Диетологи проходят очищение организма, чтобы очистить клетки от токсичных отходов. Самодельные планы чистки тела являются экономически выгодными альтернативами дорогим коммерческим чистящим добавкам. Некоторые методы чистки тела могут быть вредны для вашего здоровья. Поговорите с врачом перед тем, как начать программу детоксикации организма, чтобы убедиться в ее безопасности.
Видео дня
Цель
Пестициды, удобрения, гормоны, загрязнители воздуха, консерванты и другие химикаты входят в организм через продукты или окружающую среду. Альтернативные медики считают, что эти вещества накапливаются в ваших клетках, вызывая усталость, желудочно-кишечные проблемы и увеличение веса. Домашнее очищение клеток устраняет эти токсины и восстанавливает хорошее здоровье.
Cleanse Plan
Домашние чистки тела ограничивают типы продуктов, которые вы едите. Вырезать все обработанные пищевые продукты из вашего рациона на время очистки. Замените свою типичную диету свежими фруктами, овощами и целыми зернами. Устраните всю белую муку, молочные продукты, кофеин, спирт и сахар на время чистки. Выбирайте органические продукты для устранения приема пестицидов и других токсинов. Создание соков из свежих продуктов держит ваше тело гидратированным и обеспечивает его важными витаминами и минералами. Типичные чистки тела длится семь дней.
Эффекты
Многие диеты сообщают о том, что они чувствуют себя более энергичными и менее утомленными после клеточного очищения. Очищение способствует снижению веса из-за ограниченного потребления калорий. Резка обработанных, нездоровых продуктов из вашего рациона может улучшить ясность кожи и повысить ваше настроение. Высокое потребление клетчатки из свежих фруктов и овощей улучшает регулярность движения кишечника и может облегчить желудочно-кишечный расстройство.
Предупреждение
Домашние чистки тела могут негативно повлиять на ваше здоровье. Клиника Майо. com сообщает, что никакие научные данные не показывают, что очищающие диеты устраняют токсины или улучшают самочувствие. Ваши органы эффективно удаляют отходы из ваших клеток, делая очищение пищи ненужным и даже опасным. Поговорите с врачом перед началом домашней клеточной очистки, чтобы избежать последствий для здоровья.
