Грибковые инфекции, такие как кандидоз, за последние несколько десятилетий увеличились, согласно исследованию в «Журнале стоматологических наук и исследований», и стандартные лекарственные средства, используемые для лечения их, имеют многочисленные недостатки. Антигрибковые препараты могут быть как дорогостоящими, так и токсичными, а их частое использование привело к развитию лекарственно-устойчивых грибковых штаммов. Аюрведические практикующие давно используют противогрибковые продукты, чтобы помочь бороться и предотвращать грибковые инфекции, и, хотя для подтверждения их точной эффективности требуется больше исследований, антигрибковые продукты обычно безопасны и нетоксичны.
Видео дня
Формы имбиря
Острая и пряная корневая трава, имбирь не только добавляет вкус блюдам, но также предлагает широкий спектр терапевтических целей. Имбирь является мощным антиоксидантом и обладает сильными противогрибковыми свойствами при потреблении свежего или высушенного или в виде пасты, крахмала или экстракта. В одном из исследований, опубликованном в «Журнале стоматологических наук и исследований» в 2011 году, было изучено влияние экстракта имбиря на грибы, ответственные за кандидозные инфекции. Исследователи обнаружили, что встречающийся в природе gingerol и shagelol, обнаруженный в имбире, ингибирует рост и распространение кандидозных альбиканов. Однако необходимо провести дополнительные исследования, чтобы подтвердить эффективность имбиря как кандидата на кандидоз.
Бактерии-Борьба с чесноком
Чеснок хорошо известен своей способностью бороться с микробами всех видов, включая бактерии, вирусы и грибы. Когда вы нарезаете или кубите чеснок, фермент, называемый аллиназой, вступает в контакт с соединением, называемым allin, и вместе они образуют аллицин, мощный антимикробный, гриб-агент. Чеснок также содержит ajoene, который, как было обнаружено, помогает бороться со множеством грибковых штаммов, включая кандиду. Для достижения наилучших результатов, потребляйте чесночное сырье, так как приготовление пищи может истощить некоторые из его полезных ферментов.
Кефир и другие продукты, богатые пробиотиками
Кефир, йогурт, пряное ферментированное растительное блюдо, называемое кимчи, и напиток на основе йогурта, известный как ласси, богаты полезными бактериями, известными как пробиотики. Хотя было сделано очень мало научных исследований по противогрибковым свойствам пробиотических продуктов, было показано, что потребление пробиотиков способствует пищеварению и пополняет полезные бактерии. Пополняя здоровые бактерии в кишечнике, вы можете сделать ваше тело менее гостеприимным для грибов и помочь предотвратить их повторное использование. Хотя для подтверждения точного эффекта пробиотических продуктов на грибах требуется больше исследований, пробиотические продукты обычно считаются безопасными, согласно Гарвардской медицинской школе, и их потребление имеет дополнительную выгоду, помогая снизить риск развития желудочно-кишечных расстройств.
Дополнительные противогрибковые продукты и меры предосторожности
Лук содержит аллицин и аджоен, которые являются теми же грибками, которые содержатся в чесноке.Холодное прессованное кокосовое масло содержит лауриновую кислоту и каприновую кислоту, и, согласно исследованию, опубликованному в выпуске журнала BioMed Research International в 2013 году, оба ингредиента помогают бороться с грибами. Хотя эти продукты могут, естественно, бороться с грибами, вы всегда должны проконсультироваться с врачом для руководства, потому что опасно пытаться самостоятельно лечить грибковые инфекции.
