Между всеми болями и болезнями повседневной жизни может показаться, что ваше тело чаще всего вас подводит. Но на самом деле это не может быть дальше от истины. На самом деле, эти самые боли и насмешки являются доказательством того, что ваше тело - ваш лучший защитник. От регулирования температуры ваших органов до выведения бактерий из ушей и глаз, ваше тело постоянно работает, чтобы держать вас в отличной форме. Хотите узнать больше о том, как ваши ресницы и даже ногти на ногах поддерживают здоровье? Продолжайте читать о 55 удивительных способах, которыми тело защищает себя.
1 зевок для регулирования температуры мозга
Shutterstock
Зевание не просто не очень тонкий сигнал вашему другу, что его история вам скучна. По словам экспертов Смитсоновского института, этот естественный наклон тела помогает регулировать температуру вашего мозга.
«Когда мы вытягиваем челюсти, мы увеличиваем скорость кровотока в черепе», - отмечают они. «И в то же время, когда мы вдыхаем, воздух меняет температуру этого кровотока, доставляя более холодную кровь в мозг». И учитывая, сколько работы мозг выполняет каждый день, это очень важная и защитная функция.
2 «замораживает» мозг, чтобы сказать «помедленнее»
Shutterstock
Головная боль от мороженого, также известная как «заморозка мозга», может раздражать, но это происходит по причине. Согласно исследованию 2013 года, проведенному в баптистском медицинском центре Уэйк Форест, замораживание мозгов - это способ, которым ваше тело нажимает на тормоза, давая вам понять, что вам следует замедляться при любом потреблении.
«Единственное, что не нравится мозгу, - это что-то менять, и замораживание мозга - это механизм, который мешает вам делать это», - объясняет в своем заявлении невролог-баптистский медицинский центр Wake Forest доктор Дуэйн Годвин.
3 Создает гистамины для атаки слюны комара
Shutterstock
После укуса комара он начинает чесаться - очень сильно. Это способ вашего тела принять меры, чтобы защитить вас от слюны жука.
После укуса ваше тело идентифицирует слюну жука как иностранного захватчика. «Когда нас кусает комар, иммунная система нашего организма создает гистамины, вызывая зуд кожи вокруг укуса комара», - объясняет доктор Рене Мэтьюз из Чикаго, штат Иллинойс. «Ваши лимфоциты попадут туда, где есть ошибка, чтобы попытаться убить слюну», - добавляет доктор Кристофер Холлингсворт из NYC Surgical Associates. «Вот почему ваше тело создает опухоль, которая зудит».
4 Использует нос как воздушный фильтр де-факто
Shutterstock
Ваш нос не только придает вашему лицу какой-то характер - это также ваш собственный встроенный воздушный фильтр. «Наш нос - это фильтр, который удерживает многие раздражители от пазух», - объясняет доктор Томас Хоровиц из Пресвитерианского медицинского центра CHA в Лос-Анджелесе, штат Калифорния. «У носа есть слизь и волоски. Волосы фильтруют более крупные частицы, а слизь улавливает более мелкие».
5 чихает, чтобы очистить посторонний материал
Shutterstock
Чихание необходимо для хорошего здоровья. «Причина, по которой мы чихаем, заключается в том, чтобы очистить наш носовой проход от таких веществ, как аллергены и микроорганизмы», - говорит доктор Энтони Кури, хирург-ортопед из Медицинского центра Университета Толедо в Толедо, штат Огайо. «Это защищает наши тела от многих посторонних материалов».
Когда что-то постороннее проникает в ваш нос, на ствол мозга посылается сигнал о закрытии горла, глаз и рта. Затем ваша грудь сжимается, а горло расслабляется, в результате чего вы изгоняете инородный материал.
6 Во время беременности набирает вес, чтобы разбавлять химические вещества, защищая плод
Shutterstock
Хотя врачи советуют набирать только здоровый вес во время беременности, добавление нескольких лишних килограммов может помочь защитить плод от химических веществ, согласно исследованию, опубликованному в 2014 году в журнале Environmental Health Perspectives . «Достаточное увеличение веса во время беременности может помочь разбавить определенные химические вещества, которые накапливаются в жире, уменьшая воздействие на плод», - сказал Джонафан Шевриер, эпидемиолог из Университета Макгилла, журналу Scientific American .
7 Укрепляет иммунную систему детей через грудное вскармливание
Shutterstock / Киви
Хотя грудное вскармливание является полностью личным выбором, оно имеет несколько впечатляющих преимуществ для здоровья. Один из них заключается в том, что он стимулирует развитие иммунной системы ребенка, делая его менее восприимчивым к аллергии и астме, согласно исследованию 2015 года, проведенному системой здравоохранения Генри Форда.
