В течение последних нескольких десятилетий зелень ячменя использовалась в качестве пищевой добавки для снижения веса и повышения жизненной силы. Существует растущий рынок этой диетической помощи, несмотря на отсутствие научных доказательств для поддержки ее влияния на управление весом. Перед добавлением дополнения к вашему рациону рекомендуется обратиться к врачу.
Видео дня
Факты
Ячмень - зерно зерновых, которое культивируется на протяжении веков, начиная с Азии и Ближнего Востока. Он часто добавляется в супы и хлеб, и является ключевым ингредиентом в пиве и виски. Ячменная зелень - это молодые побеги травы растения, собранные до зрелого злака.
Особенности
Зелень ячменя содержит много ферментов, которые способствуют хорошему пищеварению и элиминации, избавляя организм от хранения отходов. При оптимальной циркуляции вы можете легко сжигать калории и растворять жиры. Липаза, мощный фермент в зелени ячменя, разрушает и превращает жиры в полезную энергию. Ячменная зелень с высоким содержанием органического натрия, что способствует производству желудка соляной кислотой для правильного пищеварения. Согласно содержанию 45% белка, зелень ячменя является одной из самых полноценных пищевых продуктов в природе, согласно доктору Йошихиде Хагиваре, автору сущности зеленого ячменя.
Функция
Ячменные зеленые добавки можно принимать в форме порошка, таблетки или капсулы. Некоторым людям нравится выращивать собственную ячменную траву и добывать соки. Выращивание небольшого урожая ячменной травы или пшеничной травы в помещении может быть простым и забавным.
Рекомендации
Если вы принимаете сушеный ячменный зеленый порошок, начните с 1 до 2 ч. Л., один или два раза в день, смешивают в воде или соке. Со временем количество может быть увеличено в зависимости от толерантности вашего тела. Капсулы или таблетки доступны в магазинах здоровой пищи и через различные веб-сайты. Если вы попробуете свежий зеленый сок ячменя, начните с 1 или 2 унции. в день. Поскольку сок достаточно мощный, большинство людей ограничивают потребление до 3 унций. в день.
Соображения
Ячмень зелень обладает детоксицирующим эффектом. Люди с большим количеством токсинов в своих системах могут испытывать «очищающую реакцию», например, мягкие головные боли или повышенную элиминацию. Вот почему лучше начинать медленно, беря зелень ячменя.
Предупреждение
Чувствительность к зелени ячменя произошла у некоторых лиц с непереносимостью клейковины, о чем сообщила клиника Майо. Если после употребления ячменной зелени возникает тошнота, диспепсия или диарея, немедленно прекратите прием их и обратитесь к врачу.
