Витамин B-12 - это водорастворимый витамин, доступный через некоторые продукты или в качестве дополнения. По вашему мнению, ваше тело нуждается в достаточном количестве витаминов B-12, чтобы правильно копировать ДНК, регулировать неврологическую функцию и реплицировать эритроциты, согласно данным Национального института здравоохранения по диетическим добавкам. Взрослым требуется по крайней мере 2. 4 микрограмма в день. Подъязычный B-12 взят, помещая лепешку под язык. По некоторым данным, например, SublingualB12Report. com, подъязычный витамин B-12 имеет преимущество перед другими формами.
Видео дня
Сублингвальный Vs. Tablet
SublingualB12Report. com утверждает, что подъязычный витамин B-12 более быстро поглощается и биодоступен, чем таблетки B-12. На веб-сайте говорится, что сублингвальный путь доставки ставит витамин непосредственно в кровоток, минуя пищеварительную систему, где теряется много B-12 в таблетках. Исследование, опубликованное в выпуске «Британский журнал клинической фармакологии» за декабрь 2003 года, однако, показало, что 500 микрограмм подъязычного или устно вводимого витамина B-12 имели схожие успехи в повышении уровня B-12 среди участников исследования. Исследователи не обнаружили статистической разницы в концентрации между двумя типами, что указывает на то, что, вероятно, нет преимуществ в одной форме над другой.
