Ребанер Пилатеса - это, по сути, миниатюрный батут, прикрепленный к реформатору пилатеса. Предоставляя дополнительные сердечно-сосудистые пособия во время сеанса, отскоки стали популярными на домашнем рынке пилатеса, так как они впервые появились в 2007 году. В восьминедельном исследовании пилатезские отскоки показали, что улучшают все аспекты фитнеса человека всего за 40 минут в день, три раза в неделю.
Видео дня
Stamina Products, Inc. запатентовала ребанер Пилатеса под своим подразделением AeroPilates. Реборант был естественным прогрессированием от их предыдущей привязанности к ногам. Выносливость AeroPilates загнала рынок на рынок с их патентами на домашних реформаторов; никакая другая компания не производит это приложение.
Вопросы
Реформатор Stamina AeroPilates с кардио-реорганизатором свободной формы считается малоэффективным, но по-прежнему важно взвешивать преимущества и риски вовлечения в действия и упражнения на машине. При попытке любой новой тренировки или программы важно сначала проконсультироваться с вашим основным врачом.
Преимущества
В восьминедельном исследовании, проведенном компанией Stamina Products, Inc., 14 субъектов в возрасте от 26 до 64 лет проводились в течение 40 минут, три дня в неделю, с использованием реформатора Stamina AeroPilates. Было показано, что пилатес отскок вызвал 17-процентное увеличение сердечно-сосудистой выносливости. Увеличение также демонстрировалось в балансе, силе ядра и низкой спине / подколенной сундучке на 21%, 28% и 177% соответственно. Исследование также показало снижение воспринимаемого стресса на 58 процентов. Важно отметить, что количество участников тестовой группы было довольно небольшим, что приводило к небольшим изменениям в биометрических факторах; поэтому статистическая значимость результатов применительно к населению в целом сомнительна.
Модели
Есть четыре версии домашних реформаторов с привязкой к переборщикам, все они изготовлены Stamina AeroPilates. Различия в реформаторах в основном связаны с долговечностью материалов, гарантий или дополнительных услуг, таких как DVD, стойки и регулируемые подушечки. Автономное приложение для перестройки также доступно для покупки.
Стоимость
Стоимость домашнего реформатора с привязкой к перестройке составляет от 449 долларов США для базовой модели до 1500 долларов для Pro XP 557 по состоянию на январь 2011 года. Также неплохо проверить ваши местные объявления о желании, продажи на дворе и Craigslist для подержанных моделей.
