Воспаление - это естественный процесс, который организм использует для борьбы с иностранными захватчиками, такими как бактерии и вирусы. Тем не менее, он также сопровождает некоторые заболевания, включая ревматоидный артрит и другие совместные состояния, такие как остеоартрит и подагра. Травмы, такие как растяжения связок или слезы связок, могут также вызвать воспаление в непосредственной близости от травмы. Boswellia и куркумин являются двумя натуральными растительными продуктами, которые могут помочь облегчить боль, вызванную воспалением. Проконсультируйтесь с вашим врачом, чтобы определить, подходит ли вам добавление этих трав в ваш режим.
Видео дня
Признаки
Когда воспаляется суставная или другая часть тела, иммунные клетки выделяют природные химические вещества, которые вызывают увеличение кровотока, вызывая покраснение и тепло в коже. Отек также развивается, и нервы могут раздражаться, вызывая локализованную боль. Суставы иногда становятся жесткими, и вы можете испытывать трудности при перемещении этой части своего тела. Также могут быть затронуты мышцы, связанные с суставом, что приводит к дискомфорту в большей области.
Boswellia
Boswellia, также называемая индийским ладаном, используется в традиционной индийской медицине или аюрведе для лечения артрита и других расстройств. Его активный ингредиент, босвеллиновая кислота, ингибирует фермент, участвующий в воспалении. Он также может подавлять продукцию иммунными клетками природных химических веществ, которые вызывают воспалительные изменения. В статье, опубликованной в 2006 году в «Индийском журнале фармакологии», д-р S. Sontakke и его коллеги сообщили о контролируемом исследовании 66 пациентов, у которых босвеллийный экстракт облегчил боль от воспалительного остеоартрита.
Куркумин
Куркумин является биологически активным ингредиентом в куркуме, специи, используемой в китайской и индийской традиционной медицине для борьбы с артритом. Как и босвелия, куркумин обладает противовоспалительными свойствами, действуя на ингибирование воспалительных химических веществ, продуцируемых иммунными клетками. Куркумин также является антиоксидантом, удаляя свободные радикалы из организма. Эти химические вещества являются естественными побочными продуктами метаболизма, которые могут повредить ДНК и повредить клеточные мембраны. Исследование, опубликованное в 2006 году д-ром С. Лев-Ари и его коллегами в «Ревматологии», показало, что куркумин полезен для пациентов с остеоартритом. Это усилило положительный эффект отпускаемых по рецепту лекарств.
Рекомендации
Оба экстракта босвеллии и куркумина считаются безопасными травяными средствами, и оба доступны в форме капсул из магазинов здоровой пищи. Обычная дозировка куркумина или босвеллии составляет от 400 до 600 мг, три раза в день. Boswellia не имеет никаких известных побочных эффектов, но экстракт куркумы или куркумина может иметь кровоточащую активность. Кроме того, у некоторых людей может развиться аллергия на траву. Проконсультируйтесь с вашим врачом, чтобы определить, подходят ли вам эти травяные препараты.
