Травяная медицина существует уже много веков, и, несмотря на успех современной медицины, растения все еще часто используются в домашнем лечении различных заболеваний. Цветы из липы, обычно называемые липовым или лиственничным деревом, являются одной из таких традиционных народных средств. Исторически чай липового цвета, полученный от вида Tilia cordata и Tilia platyphyllos, использовался для лечения различных заболеваний, включая высокое кровяное давление, мигрень, пищеварительные жалобы, головные боли, простуду, грипп и тревогу. Однако научных доказательств, подтверждающих эти требования к здоровью, не хватает.
Видео дня
Соединения чая Linden
Цветы Linden содержат ряд природных соединений или фитохимикатов, которые могут быть связаны с его свойствами здоровья. Согласно отчету исследования, опубликованному в выпуске «International Food Research Journal» за январь 2016 года, активные ингредиенты в цветах Тилии или липы включают флавоноиды, которые действуют как антиоксиданты. Антиоксиданты помогают избавить ваше тело от свободных радикалов - нестабильные химические вещества, которые образуются в результате нормальных процессов в организме или когда вы подвергаетесь воздействию наркотиков, сигаретного дыма или других токсинов окружающей среды. Со временем свободные радикалы могут нанести ущерб, который приводит к сердечным заболеваниям, раку и другим проблемам со здоровьем. В цветках Linden также входят дубильные вещества и летучие масла, также известные как эфирные масла, которые также могут принести пользу для здоровья. В то время как данные недоступны для конкретной ссылки на эти компоненты в чай цветка липы для улучшения здоровья, фитохимическое содержание является потенциальной причиной любых преимуществ.
Простуда и перегруженность
Согласно докладу, опубликованному Европейским агентством по лекарственным препаратам за май 2012 года, ограниченное клиническое исследование доступно на липе, поэтому нет научных доказательств того, что она действительно работает. Однако это агентство утверждает, что наиболее правдоподобное использование этого чая традиционно используется для простуды и лечения мягких симптомов психического стресса. Предполагаемые преимущества некоторых соединений лиз, вызывающих потоотделение, могут иметь преимущества при лечении лихорадки. Линден также содержит слизь, липкое вещество, которое может помочь успокоить раздраженные мембраны во рту или горле, и эта трава также считается уменьшающей производство слизи. Однако данные, подтверждающие эти преимущества, отсутствуют, и даже если соединения из липового цветка доказали свою эффективность, неясно, сколько из этих компонентов превращается в завариваемый чай.
Расслабляющие эффекты
В травяной медицине липовый чай используется для борьбы с беспокойством и содействия расслаблению. Предполагается, что эфирные масла играют определенную роль в этих преимуществах. Исследование, опубликованное в июльском номере журнала «Journal of Ethnopharmacology» за июль 2008 года, показало, что кормление лабораторных животных экстрактом липовых цветов уменьшало их тревожное поведение при помещении в лабиринт по сравнению с контролем.В другом исследовании, опубликованном в марте 2008 года того же журнала, было обнаружено, что экстракт липы удлиняет время успокоения у животных, которые получают сна, вызывающие сна, и успокаивают животных при введении отдельно. Тем не менее, неясно, будут ли эти же преимущества отмечены в потреблении чая, поскольку экстракты, как правило, более эффективны, и если те же преимущества будут присутствовать у людей, потребляющих этот чай.
Предупреждения и меры предосторожности
Чай с липовым цветком обычно считается безопасным, хотя некоторые люди могут иметь аллергию на цветы. Кроме того, многое неизвестно об этом эффекте здоровья чая, так как на этой траве есть только ограниченное и предварительное исследование на животных и пробирках. Из-за неадекватных данных по безопасности этот чай не рекомендуется, если вы беременны или кормите грудью, или если у вас есть сердечные заболевания. Кроме того, липа может действовать как мочегонное средство и вызывать потерю воды из организма и может взаимодействовать с лекарствами. Также было обнаружено, что в липе, естественно, содержится кофеин. Всегда проверяйте у своего медицинского работника, прежде чем принимать чай с липовым цветком.
Пересмотрены: Kay Peck, MPH, RD
