Ахиллесовый тендинит влияет как на молодого, так и на старого, но часто он вызван чрезмерным или повторяющимся стрессом, таким как прыжки и бег. Симптомы включают боль и отек в нижней ноге и задней части пятки, которая ухудшается в течение дня и с активностью. Хирургия обычно не требуется, и лечение часто включает обезболивающие средства, физиотерапию и вспомогательную обувь или ортопедию.
Видео дня
Анатомия ахиллового тендинита
Сухожилие ахиллова, самое большое сухожилие в теле, соединяет икроножную мышцу или икроножную мышцу с костной или пяткой. Проще говоря, воспаление сухожилия может привести к повторному стрессу или внезапному увеличению использования. Когда пальцы ног и пятка ударяются о землю во время воздействия высокой удары, сила проходит через кости и мышцы стопы и ноги. Мускулы реагируют с сокращением, а сухожилие подвергается повторяющемуся растяжению и затягиванию. Воспаление может привести к утолщению и затвердеванию сухожилия.
Типы ахиллесового тендинита
Наиболее распространенным типом у молодых активных людей называется неинъекционный ахилльный тендинит. Этот тип в первую очередь затрагивает часть сухожилия над пяткой. Старшие или менее активные лица чаще страдают от вставленного ахиллесового тендинита, при котором сухожилие воспаляется при введении в кость. Если у вас есть этот тип, вы можете быть склонны к развитию костной шпоры.
Ортопедическая обувь
Обувь для обуви с усиленной поддержкой пятки. Многие кроссовки на рынке имеют дополнительную амортизацию каблука. Американская ассоциация врачей по медицине разработала список брендов, которые, по его мнению, полезны при решении ортопедических проблем, включая Asics, Orthaheel и Reebok. Убедитесь, что ваша обувь правильно установлена и замените их, если подошвы изношены.
Ортопедические вставки
Подтяжка или подушечка для пятки полезна для уменьшения силы на ахилловом сухожилии. Если ваши туфли неудобно трясутся на сухожилии, вы можете носить силиконовый рукав Ахиллеса или обернуть бандаж. В дополнение к обеспечению большего комфорта и стабильности вставки для обуви могут обеспечить улучшенную сенсорную обратную связь с мышцами голени, чтобы они не перегружались.