«В течение многих лет мы всегда думали, что стерильная среда не подходит для детей. Наши исследования показывают, почему», - сказала доктор Кристин Коул Джонсон, председатель Департамента наук о здоровье Генри Форда и главный исследователь исследования. в заявлении. «Воздействие этих микроорганизмов или бактерий в первые несколько месяцев после рождения действительно стимулирует иммунную систему».
8 Растет ресницы, чтобы защитить глаза от посторонних материалов
Shutterstock
Ресницы служат для защиты ваших глаз от пыли, песка, влаги и других загрязнений в воздухе. «Они также чувствуют, когда что-то находится слишком близко к глазам, вызывая ваш рефлекс моргания, чтобы ничто не попало в ваши глаза - например, летающее насекомое», - говорит доктор Мелоди Хуанг, оптометрист из Лос-Анджелеса.
9 И развивает веки, чтобы сделать то же самое
Mitchell Griest / Unsplash
Веки быстро рефлекторно закрываются, образуя механический барьер, защищающий глаза от посторонних предметов. «Это может быть вызвано видом чего-то приближающегося к нам или ощущением материала на глазу», - говорит Коури. «Моргание также помогает вымыть любой мусор в пункту, которая является маленьким отверстием в вашем веко, куда стекают ваши слезы», - добавляет Хуан.
10 Создает слезы, чтобы очистить глаза
Цветность / fizkes
Слезы защищают ваши глаза от заражения маленькими крошечными предметами, которые могут пройти через веки и ресницы. «Они задерживают и уносят мелкие частицы из глаз», - объясняет Коури. «Слезы также богаты антителами, поэтому они помогают защитить глаза от инфекции».
Он добавляет, что «веки также помогают распространять слезы по поверхности глаза». По словам Хуан, это помогает вашей роговице оставаться влажной, что важно для поддержания ясного зрения.
11 Указывает на болезнь через склеру
Shutterstock
Хлеан объясняет, что склера - чрезвычайно прочная и волокнистая ткань, защищающая внутренние структуры глаза. «Склера не только обеспечивает физическую защиту, но также является индикатором потенциальных проблем со здоровьем», - говорит она. «Например, у пациентов с определенными заболеваниями печени вы можете увидеть пожелтение склеры, известное как желтуха».
12 Растет брови, чтобы предотвратить попадание пота в глаза
Shutterstock
Хотите верьте, хотите нет, но брови не только помогают скрыть лицо: они предотвращают попадание пота, воды и другой влаги в глаза, говорит Хуан. «Уникальная изогнутая форма наших бровей позволяет влаге течь в сторону лица, а не прямо в глаза».
13 потов, чтобы держать вас в прохладе
Shutterstock
Ваша кожа играет очень важную роль в регулировании температуры вашего тела. «Это также позволяет нам чувствовать мир вокруг нас», - говорит Коури. «Например, если бы мы не могли чувствовать тепло от горячей печи и рефлексивно отрываться, мы бы сильно пострадали».
Кроме того, кожа выполняет различные физиологические функции. Тот, с которым вы наверняка знакомы - потливость - предотвращает перегрев.
14 И чтобы минимизировать воспаление
Shutterstock
Если вы когда-нибудь проснулись в горячем или холодном поту, возможно, ваше тело пытается сказать вам что-то серьезное. «У меня было много пациентов, которые жаловались на чрезмерное потоотделение и / или ночные поты в ответ на тяжелую непереносимость глютена или целиакию», - говорит доктор Кристин Бланш, генеральный директор Интегративного центра исцеления в Нортпорте, Нью-Йорк. «Воздействие глютена у этих пациентов вызвало воспалительный каскад тепла в организме». По словам Бланш, потливость - это попытка организма остудить воспаление, а также очистить организм от токсинов.
15 Сжигает лихорадку, чтобы вы знали, что вы больны
Shutterstock
Ваше тело имеет несколько встроенных систем оповещения, чтобы вы знали, когда что-то не так. Один из самых распространенных? Лихорадка. По словам Клиники Майо, жар - это признак того, что в вашем теле есть что-то необычное.
Лихорадка не вызывает беспокойства у взрослых, если только ваша температура не поднимается выше 103 градусов по Фаренгейту. В этом случае, обратитесь к врачу, стат!
16 заставляет вас больше спать, когда вы больны
Shutterstock
Когда вы плохо себя чувствуете, вы можете захотеть все время спать - и это совершенно нормально. На самом деле, это способ лечения вашего тела.
Согласно Совету по улучшению сна, наши тела более эффективно избавляются от нежелательных микробов и вирусов, пока мы спим. Так что, если вы дома, пока болеете, и начинаете клевать носом, не боритесь со сном - спите, чтобы бороться с болезнью.
