Олимпиада была впервые официально открыта в Греции в 776 году до н.э. Несмотря на ограниченное количество видов спорта, спортсмены принимали участие в различных методах обучения, от простого занятия их спорт, легендарному Мило Кротону каждый день поднимая теленка, пока он не стал взрослым быком. Хотя фактические данные об их обучении несколько ограничены, у исследователей есть некоторые знания о том, как обучаются эти ранние греческие спортсмены.
Видео дня
Тренировка
Спортсмены, обычно обученные в определенной гимназии для своего спорта, называются xystos, где их часто тренировали бывшие чемпионы. Подавляющее большинство их обучения состояло в том, чтобы практиковать навыки своего спорта. В боксе и борьбе, ни один из которых не показывал весовые категории, большую часть времени проводили спарринг и схватывание. В панкратировании был запрещен боевой состязание, в котором запрещалось только кусание и строжка глаза, много времени проводилось спаррингом, но более мягким образом.
Неспециализированное обучение
Один из способов, которым спортсмены оставались в состоянии, - это повседневная жизнь. Поскольку все было сделано вручную, количество физической работы, которая была выполнена спортсменом в дополнение к его тренировкам, как правило, служила отличной внесезонной программой кондиционирования. Многие спортсмены, которые соревновались в различных мероприятиях, таких как любые боевые состязания, гонки, включая гонку колесниц или метание копья, были активными членами вооруженных сил, и большая часть их тренировок носила боевой характер. Гоплитодром был гоночной гонке, в которой на соревнованиях была броня, состоящая из шлема, шлемов и щита.
Обучение и образование
В ходе обучения, когда спортсмен проводил много времени, тренируя тело, как правило, с помощью упражнений на вес и акробатику, время также проводилось для обучения ума. Палестра или древнегреческая школа борьбы, помимо комнат с оборудованием, подобным тяжелым мешкам, также располагали номерами для обучения, где юношам преподавали греческие идеалы в рамках всестороннего образования. Понятие «ум, тело и дух» было не просто лозунгом для древних спортсменов, это был образ жизни.
Дополнительное обучение
Любое конкретное обучение, которое пожелали спортсмены, было необходимо выполнить самостоятельно. Учитывая отсутствие полной тренировки и необходимость работать дома, многие спортсмены просто бегали за работой по обучению или проводили упражнения на вес тела дома, чтобы дополнить работу, которую они часто делали солдатами. Изнурительное количество физического труда в течение дня, которое требовалось, опережало многие программы кондиционирования, используемые сегодня. Каменщики были известны своей физической силой, и это хорошо помогало им в схватках.Посланники делали лучше в гонках. Таким образом, даже древние спортсмены понимали необходимость перекрестного обучения, а также специфического обучения, но мало записей о специфике.
