Вам не нужно пропускать свой любимый класс аэробики просто из-за слабых лодыжек. Независимо от того, принимаете ли вы Zumba, класс шага, кикбоксинг или другие классы кардио, вы можете найти спортивные туфли, которые предлагают больше возможностей и стабильности. Эти классы, как правило, требуют много ходовых действий и быстрых остановок и запусков, которые требуют различных технических характеристик, чем обычный бегущий ботинок, который поощряет главным образом движение вперед. Ищите туфли, которые обеспечивают повышенную стабильность и контроль движения - чтобы не вращать лодыжку - но у них нет таких высоких вершин, которые мешают вашей тренировке.
Видео дня
Puma Pumagility
Крестовые тренеры - это легкое место для начала, когда вы ищете обувь для аэробики, которая поможет улучшить стабильность. Pumagility Puma была сильно пересмотрена Fit-Bottomed Girls для ботинок и занятий в тренажерном зале. обуви, которая имеет только правильное сочетание ловкости и стабильности. Пирамидальные канавки сжимаются при ударе и расширяются для большей устойчивости голеностопного сустава, но без ущерба для гибкости и легкости.
Asics Gel-260 TR
В Gel-260 вы найдете дополнительные дополнения для голеностопного сустава, а также захватывающую подошву. Журнал Shape назвал эту одну из лучших ботинок для гимнастики, потому что она поддерживалась даже во время быстрых движений Zumba.
Avia 2052
Технология колыбели 2052 центров и стабилизирует пятку, чтобы уменьшить скручивание на лодыжках, а вогнутая подошва смягчает воздействие. Обувь заработала главный биллинг в журнале Fitness за стабильность, а также рекомендацию Американской медицинской ассоциации врачей.
Ektio Breakaway
У мужчин со слабыми лодыжками может возникнуть трудность в поиске ботинок для аэробики, поскольку их не так много. Решение состоит в том, чтобы искать баскетбольные кроссовки, которые допускают однотипное перемещение начала и остановки, требуемое классами аэробики. Sneaker Report оценивает Ektio Breakaway высоко для дополнительной поддержки лодыжки, с такими функциями, как анти-опрокидывающиеся бамперы и более высокий кружевной верх.
Pearl Izumi SyncroInfinity
Проголосовали за ботинок стабильности от журнала Fitness, у этих ботинок есть подошва, которая обеспечивает превосходную тягу.
Adidas Crazy Light 2. 0
Еще один вариант для парней Crazy Light 2. 0 не слишком высоко стоит на лодыжке, но при этом обеспечивает стабильность. Sneaker Report говорит, что его конструкция блокирует лодыжки, а также имеет немаркирующую подошву, так что вы не будете натирать комнату для аэробики.
