Опытный инвестор не будет тратить всего 20 минут в год с финансовым консультантом и не будет ожидать, что у него будет хорошее финансовое состояние, так почему же кто-то может подумать, что его годового физического состояния достаточно, чтобы избавиться от медицинских проблем, прежде чем они станут уродливыми?
Профилактика заболеваний находится в ваших собственных руках, говорит Дэвид Сэндмир, доктор медицинских наук, профессор биологических наук в Университете Новой Англии в Биддефорде, штат Мэн, и соавтор медицинских тестов, которые могут спасти вашу жизнь. Вы должны быть активным участником. Существует значительное количество медицинских тестов, которые врачи могут не заказать, если вы не попросите их. Ниже приведены девять, которые должны быть обычными для определенных пациентов. У каждого есть потенциал, чтобы спасти вашу жизнь, говорит Сандмир. И чтобы всегда держать себя в форме, обязательно примите «100 самых простых способов стать здоровым человеком прямо сейчас».
1 высокочувствительный тест на С-реактивный белок
Что он делает: измеряет уровень белка в крови, который указывает на воспаление, которое может увеличить риск инсульта и сердечных заболеваний.
Процедура: Анализ крови.
Спросите об этом, если: вам более 35 лет и у вас есть по крайней мере один из основных факторов риска сердечно-сосудистых заболеваний или инсульта, таких как курение, высокое кровяное давление, высокий уровень холестерина, ожирение, диабет или семейная история сердечных заболеваний или инсульта.
2 дуплекс УЗИ
Что он делает: исследует сонные артерии (два основных кровеносных сосуда вашего мозга) с помощью визуализации в B-режиме, которая создает трехмерное изображение каждой стенки артерии, и импульсного доплеровского сканирования, которое измеряет скорость кровотока через артерии.
Процедура: Техник перемещает ручной ультразвуковой датчик по сонной артерии.
Спросите об этом, если: Вам более 50 лет и у вас есть другие основные факторы риска сердечно-сосудистых заболеваний или инсульта или у вас были симптомы мини-инсульта (преходящая ишемическая атака).
3 электронно-лучевая компьютерная томограмма
Что он делает: оценивает количество кальция в коронарных артериях, предиктор сердечных заболеваний.
Процедура: Высокотехнологичное устройство визуализации сканирует вашу грудь и создает изображения ваших органов намного быстрее, чем традиционные КТ и МРТ-сканеры, что приводит к повышению четкости и детализации.
Спросите об этом, если: вам более 35 лет и у вас есть два или более основных фактора риска сердечно-сосудистых заболеваний.
4 Гомоцистеиновый тест
Что он делает: Проверяет уровень гомоцистеина в крови, естественной аминокислоты, связанной с повышенным риском развития зубного налета в артериях.
Процедура: Вы должны поститься не менее 8 часов до анализа крови.
Спросите об этом, если: вам более 35 лет и у вас есть хотя бы один важный фактор риска для сердечно-сосудистых заболеваний или инсульта
5 Стресс-тест на изотопной беговой дорожке
Что он делает: Помогает определить местонахождение и тяжесть снижения притока крови к сердцу.
Процедура: ITST состоит из трех частей: визуализация в покое, стресс-тест на беговой дорожке и визуализация после тренировки. Для проведения стресс-теста кардиолог отслеживает частоту сердечных сокращений и артериальное давление, выявляя нерегулярный сердечный ритм и изменения в структуре ЭКГ. Затем вводится ядерный изотоп для подготовки к визуализации после тренировки. Сканирующая машина снимает трехмерные изображения вашего сердца, а изотопный краситель показывает, где кровоток затрудняется налетом.
Спросите об этом, если: вам более 45 лет и у вас есть три или более основных фактора риска сердечно-сосудистых заболеваний или вы планируете начать интенсивную программу аэробных упражнений.
6 Глюкоза крови натощак
Что он делает: Измеряет уровень глюкозы в крови, чтобы определить риск развития диабета 2 типа.
Процедура: Вы поститесь от 8 до 12 часов до взятия крови.
Спросите об этом, если: вам 30 лет и у вас есть какие-либо факторы риска, такие как ожирение, малоподвижный образ жизни, семья с диабетом 2 типа или афроамериканец, коренной американец или выходец из Латинской Америки.
7 колоноскопия
Что он делает: Ищет воспаление, аномальный рост и ранние признаки рака толстой кишки.
Процедура: Врач передает колоноскоп по всей толстой кишке. Вы получите успокоительное, чтобы вы чувствовали себя комфортно во время 15-30-минутного экзамена. Самая трудная часть - пить слабительное средство накануне, чтобы очистить кишечник.
Спросите об этом, если: Вам 50 или более лет, или 40 или более лет с такими факторами риска, как воспалительное заболевание кишечника, история полипов толстой кишки, курение, тяжелое употребление алкоголя или члены семьи, у которых был рак толстой кишки.
8 DEXA Scan
Что он делает: Оценивает плотность костной массы, чтобы определить прочность ваших костей и риск остеопороза (пористость ваших костей).
Процедура: Вы лежите на мягкой платформе в течение нескольких минут, пока устройство изображения проходит через ваше тело.
Спросите об этом, если: вам более 50 лет и у вас есть два или более факторов риска развития остеопороза, которые включают курение, чрезмерное употребление алкоголя или кофеина, диету с низким содержанием кальция и витамина D и семейный анамнез.
9 Тест PSA
Что он делает: Измеряет белок в крови, который наводит на мысль о раке простаты на определенных уровнях.
Процедура: Рассмотрим тест скорости PSA, при котором кровь проверяется три раза в течение 24 месяцев. Значительный рост общего PSA может потребовать расследования.
Спросите об этом, если: вам 50 лет или старше. Начните тестирование в возрасте 45 лет, если у вас есть такие факторы риска, как курение, этническая принадлежность афроамериканцев, семейный анамнез рака простаты или диета с высоким содержанием животного жира. Для получения дополнительной консультации, прочитайте, как рак доказательство простаты.
