Американская диетическая ассоциация рекомендует потреблять приблизительно от 25 до 30 г клетчатки каждый день из растительных продуктов. Волокно имеет важное значение для здорового питания и содержится в различных продуктах, таких как фрукты и овощи, цельные зерна и фасоль. Benefiber предлагает разнообразные продукты, содержащие декстрин пшеницы, форму водорастворимого волокна. Эти продукты обеспечивают много преимуществ для здоровья, так как каждая порция Benefiber содержит 3 г волокна.
Видео дня
Пищеварительное здоровье
Растворимое волокно, найденное в Benefiber, дает много преимуществ для пищеварительной системы. В пищеварительном тракте он поглощает воду и образует гелеобразную смесь в кишечнике. Это замедляет процесс пищеварения и помогает предотвратить диарею или чрезмерно водянистый стул. Клиника Майо. com отмечает, что волокно может также помочь снизить риск геморроя или других заболеваний пищеварительной системы, таких как дивертикулярное заболевание - состояние, связанное с небольшими мешочками в толстой кишке.
Сердечно-сосудистое здоровье
Адекватное потребление растворимых волокон является частью сердечно-здорового питания. Растворимые волокна могут помочь снизить уровень холестерина в крови, помогая в устранении холестерина из организма. В частности, было показано, что растворимая клетка снижает общий уровень холестерина и низкой плотности липопротеинов или плохой холестерин, согласно статье в выпуске «Журнала Американской диетической ассоциации» за октябрь 2008 года. Волокно также может помочь снизить кровяное давление и уменьшить воспалительные маркеры сердечно-сосудистых заболеваний, таких как цитокины.
Потеря веса
Добавление Benefib к вашей диете может помочь вам сбросить вес. Волокно помогает увеличить насыщенность, чувство полной и удовлетворенности после еды, что помогает предотвратить переедание, согласно «Журналу Американской диетической ассоциации». Это также замедляет опустошение пищи из желудка в кишечный тракт, что помогает людям чувствовать себя полнее дольше. Биологические добавки также имеют низкое количество калорий, что позволяет ежедневно употреблять без добавления лишних или избыточных калорий в питание.
Простота использования
Benefiber доступен в самых разных формах для удобного администрирования. Как безвкусный порошок, Benefiber может легко смешиваться с различными продуктами или напитками, такими как яблочный соус, йогурт или кофе. Его можно безопасно приготовить без изменения преимуществ волокна, что позволяет легко добавлять его в пекарные изделия или соусы и супы. Benefiber также доступен как жевательная или простая для глотания капсула. Жевательные таблетки поступают в несколько разных вкусов и не содержат сахара. Все продукты Benefiber также не содержат глютен.
