Как только вы ступите в студию йоги, вы не только лишаете своих предубеждений и ваших запретов; но и ваши носки. За исключением Савасаны или Трупы, в конце практики йоги, где ей рекомендуется становиться комфортно и тепло; нет места в классе йоги для носков.
Видео дня
Назад к природе
Вне студии йоги вы можете носить то, что вам нравится на ногах; от байкерских сапог до шлепанцев. Это личный выбор. Однако для йоги обувь и носки могут быть ограничены. Ваши ноги не должны приспосабливаться к неровным поверхностям, когда вы носите обувь, и это ограничивает гибкость ваших ног. Когда вы практикуете йогу босиком, вы позволяете им делать небольшие корректировки, а ваши арки начинают поддерживать себя, а не поддерживаться обувью.
Скользкий впереди
Постоянные позы йоги основаны на заземлении вашего тела на земле. Когда у вас есть барьер, такой как носок между вами и вашей платформой, коврик для йоги, это может препятствовать вашей практике. Для стоящих сбалансированных поз, таких как дерево и орел, когда вы стоите на одной ноге, ваши пальцы ног распространяются для поддержки и обеспечения стабильности вашего тела. Вы также не можете расправить пальцы ног, если вы носите носки. Во время позы, таких как собака, направленная вниз, когда вы поддерживаете себя на руках и ногах, носки могут сделать ваши ноги скользкими, и ваш фокус может перейти от расслабления к стабильности.
Пять пальцев ноги
Если ваши ноги очень потные во время практики йоги, и это вызывает проблемы со стабильностью, носок для носок может быть вашим решением. Носки для носков разделяют ваши пальцы ног и оставляют их открытыми, поэтому вы можете распространять их и перемещать их по отдельности. Носок для носок покрывает шар вашей ноги, вашу арку, пятку и лодыжку. Нижние носки для носков липкие, чтобы помочь вам оставаться на коврике.
Без микробов
На студии йоги могут быть микробы на полу или на ковриках для йоги. Удаление обуви перед входом в студию - один из способов уменьшить количество микробов на полу. Если вы носите носки в качестве зародышевого барьера, вместо этого подумайте об использовании антибактериальных салфеток на вашем коврике до и после практики или мытье рук и ног мыльной водой в течение 20-30 секунд до и после практики йоги.
