Нижнее белье, которое едет, пучки или ручки во всех неправильных местах, может испортить тренировку. Кроме того, вы не хотите, чтобы трусики показывали ваш идеальный каприс, когда вы приседаете, согните и крутите. Пригонка имеет решающее значение, когда дело доходит до тренировки нижнего белья, но ткань и стиль тоже. Лучшая тренировка нижнего белья свисает пот, остается на месте и так удобна, что вы ее забываете.
Видео дня
Ткани для специй
Пот и хлопок не смешиваются, особенно во время тренировки. Хлопковое нижнее белье впитывает воду и удерживает ее, вызывая трение и возможное повреждение в ваших деликатных областях. Кроме того, слишком много влаги может привести к разрастанию дрожжей и бактерий, а не к результату, который вы ищете из сеанса тренировки. Потому что неизбежно, что вы потеете там, хлопчатобумажная и неэффективная синтетика - например, вискоза - являются определенными нет-нет. Сохраните свое кружевное атласное белье для других случаев - сатин не дышит. Вместо этого найдите нижнее белье из тканей, таких как нейлон, спандекс или эластан, которые пропитывают влагу от кожи и позволяют воздуху течь. Эти ткани эластичны и перемещаются вместе с вами - особенно важно, когда вы делаете нисходящую собаку, пиная перфорирующий мешок или шагая по бедрам в аэробике танца.
Вопросы стиля
Если вы выберете короткую короткую анкету, мальчик короткий, бикини или ремешок - это в основном вопрос личных предпочтений. То, что вы хотите рассмотреть, это то, что чувствует и выглядит лучше всего под вашими шортами, брюками или капри. Высота талии также важна - вы не хотите, чтобы верхняя часть вашего ремешка мигала, как вы делаете вперед изгибы или тяги. Если вы поклонник стрингов, вы можете подумать дважды о том, чтобы носить его в высокоинтенсивном кардио-классе, например, на велосипеде или во время пробега. Тонг может скользить вокруг, когда вы работаете, вызывая слишком много тепла и трений; это может сделать вас уязвимыми для бактериальных и мочевых путей.
Потеряйте Любовные Ручки
Поклонитесь взгляду своего тела с правильным нижним бельем и избегайте страшной вершины булочки. Большинство нижнего белья для тренировки являются фитингами для минимизации руб. Лучшее нижнее белье идеально подходит вам на талии, но не настолько плотно, что оно врывается и вызывает неприглядные выпуклости. Широкие эластики обычно более удобны, чем тонкие, когда дело доходит до нижнего белья для тренировки. Лучшее нижнее белье идеально подходит для того, чтобы препятствовать трусикам и трусикам.
Возможно, ничего вообще
Going commando удивительно совершенно приемлемо. Это также может быть удобно, особенно если вы носите одежду для тренировки из тряпкой ткани, согласно Дэвиду Банку, М. Д. в статье журнала «Shape». В других случаях вам, возможно, не придется инвестировать в отдельную пару undies.Некоторые из лучших нижних белья входят в ваши тренировочные шорты или брюки. Эти прокладки для трусов хорошо вписываются в фитиль и не показывают линий.
