Согласно MedlinePlus. com, средний взрослый занимает от 8 до 16 вдохов каждую минуту. Воздух проникает в ваше тело через нос и путешествует по вашим бронхам и в легкие. Флегма работает с вашей дыхательной системой, взаимодействуя с воздухом, которым вы дышите. Дыхание - это естественный процесс, который ваше тело должно выполнять легко и автоматически. Однако иногда некоторые факторы могут помешать вашей способности дышать комфортно.
Видео дня
Флегма
Флегма - это вещество, которое вырабатывается клетками, которые вызывают горло, легкие и носовые ходы. Основная цель Флегма - смазать мягкую подкладку в вашей респираторной системе и помочь сохранить воздух, который вы вдыхаете, от сжигания чувствительной кожи в носу. Без мокроты дышать воздухом было бы крайне неудобно. Флегма также работает, чтобы уловить нежелательные вещества, такие как пыль и бактерии, и выгнать их из вашей дыхательной системы. В то время как производство некоторых мокрот нормальное, чрезмерное производство мокроты может быть проблемой.
Эффекты
Когда ваше тело делает больше мокроты, чем нужно, чрезмерная мокрота может засорить ваши носовые проходы, затрудняя дыхание. Заложенность носа, вызванная нарастанием мокроты, может ощущаться крайне неудобно и даже болезненно. Избыточная моча может также накапливаться в легких и горле. Флегма обычно прозрачная или белого цвета и тонкая в консистенции. Обесцвеченная мокрота, которая кажется желтой или зеленой по цвету, или мокрота, которая необычно толстая, может указывать на наличие бактериальной инфекции.
Причины
Несколько проблем со здоровьем могут спровоцировать ваше тело на выработку лишней мокроты, которая мешает вашему дыханию. По словам Рака. gov, инфекции, такие как простуда и грипп, относятся к числу наиболее распространенных триггеров. Если у вас простуда или грипп, постоянный кашель, чтобы очистить излишки мокроты от вашего горла, вы можете почувствовать нехватку дыхания. Бронхит - еще один распространенный триггер для избыточного производства мокроты. Бронхит возникает, когда подкладка ваших бронхов воспаляется и повреждается, вызывая чрезмерную мокроту и одышку.
Факторы риска
Сигаретный дым - один из самых больших факторов риска для бронхита. По словам майоклиника. com, курение сигарет и частое воздействие пассивного дыма увеличивает риск развития бронхита. Длительное воздействие раздражителей, таких как чистящие средства, краски и сильные химические пары, также может вызвать бронхит. Наличие слабой иммунной системы может сделать вас более восприимчивыми к развитию инфекций, таких как простуда или грипп. Если вы страдаете от астмы, у вас может возникнуть трудное время, пытаясь дышать, когда мокрота блокирует ваши дыхательные пути.
Лечение
Один из способов получить облегчение от толстой избыточной мокроты, которая блокирует ваше дыхание, - сделать вашу мокроту более тонкой.Вы можете сделать это, выпив много жидкости и принимая внебиржевые антигистаминные препараты. Размещение увлажнителя в помещении будет придать воздуху теплом и влажностью, которые могут помочь ослабить толстую мокроту. Используйте солевой назальный спрей, чтобы помочь расщепить мокроту, блокирующую ваши носовые проходы, и улучшить ваше дыхание. Бактериальная инфекция, вызывающая обесцвечивание мокроты, может потребовать лечения антибиотиками.
