Пилатес известен тем, что вылечил длинные, скудные мышцы, развивая сильное ядро и увеличивая гибкость. В то время как вы можете выполнять пилатес на основе мата в любом месте, оборудование, такое как традиционный реформатор, используется для дополнительного сопротивления упражнению - традиционно стоит сотни долларов и зарезервировано для инструкторов Пилатеса. Реформаторы - это машина, используемая в пилатесе, чтобы добавить дополнительную сопротивляемость упражнению.
Видео дня
Однако вы можете увидеть рекламный ролик поздно вечером, предлагающий оборудование Pilates по доступной цене, например, «Как видели по телевизору». Хотя компания не является создателем оборудования, она продает продукты через телевизионные рекламные ролики и онлайн. С оборудованием для домашних пилатеса вы можете заниматься спортом в своем собственном доме.
Преимущества пилатеса
Регулярные сеансы пилатеса могут усилить мышечную выносливость, улучшить гибкость и развить основную силу, которая является центральным строительным блоком всех моделей движения. С сильным сердечником вы можете предотвратить боль в пояснице, улучшить осанку и иметь больший баланс и стабильность - и это приводит к меньшему количеству травм. Упражнения для пилатеса должны дополняться сердечно-сосудистыми упражнениями.
Malibu Pilates
Malibu Pilates - это продукт «As Seen On TV», который включает в себя часть оборудования под названием «стул Pilates Malibu». «Эта система также включает в себя тренировку на DVD, чтобы следить за ней. Этот стул похож на традиционный стул пилатеса, который обеспечивает мышечное удлинение, полное сопротивление тела. Вы можете изменить сопротивление пружинами, так же, как и традиционные реформаторы Пилатеса.
С креслом Malibu Pilates вы можете выполнять тренировку всего тела прямо в своем собственном доме. С регулируемыми резистивными пружинами эта тренировка может приспособить начинающего ученика Пилатеса, одновременно поддерживая передовое исследование. В то время как все, что касается пилатеса, связано с использованием ядра, Malibu Pilates также включает в себя упражнения на руку, вышивку и ногу. Все движения тела работают в вашем ядре через каждое упражнение.
Подробнее: Преимущества для здоровья пилатетов
AeroPilates
Машина AeroPilates похожа на традиционную реформатора пилатеса, на которой вы лежите на спине или станьте на вершине машины для выполнения упражнений. Эта машина меньше традиционной реформатора, поэтому вы можете использовать ее в своем собственном доме. Машина оснащена ремнями, которые могут использоваться для сопротивления рук или ног. AeroPilates предлагает все те же преимущества, что и традиционный реформатор в студии.
Mari Winsor Slimming Pilates
Mari Winsor уже десятки лет является гуру пилатес, создавая различные продукты для пилатеса на дому. Комплект Мариуса Уинсора для похудения Пилатес включает в себя оборудование, которое имитирует традиционный реформатор пилатеса без основной массы большого стола.Оборудование для пилитов Mari Winsor Slimming Pilates также включает в себя бар, который прикреплен к полосам сопротивления и лодыжкам. С полосами сопротивления вы можете выполнить более 200 упражнений. Есть также совпадающие DVD-диски, чтобы помочь с идеями для упражнений.
Подробнее: 10 Удивительные преимущества пилатеса
