Хотя они часто питаются шутами, геморрой не смешно. Они не представляют опасности, но они болезненны. Для тех, кто любит ездить на велосипеде или рассчитывает на велосипед как средство передвижения, геморрой представляет собой значительную тактическую проблему. Трудно кататься, и велосипедные седла могут оказывать значительное давление на районы, сенсибилизированные геморроем. Если вы склонны к геморрою и не хотите сдаваться на велосипеде во время вспышек, вы с облегчением узнаете, что у вас есть варианты, которые не обязательно являются большой болью в вас.
Видео дня
Обратный рассказ
Геморрой развивается, когда вены внутри или вокруг ануса набухают или выпуклости. Область, окружающая анус, является самой низкой областью в легочной системе, которая перемещает кровь из вашей печени в ваше сердце, поэтому сила тяжести способствует объединению крови и расширению вен. Геморрой обычно вызывают, когда у вас есть запор и прикладывают мышечное давление к кишечнику. Другие факторы также могут усилить давление, включая сидение в течение длительного времени в туалете, ожирение, беременность, хроническую диарею, анальный секс и тяжелый подъем. Около трети американцев развивают геморрой. Половина всех мужчин разработает геморрой к 50 годам, сообщает CBS Money Watch.
Признаки
Не все геморроя болезненны. Геморрой, которые развиваются глубоко внутри анального прохода, обычно безболезненны или вызывают только слабый дискомфорт. Наружный геморрой, которые развиваются на краю ануса, как правило, вызывают боль. Обычно маленькие, эти темно-красные или пурпурные массы могут расти размером с мяч для гольфа. Симптомы могут включать боль, нежность, выделение крови или слизистую, зуд или комок в анусе. Если у вас возникнут какие-либо из этих симптомов, проконсультируйтесь с вашим врачом, чтобы убедиться, что у вас нет других заболеваний прямой кишки.
Факторы риска
Мужчины подвергаются большему риску геморроя, и ваш риск увеличивается с возрастом. Езда на велосипеде не должна увеличивать риск возникновения геморроя. У тех, кто здоров и физически активен, риск для геморроя ниже. Упражнения улучшают мышечный тонус и увеличивают кровоток, подавая питательные вещества и кислород, которые уменьшают воспаление и укрепляют ректальные вены. Велосипед, наряду с другими формами упражнений, может фактически снизить ваши шансы на развитие геморроя.
Велоспорт
Когда у вас есть геморрой, велосипед может вызвать дискомфорт, в зависимости от того, насколько велики и воспалены геморрой, и о том, как вы сидите на седле. Если у вас седло с правильными размерами, вы должны сидеть на костях ситца, двумя точно подобранными костями, которые выступают из таза. Эти две кости биологически разработаны, чтобы направить давление от вашего ануса и пудендального нерва, который перемещается между костями ситца к внешним гениталиям.Когда вы сидите на своем велосипедном сиденье, вы должны оказывать давление на кости ситца, а не на жировые ткани, пудантальный нерв или анус, лежащие между ними. Конечно, если у вас особенно большой или воспаленный геморрой, вы можете испытывать боль даже при сидящем на обычном стуле, поэтому ваше велосипедное седло может также вызвать дискомфорт.
Что делать
Прежде всего, рассмотрите основную проблему. Поговорите со своим врачом о диете и медицине, которые помогут улучшить и предотвратить геморрой. На коротких дистанциях попробуйте перепозиционировать себя, чтобы вы опустили больше веса на ногах и руках. Для более долгосрочного решения попробуйте разные седла и сиденья, чтобы найти тот вид, который обеспечивает вам максимальный комфорт. Вы можете подумать, что удобное сиденье с сильным мягким сиденьем или сиденье для геля было бы наиболее удобным, но на самом деле набивка может оказывать дополнительное давление на жировую ткань и на чувствительные участки. Вам может быть лучше найти крепкое кожаное седло. В качестве альтернативы попробуйте более широкое сиденье, которое дает вам больше места для размещения ваших, возможно, более широких, чем обычно, ситцевых костей. Кроме того, подумайте о том, чтобы получить разделенное седло. Эти велосипедные седла, доступные в Интернете во многих магазинах велосипедов, имеют разделение по середине, что может помочь вам снова подняться в седле.
