Тщательное исследование информации о бренде при выборе продукта из трав или витамина помогает обеспечить качество и эффективность. Выберите продукт от известной, авторитетной компании с высоким объемом продаж, чтобы гарантировать, что добавки часто пополняются и содержат максимальную эффективность. По данным «The New York Times», до 30 процентов добавок имеют проблемы с качеством, а продукты, продаваемые розничными сетями, как правило, более надежны, чем аптечные продукты. «
Видео дня
Определение
FDA, которая регулирует продукцию в размере 1 триллион долларов в год, определяет диетические добавки, используя рекомендации, изложенные в Законе о здоровом питании и образовании, который прошел в 1994. FDA классифицирует травы и витаминные продукты в качестве пищевых добавок, если продукция соответствует определенным требованиям, таким как правильная маркировка на передней панели. Продукты также должны быть предназначены как таблетка, капсула, таблетка или жидкая добавка и должны содержать один или несколько пищевых ингредиентов, таких как витамины, минералы, травы и аминокислоты.
Идентификация
При исследовании добавок растительного происхождения и витаминных продуктов в Интернете FDA рекомендует только доверяющие сайты, управляемые университетами, квалифицированными специалистами здравоохранения или авторитетными ассоциациями здоровья. Посмотрите на некоммерческие или правительственные сайты со свободной научной информацией о дополнениях, а не на коммерческих рекламных сайтах для информации. Избегайте дополнять компании преувеличенными или нереалистичными заявками на продукцию и не предполагайте, что травы и витаминные продукты, обозначенные как естественные средства, они обязательно здоровы или безопасны, советует FDA.
Качество
FDA применяет правила надлежащей производственной практики или GMP как метод контроля качества для производства растительных и растительных добавок. Положения GMP обеспечивают безопасность, чистоту и эффективность пищевых добавок и помогают производителям свести к минимуму загрязнение и ошибки. Помимо выбора бренда, который придерживается правил GMP, подумайте над выбором бренда, который также содержит печать одобрения независимой организации по тестированию качества. Согласно данным Национального института здоровья пищевых добавок, организации по тестированию качества, которые обеспечивают добавки, производятся надлежащим образом и без загрязнений, включают в себя: U. S. Pharmacopeia, NSF International и Ассоциацию натуральных продуктов.
Исследование
Внимательно изучите этикетки продуктов и информацию о компании перед использованием любой травы или витаминной добавки. Некоммерческие базы данных, такие как база данных национальных библиотек пищевых добавок Национальной библиотеки США, помогают потребителям получать информацию о медицинской информации, маркировке и результатах исследований для тысяч пищевых добавок.Используйте базовую базу данных диетических дополнений, чтобы узнать об ингредиентах, исследованиях медицинских исследований, заявках на продукцию и информации о производителях для определенных брендов, прежде чем делать свой выбор.
Соображения
Травяные добавки не требуют одобрения FDA, прежде чем производители помещают их на рынок, и у них есть более мягкие правила, чем лекарства. Некоторые витаминные и травяные добавки могут иметь отрицательный побочный эффект или взаимодействие с лекарственными средствами, поэтому проконсультируйтесь с вашим специалистом в области здравоохранения перед началом любого нового дополнения. Соблюдайте осторожность при выборе брендов, изготовленных за пределами США, из-за истории токсичности в нерегулируемых странах, рекомендует клинику Майо.
