Ягодицы и нервная боль обычно являются результатом ишиаса, проблема с седалищным нервом. Этот тип боли может начинаться в нижней части спины и простираться до ягодиц и так далеко, как ноги на одной стороне тела. Эта боль может исчезнуть без лечения, но в некоторых случаях необходима медицинская помощь.
Видео дня
Причины ишиаса
Серийный нерв проходит от спинного мозга к ягодицам и по ногам. Нерв отвечает за движение мышц в ногах и ногах. Когда нервный корень сжимается в позвоночнике, возникает боль в ягодицах и ногах. Причиной сжатия нервных корешков обычно является разрыв диска, в котором гель ускользает от диска и нажимает на нерв. Покалывание или слабость в области ягодиц также происходит при ишиасе.
Варианты лечения
Если ишиас вызван грыжевым диском, физическая терапия может помочь. Ваш терапевт научит вас упражнениям для исправления осанки, укрепления мышц и повышения гибкости. В некоторых ситуациях также требуются лекарственные препараты, отпускаемые по рецепту, такие как противовоспалительное лекарственное средство или миорелаксанты. Также могут назначаться наркотические обезболивающие препараты.
Если ишиас не отвечает на лечение, ваш врач может рекомендовать инъекцию эпидурального стероида. Кортикостероидные препараты вводят в область для уменьшения воспаления и облегчения боли. Наиболее серьезные случаи требуют хирургического вмешательства для удаления части грыжа межпозвоночного диска, который нажимает на нерв.
Домашние средства защиты
Есть несколько домашних средств, которые помогают облегчить боль в ишиасе. Нанесите холодный пакет на воспаленную область в течение 20 минут несколько раз в день. Через несколько дней после травмы нанесите горячие компрессы или грелку на самую низкую настройку. Растяжение мышц также помогает уменьшить часть боли. Кроме того, поговорите со своим врачом о упражнении. По данным клиники Майо, малоэффективные упражнения, такие как катание на велосипеде, могут помочь в борьбе с хроническим дискомфортом от ишиаса.
Предотвращение
Хотя не всегда можно избежать ишиаса, несколько шагов минимизируют ваш риск. Когда садитесь, держите правильную осанку. Используйте заднюю поддержку, если вы работаете сидя весь день, чтобы помочь с позой. Поднимите тяжелые предметы ногами, а не спиной. Кроме того, избегайте скручивания, когда вы поднимаете объект. Если ваша работа требует от вас постоять в течение длительного времени, сделайте регулярные перерывы, чтобы отдохнуть.
