Если вы пытаетесь вести здоровый образ жизни, получение рекомендуемого ежедневного количества фруктов иногда может быть сложным. Выбор всех натуральных фруктовых напитков, как и у Dole, поможет вам сделать здоровый выбор. Долевые фруктовые напитки здоровы, потому что у них нет добавленных сахаров или добавок вкуса, подобных другим фруктовым сокам. Вы будете получать дополнительные питательные вещества при употреблении фруктовых напитков, но вам нужно быть осторожными с вашим калорийным потреблением.
Видео дня
Типы
Существует несколько различных видов фруктовых соков Dole, которые вы можете выбрать, исходя из удобства и личных предпочтений. Это позволяет вам много вариантов здоровых фруктов. Соки сока доступны в готовых к употреблению в баночках на проходе фруктовых соков и бутылках в холодильной секции бакалейщика. В морозильной камере также есть замороженные соки, которые требуют добавления воды и смешивания. Есть много вариантов вкуса на выбор, в том числе консервированный выбор ананаса, ананасовый оранжевый банан и ананасовый апельсин. Охлажденные соки включают апельсин, ананас, райскую смесь, манго из апельсинового персика, клубничный киви и ананасовую оранжевую клубнику. Замороженные фавориты - оранжевый клубничный банан, ананасово-оранжевая клубника, оранжевый персиковый манго и апельсиновый ананас.
Низкий жир
Диета с низким содержанием жиров важна для обеспечения оптимального здоровья и хорошего самочувствия, объясняет FamilyDoctor. org, веб-сайт Американской академии семейных врачей. Плодовые напитки Dole - здоровый выбор, потому что они обезжиренные или с низким содержанием жира. Например, фруктовый сок Orange Strawberry Banana от Dole не содержит жира и всего 120 калорий на 8 унций. порция. Потому что они обезжиренные, вы можете использовать их в дополнение к своей еде как вкусное удовольствие. Dole предлагает ароматизированный фруктовый напиток pina colada, который сочетает в себе кокосовую воду, банановое пюре, концентрат яблочного сока, концентрат ананасового сока и другие натуральные ароматизаторы, чтобы дать вам напиток в тропическом стиле без алкоголя.
Здоровые преимущества
Есть несколько преимуществ для здоровья, связанных с употреблением фруктовых соков Dole. Одним из самых важных является то, что употребление фруктовых и фруктовых соков в день может сократить риск для определенных состояний, таких как инсульт и сердечно-сосудистые заболевания, объясняет Министерство сельского хозяйства США. Вы также можете снизить риск развития диабета 2 типа и камней в почках и помочь предотвратить начало потери костной массы. Фрукты богаты витамином С и калием - оба сердечно-здоровые и могут помочь снизить кровяное давление и уровень холестерина. В то время как фруктовые соки Dole имеют много преимуществ, если вы наблюдаете за своей диетической клетчаткой, подумайте о том, чтобы есть свежие фрукты, а не фруктовый сок из-за отсутствия содержания клетчатки в соке.
Варианты рецепта
В то время как фруктовые соки Dole предлагают здоровый способ захватить ежедневные порции фруктов, вы также можете использовать их для приготовления вкусных рецептов. Вы можете взбить коктейль, используя сок, обезжиренный замороженный йогурт и дополнительные свежие фрукты, такие как клубника и бананы. Используйте фруктовые соки Dole в качестве маринада для вашего любимого куриного мяса или мясного блюда. Вы также можете использовать фруктовый сок Dole, чтобы приготовить фруктовый суп для освежающего рецепта в жаркий летний день.
