Средний вес для мужчин разной высоты варьируется в зависимости от страны, а средний - не обязательно здоровый вес. Два человека одинакового веса и роста также могут выглядеть очень по-разному, в зависимости от того, сколько их веса происходит от мышечной массы от жира. Слишком много жира, даже если ваш вес нормальный, может быть столь же опасным, как избыточный вес.
Видео дня
Средний вес и рост для мужчин
По состоянию на 2010 год средняя высота для мужчин в Соединенных Штатах составляет около 5 футов, 9 дюймов; средний вес составляет около 196 фунтов. Человек с этим весом и ростом имеет индекс массы тела 28. 9, что ставит его в категорию избыточного веса. Для человека, который составляет 5 футов, 9 дюймов в высоту, от 128 до 169 фунтов считается здоровым весом.
Средняя окружность талии для мужчин составляет почти 40 дюймов. Это связано с тем, что окружность талии более 40 дюймов ставит мужчин на повышенный риск развития диабета типа 2 и болезни сердца.
Здоровые весовые диапазоны
Зоны здорового веса определяются ИМТ. Люди с ИМТ от 18 до 5 лет считаются здоровым весом. Для человека, который составляет 5 футов, 5 дюймов в высоту, здоровый вес колеблется от 114 до 150 фунтов, а мужчина с высотой 5 футов, 7 дюймов, диапазон составляет от 121 до 159 фунтов. Человек, который составляет 5 футов, 10 дюймов, должен стремиться к весу от 132 до 174 фунтов, а тот, кто имеет высоту 6 футов, должен стараться удерживать свой вес от 140 до 184 фунтов.
Средний вес по возрасту
Средний вес для мужчин варьируется в зависимости от возраста и высоты. Например, с 2002 года средний вес для взрослых мужчин от 20 до 29 лет составляет 183 фунта; а для мужчин от 30 до 39 лет - 189 фунтов; для мужчин от 40 до 49, это 196 фунтов. Мужчины в возрасте от 50 до 59 лет весили в среднем 195 фунтов, а между 60 и 74 весил в среднем 192 фунта, а 75 и более весили в среднем 173 фунта.
Рост в среднем весе
Процент людей с избыточным весом или ожирением повысился с 56 процентов в 1988 году до примерно 64 процентов в 2000 году, причем большая часть этого увеличения была вызвана увеличением числа людей, страдающих ожирением, что определяется как имеющий ИМТ 30 или выше, отмечает Центры по контролю и профилактике заболеваний. Согласно статье, опубликованной в Advance Data в 2004 году, средний вес взрослых увеличился более чем на 24 фунта в период между 1960 и 2002 годами.
Соображения жировых отложений
Вы можете быть нормальным весом, но все же иметь слишком много жира, в соответствии с исследованием, опубликованным в Европейском журнале сердца в 2010 году, состояние, которое называется «нормальным ожирением веса», или «тощий жир», и может увеличить риск метаболического синдрома, сердечных заболеваний, высокого кровяного давления и высокого уровня холестерина.Индекс массы тела фактически не измеряет жировые отложения, поэтому поговорите с вашим врачом, чтобы получить дальнейшее тестирование, чтобы определить уровень жировых отложений. С другой стороны, ИМТ может переоценить жир тела у людей, которые очень мускулистые и недооценивают жир у пожилых людей, у которых, как правило, меньше мышц.
