Ironman - это особый тип триатлона, соревнование на выносливость, включающее плавание, езда на велосипеде и бег. В соревновании Ironman участники должны плавать 2. 4 мили, велосипед 112 миль и пробег 26. 2 мили за 17 часов. Курсы варьируются от гонки к гонке, и участники могут столкнуться с крутыми подъемами, быстрыми спусками и резкими поворотами. Вы должны закончить велосипедную секцию гонки достаточно быстро, чтобы оставаться конкурентоспособной в своей возрастной группе, но не так быстро, что у вас нет энергетических запасов для завершения бегущего сегмента.
Видео дня
2011 Ironman Новая Зеландия
Мужчины, которые выиграли свои дивизии в Ironman, в Новой Зеландии, имели среднюю скорость езды на велосипеде от 14 09 миль в час для Yoshimori Hirai до 23. 74 м / ч для Кэмерон Браун, по состоянию на март 2011 года. Женщины, которые закончили в топ-25 для своих подразделений, имели среднюю скорость велосипеда от 15 до 99 миль в час для Tiare Lund до 21. 63 миль в час для Саманты Уорринер.
2009 Чемпионат мира Ironman
В октябре 2009 года у мужчин, которые завершили чемпионат мира Ironman, средняя скорость велосипеда колебалась от 14. 53 миль в час до 22. 83 миль в час. Женщины, которые закончили эту гонку, имели среднюю скорость на велосипеде от 15. 80 миль в час до 20. 62 миль в час. Физически оспариваемые участники, завершившие эту гонку, имели среднюю скорость велосипеда 18. 53 миль в час.
2009 Ironman Canada
Мужчины, которые закончили Ironman Canada в августе 2009 года, имели среднюю скорость езды на велосипеде от 15. 5 миль в час до 22. 46 миль в час. У женщин были скорости от 14,5 миль в час до 20. 74 миль в час.
Средняя минимальная скорость
В конкурсе, таком как Чемпионат мира Ironman, вы должны завершить всю гонку за 17 часов. Вы должны завершить плавательный сегмент в течение 2 часов 20 минут после начала гонки и сегмента велосипеда в течение 10 часов 30 минут с начала гонки. Если вам нужно максимальное время, необходимое для завершения плавательного сегмента, вы должны завершить велосипедный сегмент за 8 часов 10 минут, чтобы остаться в соревновании. Для этого вы должны поддерживать минимальную среднюю скорость около 14 миль / ч во время велосипедного сегмента.
