Синдром поликистозных яичников или СПКЯ является наиболее распространенным метаболическим гормональным расстройством, поражающим женщин репродуктивного возраста. Точная причина неизвестна, но, как представляется, существует генетический компонент. Одним из отличительных признаков СПКЯ является дисфункция яичников, которые приводят к более низким уровням эстрогена и более высоким уровням тестостерона, андрогенного гормона. Симптомы чрезмерного тестостерона включают гирсутизм или избыток темных волос на лице и теле; редкие менструации, выпадение волос и, возможно, глубокий голос. Обсудите варианты лечения с вашим врачом, потому что есть некоторые добавки, которые могут помочь снизить уровень тестостерона.
Видео дня
Saw Palmetto
Пила palmetto - это тип маленькой пальмы, которая является родной для частей южной части Соединенных Штатов. Дерево вырабатывает ягоды, которые используются при изготовлении лекарственных трав. Пила palmetto традиционно считается мужской травой из-за ее частого использования при лечении увеличенной простаты. Тем не менее, поскольку трава обладает антиандрогенными свойствами, которые действуют на более низкие уровни тестостерона, она также нашла свое применение при лечении СПКЯ. «Рецепт лечения травяного исцеления» Филлис А. Балч утверждает, что пальметто может улучшить гирсутизм, блокируя эффекты тестостерона на волосяные фолликулы.
Пион и солодка
Три разных сорта пиона используются при приготовлении лекарственных трав: красный пион, белый пион и мутан. Во всех случаях корни и кору корня собирают для использования в медицине. Пион обладает некоторыми слабыми эстрогенподобными эффектами, которые могут быть полезны при лечении СПКЯ.
Древесные корни солодки собираются после того, как это многолетнее растение достигает трех лет, которое будет использоваться в растительных добавках. Согласно системе здравоохранения Мичиганского университета, эта трава также обладает некоторой антиандрогенной активностью и часто используется в тандеме с пионом в добавке, известной как сякуяку-канзо, чтобы снизить повышенные уровни тестостерона, наблюдаемые в СПКЯ.
Мясо мяты
Мята мяты, или Mentha spicata, является родным для Средиземноморского региона и членом семейства мяты растений. Его листья собирают и сушат для использования при изготовлении травяных чаев, настойки и эфирных масел. Чай, приготовленный из листьев мяты, как представляется, способен снизить уровень тестостерона у женщин и уменьшает симптомы гирсутизма. Выпивая одну чашку чая мяты чай дважды в день, по данным Медицинского центра Университета штата Мэриленд, может помочь уменьшить количество тестостерона в крови женщин с СПКЯ.
Витамин D и кальций
Получение правильного питания также является важным компонентом в лечении СПКЯ. Необходимо поддерживать адекватные уровни ряда витаминов и минералов, включая витамины группы В, витамин D, витамин Е, хром, магний, кальций и цинк.Витамин D необходим для правильной абсорбции кальция, и кальций необходим для нормального развития фолликулов каждый месяц; эффекты кальция снижаются при повышении уровня тестостерона. В отчете, опубликованном в медицинском журнале «Стероиды», говорится, что введение витамина D и кальция женщинам, страдающим СПКЯ, способствовало нормализации их менструальных циклов в течение двух месяцев.
