Люцерна встречается в самых разных формах - семенах, ростках, листьях и экстрактах. Он выращивается как сено для скота и как здоровая пища для людей. Листья люцерны также являются травяным средством с многочисленными потенциальными преимуществами для здоровья. Как и в случае любого травяного дополнения, прежде чем принимать люцерну, проконсультируйтесь с врачом, чтобы убедиться, что он безопасен и подходит для ваших личных потребностей в области здравоохранения.
Видео дня
Фон растений
Альфальфа также известна своим научным названием «Медикаго сатива», а также обычными именами люцерна, травы буйвола и фиолетового медикамента. Он является членом семейства бобовых и является уроженцем Западной Азии и восточного Средиземноморья, хотя сейчас он растет во всем мире. У растения есть древесный стебель, узкие листья и маленькие фиолетовые цветы. Надземные части люцерны используются медикаментозно.
Питание
Люцерна - источник витаминов и минералов. Согласно Мемориальному Ракетному центру Sloan Kettering, люцерна считается источником определенных питательных веществ, включая витамины A, B, C, E и K, а также кальций, калий, фосфор, железо, хлорофилл и многие микроэлементы.
Менопауза
Люцерна традиционно используется для лечения симптомов менопаузы. В частности, он может помочь облегчить приливы и ночные поты, согласно системе здравоохранения Мичиганского университета. Лечебное действие люцерны может быть связано с его составляющими фитоэстрогенами - веществами, которые молекулярно похожи на эстроген. Фитоэстрогены могут помочь сбалансировать деятельность, связанную с эстрогенами в организме, что может быть полезно при менопаузе.
Холестерин
Люцерна содержит фитостеролы и сапонины, которые помогают блокировать поглощение холестерина в организме. В свою очередь, люцерна может помочь снизить уровень холестерина в крови и помочь предотвратить образование атеросклеротических бляшек в кровеносных сосудах. Атеросклероз, или затвердение артерий, может вызвать проблемы в сердце, легких, головном мозге, кишечнике, почках и конечностях.
Пищеварительные болезни
В системах традиционной медицины Китая и Индии листья люцерны используются для лечения расстройств пищеварения. Аналогичным образом, эклектические врачи в Соединенных Штатах исторически рекомендовали траву люцерны для облегчения расстройства пищеварения, потери аппетита и плохой ассимиляции питательных веществ. Высокое содержание питательных веществ в люцерне может способствовать его потенциальному терапевтическому воздействию на желудочно-кишечный тракт.
Предупреждения
Люцерну следует избегать людьми с волчанкой, гормонально-чувствительным раком или подагрой, а также во время беременности. Кроме того, люцерна может взаимодействовать с определенными лекарствами; поэтому, по соображениям безопасности, проконсультируйтесь с врачом, прежде чем принимать эту траву.
