Люди, у которых есть частые инфекции дрожжей или кандидоз, иногда пытаются использовать антиэндидозную диету, чтобы уменьшить вероятность повторного заражения. После этой диеты считается, что голодают дрожжи, которые вызывают инфекцию и исправляют дисбаланс, который вызывает симптомы. Тем не менее, он может также иметь некоторые непреднамеренные последствия, такие как запор, из-за ограничений, следующих за диетой. Также неясно, эффективна ли эта диета, по данным Медицинского центра Университета Мэриленда. Проконсультируйтесь с вашим врачом перед тем, как следовать этой диете, чтобы вы могли ограничить свой риск запора.
Видео дня
Основы диеты Candida
На этой диете люди избегают употреблять в пищу любые продукты, содержащие дрожжи, все сахара, свежие и сушеные фрукты, арахис, уксус, грибы, старые сыры, шоколад, алкоголь, ферментированные продукты и продукты, содержащие глютен, включая ячмень, рожь и пшеницу. Некоторые версии этой диеты также ограничивают молочные и молочные продукты. Эти ограничения сильно ограничивают количество разрешенных пищевых продуктов.
Диета и запор Candida Candida
Диеты с низким содержанием клетчатки могут привести к запорам, согласно данным Национального института диабета, болезней пищеварения и почек. Из-за ограничений на продукты, содержащие дрожжи, фрукты и злаки, некоторые люди могут не получить достаточное количество клетчатки для борьбы с кандидозной диетой. Некоторые лекарства и недостаточное количество упражнений могут сделать запоры еще более вероятными.
Ограничение риска запора на диете против кандидоза
Пейте по крайней мере восемь стаканов воды в день, тренируйтесь и ешьте много клетчатки, чтобы помочь свести к минимуму риск запора. Залейте овощи без крахмалистых продуктов и добавьте клейковины, такие как рис, овес и просо, в ежедневные блюда, находящиеся на этой диете. Оба этих вида пищи разрешены на анти-кандидозную диету и обеспечивают волокно, необходимое для поддержания мягкости ваших стульев и регулярных движений кишечника. Взятие дополнения подорожника может также помочь при запоре, сделав ваш стул более мягким, поэтому его легче пройти, хотя подорожник может вызвать раздражение у людей с синдромом раздраженной толстой кишки.
Другие потенциальные причины
У вас может быть запор по причинам, отличным от диеты с анти-кандидой. Некоторые проблемы со здоровьем, такие как недостаточная тиреоида, синдром раздраженной толстой кишки, кистозный фиброз, беременность и рак толстой кишки, могут вызвать запор. Лекарства, включая некоторые противосудорожные препараты, обезболивающие препараты, антидепрессанты, антациды и антигистамины, также могут увеличить риск возникновения запоров. Стресс или даже просто удерживание в кишечнике перед посещением туалета может иногда приводить к запорам.
