временные скачки давления на более низких уровнях кофеина (30-50 мг). В другом исследовании изучалось влияние кофеина на потребление продуктов питания / напитков в течение двадцати лет. Он обнаружил, что, хотя сам кофеин не связан с риском глаукомы, он увеличил риск среди людей с семейной историей глаукомы. (см. ссылку 2)
Модификация образа жизни
Поскольку высокое внутриглазное давление является основным фактором риска развития глаукомы, понимание того, что вызывает повышение давления глаз, является ключом к снижению шансов на развитие этой болезни.Прекращение потребления кофе или чая было бы легко изменяемым выбором образа жизни, если это снижает риск глаукомы. Однако на основе результатов исследований до сих пор необходимы дополнительные исследования относительно того, как генетика человека, семейная история и раса могут играть определенную роль в том, как их глазное давление реагирует на кофеин. Если у вас есть семейная история глаукомы или у вас высокое давление глаз, вы должны посетить своего офтальмолога, чтобы обсудить использование кофеина и потенциальный риск развития глаукомы. (см. ссылки 1 и 2)
