Jelly Belly - это компания, которая производит различные виды конфет, в первую очередь желе. Одним из продуктов Jelly Belly, предлагаемым компанией, является активизирующая фасоль, называемая Sport Beans. Jelly Belly утверждает, что синтетические ингредиенты Sports Beans максимизируют спортивные результаты. Спортивные бобы содержат углеводы, электролиты натрия и калия и витамины B1, B2, B3 и C. В другом продукте Jelly Belly, который называется Extreme Sport Beans, также содержится 50 мг кофеина. Jelly Bely Beans в лучшем случае являются краеугольным источником энергии для любой физической активности, включая бег. В то время как Jelly Belly Sport Beans действительно содержит минимальное количество полезных витаминов, нет научных доказательств, которые поддерживают потребление этого продукта в качестве хорошего источника энергии.
Видео дня
Ингредиенты
Ингредиенты, найденные в Jelly Belly Sport Beans, включают испаренный сок тростника, сироп тапиоки, лимонную кислоту, яблочный сок из концентрата, сок лайма из концентрата, малиновый сок из малинового пюре, лимонного сока из лимонного пюре, пектина цитрусовых и апельсинового сока из оранжевого пюре. Дополнительные ингредиенты включают соль, цитрат калия, лактат натрия, цитрат натрия, экстракт виноградной кожи, натуральный ароматизатор, глазурь кондитерских изделий, аскорбиновую кислоту, куркумин, аннато, пчелиный воск, карнаубский воск, ниацинамид, гидрохлорид тиамина и рибофлавин.
Пищевая ценность
A 1 унция. размер порции спортивных бобов содержит 100 калорий. Спортивные бобы содержат 21 г сахара, 80 мг натрия и 40 мг калия. Количество витамина С, тиамина, рибофлавина и ниацина составляет приблизительно 10% ежедневной рекомендованной стоимости этих питательных веществ в соответствии с диетой в 2 000 калорий. Эти рекомендуемые ежедневные значения обычно увеличиваются, если вы регулярно тренируетесь. Витамины, обнаруженные в спортивных бобах, могут помочь в поддержании некоторых витаминных уровней.
Значение энергии
Согласно «Принципам внутренней медицины Харрисона», алкоголь, кофе, кукуруза, сахар, крахмалы, избыточные углеводы и дефицит фолиевой кислоты могут ухудшить абсорбцию витамина B1 и B3. Абсорбция витамина B2 улучшается при употреблении в пищу. Недостатки триптофана могут снизить уровень витамина B3, а ваше тело нуждается в хорошем уровне фосфора, чтобы гарантировать правильное функционирование ферментов, участвующих в метаболизме витаминов. В то время как Jelly Belly Beans может обеспечить некоторую быструю энергию, ингредиенты, найденные в желе Bely Beans, могут фактически истощать энергетические уровни в вашем теле.
Carb Loading
Производитель рекомендует использовать один пакет спортивных бобов за 30 минут до тренировки и приема дополнительного пакета каждые 45 минут во время тренировки.В некотором смысле, время, рекомендованное изготовителем, представляет собой форму загрузки углеводов. Углеводная нагрузка может продлить вашу спортивную выносливость. Однако пищевая ценность углеводов, найденная в Jelly Belly Beans, не является вашим лучшим источником энергии и менее идеальна для загрузки углеводов. Диеты с углеродом не только требуют лучшего источника углеводов, но также требуют диетических изменений за несколько дней до выносливости.
