Занятия по гимнастике начального уровня могут быть интересным способом для девочек, чтобы получить физические упражнения и узнать новые навыки. Тренажерный зал является безопасным местом для детей, чтобы прыгать, переворачивать, качать и летать по воздуху с помощью поддерживающих, опытных тренеров, чтобы направить их. Представление молодых девушек к гимнастике может дать им навыки, которые они могут использовать на протяжении всей жизни, как в тренажерном зале, так и вне дома.
Видео дня
Структура класса
Большинство гимназий организуют занятия по возрасту и отдельные мальчики из девочек старше 4 или 5 лет. Стандартный класс включает от шести до восьми девочек и одного тренера, который может быть мужчиной или женщиной. Большинство занятий длится час, но классы на уровне малыша обычно составляют от 30 до 45 минут. Родители обычно сидят в зоне ожидания или лобби во время занятий, и многие спортивные залы позволяют родителям смотреть своих детей через большое окно или балкон.
События для девочек
Женская гимнастика включает в себя выступление на четырех мероприятиях: балансир, неровные параллельные бары, хранилище и упражнения на полу. Возраст ребенка определяет, сколько она участвует в каждом мероприятии. Существуют также другие мероприятия, которые подготавливают детей к обучению навыкам для каждого события. Например, дети могут научиться выполнять сальто на батуте перед тем, как попробовать их на полу. Младшие дети проводят больше времени на эти виды деятельности, а затем заканчивают более продвинутый аппарат. Поскольку каждое мероприятие по гимнастике включает в себя множество сложных действий, которые могут быть опасными, если их сделать неправильно, тренеры очень медленно учат детей с большой поддержкой, когда они идут. Например, новички могут начинать ходить на пуле на уровне пола, будучи замеченным или удерживаемым тренером, и медленно приступают к прогулке по самому высокому лучу. Уловки, такие как сальто и прыжки, могут занять годы, чтобы учиться.
Развитие навыков
Занятия по гимнастике могут помочь девочкам узнать много разных физических навыков. По данным Академии гимнастики Бостона, гимнастика может помочь детям улучшить баланс, координацию и движение тела, все из которых повышают общую спортивную способность ребенка. Гимнастика также помогает детям стать более гибкими, что помогает ограничить травмы. Движение и подъем их тела во время гимнастики помогает детям наращивать силу и силу. Наконец, гимнастика, как и любая физическая активность, помогает детям быть здоровыми и здоровыми.
Другие преимущества гимнастики
Академия гимнастики Бостона описывает несколько других способов, которыми молодые девушки могут извлечь пользу из занятий по гимнастике. Поскольку дети получают уверенность в себе от достижения целей и изучения новых навыков, каждый новый улов гимнастики, который девушка учит, может повысить ее уверенность в себе во всех областях ее жизни. Совершенствование нового навыка в гимнастике требует сосредоточения и повторения, что помогает детям узнать, что тяжелая работа и решительность окупились.В классе гимнастики дети должны ждать своей очереди, слушать инструктора, уважать других, следовать указаниям и уделять внимание, которые являются ценными социальными навыками, особенно для детей младшего возраста. Некоторые навыки в области гимнастики, такие как качание на высоких барах или пролет в воздухе, очень сложны; изучение этих навыков может помочь детям преодолеть страхи, которые помогают им чувствовать себя гордыми и совершенными.
