Лица молодых людей, как правило, круглые и полные, но по мере взросления мышечный тонус, вероятно, уменьшится, а челюсти и веки могут упасть. Болезнь или потеря веса также могут вызывать у человека более сухость. Косметический хирург может вводить «наполнители», чтобы дать тонкому лицу более молодой вид, или вы можете практиковать упражнения на лице, чтобы построить мышцы и продвинуть более полное лицо.
Видео дня
Cheek Press
В своей книге «Безвременье, если мы посмеем», Луиза Аннетт говорит, что наиболее влиятельные мышцы лица для упражнений - это мышцы щеки. Она утверждает, что регулярные упражнения на щеке не только поощряют более полное лицо, но и поднимают поникшие челюсти и придают подошве более определенную внешность, так как эта область «свисает» с щеки. Чтобы тонизировать мышцы щеки, положите большие пальцы на заднюю часть мясистой части щеки, под внешним краем скул. Используйте сторону указательных пальцев, чтобы схватить как можно больше плоти и вытащить ее наружу, подальше от лица. Используя мышцы щеки, сосать плоть обратно к задней части зубов. По мере того, как вы всасываете, считайте до 10. Повторите 20 раз, через день.
Cheek Lift
Представьте две диагональные линии, идущие от углов рта к вашим вискам. Возьмите столько плоти, сколько сможете по диагонали, используя большие пальцы и стороны указательных пальцев. Пинч крепко, перемещая углы рта к своим вискам. Удерживайте углы рта в поднятом положении на несколько секунд. Повторите 20 раз.
Щековая изометрия
Сента Мария Рунге была ранним предателем упражнений на лице. Ее книга «Подъем лица путем упражнений» была первоначально опубликована в 1961 году. Чтобы поднять и тон на щеках, Рунге говорит, чтобы поместить большие пальцы внутрь вашего рта с помощью подушечек, расположенных в центре носогубных складок, которые бегут от углов ноздрей до рот. Выдвиньте большие пальцы наружу и возьмите плоть со стороны указательных пальцев. Потяните вниз и медленно попытайтесь улыбнуться, работая против сопротивления, вызванного вашими большими пальцами. Удалите руки и повторите пять раз. Упражнение должно выполняться каждый день для достижения наилучших результатов.
