Бикрам-йога, разработанная Бикрамом Чолдхури, использует систему из 26 хат-позов и практикуется в замкнутых пространствах, нагретых до температур от 85 до 105 градусов по Фаренгейту. Как будто вы занимаетесь йогой в сауне и должны носить ведро, чтобы вытереть пот. Хотя некоторые утверждают, что потоотделение детоксифицирует вашу систему и устраняет сильные или кистозные угри, другие страдают от прыщей после сеанса бикрам-йоги.
Видео дня
Тяжелые прыщи
Акне - бактериальное заболевание кожи. Поверхностные угри - белые угри и угри - эта точка лица подростка обычно исчезает после полового созревания. Кистозные угри более серьезны. Это вызывает кисты, наполненные гноем и глубокими раздраженными конкрециями. Кисты часто извергаются и превращаются в абсцессы, что приводит к поражениям и шрамы. Я чаще встречаюсь у мужчин, чем женщин, и могу повториться на любой стадии жизни по причинам, которые остаются неизвестными. Согласно «Лечению современных западных медицинских заболеваний китайской медициной» Боба Флауза и Филиппа Сионно, кистозные угри обрабатываются изотретинионом, антибиотиком. Побочные эффекты могут включать жесткость в мышцах и костях, боль в пояснице, сухие губы и депрессию.
Aggravators
Различные триггеры, от жары до масляной косметики, по-видимому, способствуют рецидиву кистозных угрей. Если вы подвергаетесь воздействию тепла, давления или влажного климата, в котором вы потеете в течение продолжительного периода времени, ваша кожа набухает. Это может привести к закупориванию и воспалению фолликулов кожи, в соответствии с «Миледи стандартная эстетика: основы» Джоэла Герсона. Другие триггеры включают гормональные изменения, лекарства, трение и стресс. Высокий уровень тестостерона может активировать сальные железы в вашей коже, в результате чего жирная кожа, забитые поры и угри.
Удаление отхода природы
Ваша кожа - это большой орган - от 18 до 20 квадратных футов - который удаляет отходы из вашего тела, согласно Rodale Health Books. Когда вы потеете в сеансе йоги Бикрам, ваша кожа подталкивает тяжелые металлы, такие как свинец и ртуть, загрязняющие вещества и другие токсины из вашей системы. Преподаватель Бикрам-йоги Келли Сенн принимал лекарства для лечения кистозных угрей, но страдал от последствий. В поисках лекарственной терапии она взяла Бикрам-йогу. В течение девяти недель акне исчезли, согласно Орландо Силе Йоги. Хотя пот помогает детоксифицировать вашу систему, связь между выполнением бикрам-йоги и успешным лечением кистозных акне не доказана.
Жара как триггер
Если у вас кистозные угри, горячая влажная среда студии Bikram может спровоцировать прорыв. В Бикрам-йоге вы выполняете одну позу справа, не останавливаясь. Некоторые инструкторы запрещают перерывы, потому что Бикрам - это форма медитации.Пауза в движении движений может помешать вашей концентрации, согласно «Сырая пища и горячая йога: от тяжелой инвалидности к улучшенному здоровью», Тоня Заваста. Влажность студии Bikram предотвращает испарение пота, и это может привести к тому, что ваша кожа реабсорбирует токсины вашего тела. Пот может также закупорить ваши поры и раздражать кожу. Гидратируйте хорошо и полотенце от пота - или сделайте другую форму йоги, которая не требует тепла и влажности.
