Здесь, в Соединенных Штатах, миллионы людей борются со своим психическим здоровьем каждый день. И хотя проблемы с психическим здоровьем бывают разных форм и размеров, на сегодняшний день наиболее распространенным психическим заболеванием в Соединенных Штатах является тревожность, так как около 40 миллионов взрослых - или 18, 1 процента населения - страдают от часто изнурительного состояния, согласно Оценки Американской ассоциации тревожности и депрессии.
Даже американцы, которые не страдают от диагностированного тревожного расстройства, испытывают периоды нервозности при укусе гвоздя, и исследования показывают, что среди страдающих этим приступы тревоги, похоже, становятся все более частыми. (В августе 2018 года, например, книжный продавец Barnes & Noble отметил, что продажи книг, связанных с тревогой, выросли на 25 процентов с предыдущего июня.) Хотя излечение и полное устранение тревоги, к сожалению, практически невозможно, это, безусловно, помогает Процесс лечения, чтобы узнать, почему именно так много американцев чувствуют себя более напряженными, чем обычно, - и один доклад имеет ответы.
Согласно последнему опросу «Стресс в Америке» Американской психологической ассоциации (APA), опубликованному в прошлом году, впервые ни один из них не был назван ни деньгами, ни работой. Скорее всего, из 3440 взрослых американцев старше 18 лет, принявших участие в опросе, примерно 2167 человек, или 63 процента, сказали, что будущее нашей страны в наибольшей степени сказывается на их умах. За этим главным стрессором следили деньги, работа, нынешний политический климат, насилие и преступность.
Когда АПА продолжило свои исследования стресса этим летом, они пришли к выводу, что национальные проблемы остаются главным источником стресса для молодых и пожилых людей. В своем последнем исследовании, озаглавленном «Стресс в Америке: поколение Z», организация обнаружила, что «ошеломляющие 75 процентов от поколения Z (те, кто родился в период с середины 1990-х до начала 2000-х годов) и 62 процента пожилых людей считают« значительным источником » стресса "в результате массовых расстрелов, и 68 процентов молодых людей беспокоятся о будущем нации.
Хотя источники стресса, кажется, появляются повсюду в эти дни, в опросе АПА есть одна серебряная подкладка. В то время как только 15 процентов пожилых людей и 22 процента бэби-бумеров сообщили, что когда-либо обращались за профессиональной помощью по поводу своих проблем с тревогой, 35 процентов миллениалов и 37 процентов генерала З. сказали, что они когда-то обращались к психологу или другому специалисту по психическому здоровью. Таким образом, хотя уровень тревожности может повышаться, растет и повсеместность лечения, в то время как стигма в отношении получения помощи по вопросам психического здоровья продолжает снижаться. И если вы боретесь с уровнем стресса, попробуйте эти 12 трюков Genius для превращения беспокойства в волнение.
Чтобы узнать больше удивительных секретов о том, как прожить свою лучшую жизнь, нажмите здесь, чтобы подписаться на нас в Instagram!
