Как говорится, «когда ваши ноги болят, все болит». Точно так же боль в области тазобедренного сустава может быть изнурительной, является ли причиной артрит, перелом, дислокация, врожденные деформации или бурсит. Сочленение вашего тазобедренного сустава с нижней конечностью обычно обеспечивает стабильность и мобильность для вашего тела, которые могут поддерживать поддерживающие ботинки. Некоторые функции и технологии в обуви Asics предназначены для такой профилактической поддержки.
Видео дня
Описание
Хип бурсит - это воспаление сучки вашего бедра. Бурсы представляют собой заполненные жидкостью мешочки, которые смазываются или действуют как подушки в областях трения. Например, у вашего тазобедренного сустава возникают трения, когда определенные мышцы сжимаются и расслабляются, заставляя их соответствующие сухожилия двигаться по костям под ними. Основными признаками воспаления являются боль, покраснение, жара, отек и потеря функции.
Типы
Существуют различные типы тазобедренного бурсита. Например, троянческий бурсит относится к воспалению большой бурсы, которая накладывается на костную точку вашего бедра, известную как более верный вертел. Возможно, что воспаление iliopsoas bursa, расположенное в паховой части, также воспаляется, что приводит к бурному воспалению iliopsoas. Другой тип, шизофренический бурсит, приводит к боли вокруг вашей шиповидной бугристости, костистой области, на которой ваше тело отдыхает, когда вы садитесь.
Факторы риска
Факторы, которые могут увеличить риск развития тазобедренного сустава, включают в себя предыдущую операцию на бедре, расстройства позвоночника, шпоры или отложения кальция в сухожилиях вокруг вашего бедра, ревматоидный артрит, травмы тазобедренного сустава, длину конечности неравенство, превышающее 1 дюйм, и стресс-травмы. Ущерб от стресса возникает при чрезмерной или повторяющейся перегрузке при беге, подъеме на лестнице, езде на велосипеде, стоянии или сидении на твердых поверхностях в течение длительных периодов времени. Хорошо продуманная обувь и хорошая методика обучения одинаково важны для предотвращения стрессовых травм.
Характеристики амортизации
Прочные ботинки или кроссовки, которые обеспечивают высокий уровень поддержки, могут помочь предотвратить бурный артрит, согласно Drugs. ком. В частности, различные силиконовые гелевые амортизирующие системы в обуви Asics могут помочь защитить ваши бедра. Например, система амортизации GEL предназначена для амортизации в зонах с высокой отдачей промежуточной подошвы, в то время как амортизационные системы задней стенки и переднего лапа действуют так же, как и в вашей задней части и передней части стопы. Обувь Asics, оснащенная системой CCS или Comfort Cushioning System, сочетает в себе гель-амортизацию с амортизирующей капсулой для максимального поглощения и комфорта амортизации.
Единственные функции
Обувь, которая повышает поддержку и стабильность, может помочь защитить ваши бедра. Примерами являются DuoTruss и Trusstic Systems в Asics. Другие функции призваны помочь в биомеханических проблемах.Система DuoMax, например, объединяет материалы подошвы, которые контролируют пронацию, внутреннюю прокатку стопы. Пронация обычно сопровождает каждую ходьбу и бег шага, но может перенапрягать ногу, когда она чрезмерна. Точно так же система управления воздействием помогает улучшить выравнивание пятки до пятки во время работы. Технологии подошвы, такие как DuoSole и AHAR Heel Plug, разработаны для обеспечения гибкости и долговечности.
Соображения
По словам ортопеда Питтсбурга Патрика МакМэхона, хорошая методика обучения является важным аспектом профилактики бурсита и должна включать адекватное растяжение и разминку перед тренировкой. Кроме того, ваши ноги измеряются всякий раз, когда вы покупаете новую пару и получаете размер, который подходит для большей ноги, если ваши ноги разных размеров. Вам может потребоваться стелька или подтяжка обуви, чтобы компенсировать различия в размере ног или длине ноги соответственно. Ваша обувь должна хорошо вписываться и быть удобной с момента покупки, с toebox, которая позволяет вашим пальцам ноги шевелить.
