Штат Бо представляет собой традиционное оружие боевых искусств, которое обычно составляет 5 или 6 футов в длину. Эта длинная деревянная палочка имеет как оборонительные, так и оскорбительные приложения. Персонал особенно хорош для удара противника с большого расстояния. Опытные боевые артисты могут вращать это оружие с завораживающей скоростью. Прежде чем вы начнете вращаться вокруг вашего тела, попробуйте некоторые основные методы, включая восходящий блок, обратный удар, развертку и нисходящую тягу.
Видео дня
Восходящий блок
Восходящий блок - это основной метод, используемый для защиты от накладных атак. Чтобы выполнить этот блок, держите штатив Bo в стандартной ручке. Возьмите персонал, чтобы ваши руки разделили его на три равные части. Ваша правая ладонь должна стоять лицом вверх, а ваша левая ладонь должна быть направлена вниз. Чтобы заблокировать, держите оружие параллельно полу и поднимите его над головой. Восходящий блок может защищаться от удара палкой или мечом, направленного на вашу голову. Удостоверьтесь, что вы блокируете оружие вашего противника средней частью вашего персонала.
Обратный удар
После выполнения восходящего блока возможной встречной атакой является обратный удар. Чтобы выполнить обратный удар, начните с персонажа Bo над головой в положении восходящего блока. Держите персонал параллельно полу и поверните его против часовой стрелки. Поворачивая персонал, опустите его и поднимите левую руку под правую подмышку. Это движение должно привести к тому, что правый конец персонала ударит вашего противника по правой стороне головы или шеи.
Размах
Основная развертка выполняется аналогично обратному удару. Чтобы выполнить развертку, начните в том же положении, в котором вы оказались на обратном ударе. Один конец штаба Bo должен находиться под вашей подмышкой, а другой конец должен быть направлен прямо перед вами. Перемещайте поразительный конец штаба bo в сторону лодыжек вашего противника на правой стороне его тела. Быстро поверните свои бедра вправо, когда вы подметаете ноги противника из-под него.
Downward Thrust
Наклон вниз - это базовая техника, которую вы можете использовать после того, как вы сбили противника с земли. Чтобы выполнить нисходящую тягу, держите штатив Bo в стандартной ручке. Поднимите правую руку и опустите левую руку, чтобы персонал наклонился под углом 45 градусов. Протяните правую руку и приложите левую руку к груди. Сильно вытолкнуть нижнюю часть корпуса вниз против вашего противника.