17 дрожит, чтобы уменьшить внутреннюю температуру
18 Производит кортизол, чтобы вызвать борьбу или бегство
Shutterstock
Мы обычно думаем, что кортизол - гормон стресса - однозначно вреден для нас, но он выполняет важную функцию. По словам Клиники Мейо, когда ваше тело воспринимает угрозу, уровень кортизола увеличивается, когда реагирует ваш бой или бегство, чтобы помочь вам справиться с тем, что может быть опасным. (Хотя природа говорит, что «угроза» будет, скажем, заряженной дикой кошкой, многовековое воспитание означает, что сегодня, скорее всего, это будет что-то вроде подозрительного человека в вашем районе.)
Конечно, слишком много кортизола не очень хорошо (привет, беспокойство), но это помогает защитить вас.
19 Развивает мурашки, чтобы согреться
Shutterstock
Мурашки по коже также служат частью реакции человека на борьбу или бегство. «Мурашки по коже - это физиологическое явление, унаследованное от наших животных предков», - сказал Scientific American доктор Джордж А. Бубеник, физиолог и профессор зоологии в Университете Гвельфа в Онтарио. «У животных с густой шерстью это повышение волос расширяет слой воздуха, который служит изоляцией. Чем толще слой волоса, тем больше тепла сохраняется». У людей эта реакция менее полезна, так как мы менее волосатые, но защитное намерение есть.
20 набухает, чтобы поднять тревогу о травме
Shutterstock
Отек является результатом увеличения движения жидкости и лейкоцитов в область воспаления после какой-либо травмы или во время болезни, отмечают эксперты в Национальной детской больнице. Таким образом, если вы испытываете опухшие руки, пальцы, ступни, ноги или другие части тела, это может быть признаком того, что эта часть тела требует медицинской помощи, согласно медицинскому центру Университета Пенсильвании.
21 И посылает боль как сигнал тоже
Shutterstock / Аарон Амат
Когда ваше тело хочет, чтобы вы знали, что что-то не так, боль действует как его сигнализация. Но мозг тоже может регулировать эту боль. «Новое исследование показывает, что у тела даже есть системы, чтобы игнорировать боль, если происходит что-то более захватывающее. Мозг знает, что, если вы счастливы и обращаете внимание на что-то, тревога боли не может быть настолько опасной, поэтому она подавляет чувствуя боль », - говорит Эми Бакстер, доктор медицинских наук, генеральный директор и главный врач Pain Care Labs. «Во многих отношениях боль - это просто мнение организма о том, насколько вы безопасны».
22 опухает язык, чтобы показать аллергическую реакцию
Shutterstock
Пищевая аллергия может быть очень серьезной, но, к счастью, наши языки дают нам подсказку, если что-то не так. Распухший язык - это ранний признак того, что вам следует прекратить употреблять то, что вы положили в рот, чтобы избежать дальнейшего вреда. Как отмечается в исследовании 2008 года, опубликованном в журнале Journal of Medical Case Reports , «аллергические реакции часто вызывают припухлость в языке, которая обычно более пугающая, чем опасная».
23 Создает слои слизи для разрушения патогенных микроорганизмов.
Shutterstock
Большинство отверстий нашего тела защищены слоем слизи. «Слизь не только увлажняет эти отверстия, но и служит иммунным барьером, снабженным энзимами для разрушения чужеродных патогенов», - говорит доктор Линдси Элмор, нью-йоркский химик, фармацевт и сертифицированный специалист по фармакотерапии.
24 внутренне очищает дыхательную систему
Shutterstock
Внутренности ваших клеток снабжены крошечными волосками, известными как реснички. «Реснички действуют как дыхание через дыхательную систему и помогают убирать пыль, мусор и загрязняющие вещества», - объясняет Элмор. «Реснички работают в согласии со слизью, которая может помочь задержать пыль, чтобы реснички могли вычищать грязную слизь из легких».
25 кашель для очистки от бактерий и аллергенов
Shutterstock
Кашель может быть симптомом простуды или другого заболевания, но это также способ избавления вашего организма от посторонних частиц, раздражителей, микробов, аллергенов и бактерий. По словам доктора Доктора, кашель работает, «вытесняя воздух из легких под высоким давлением» и «пытаясь прочистить горло от этих инородных частиц».
26 Создает кожу для защиты от всего
Shutterstock
По словам Коури, кожа - это гибкое внешнее покрытие, которое выступает в качестве первой линии защиты организма. Он защищает вас от таких вредных факторов, как влага, холод, жара и патогенные микроорганизмы. Мало того, но, по словам Элмора, он также защищает тело от механических воздействий и давления, радиации и химических веществ.
27 струпьев над ранами для создания новой кожи
Shutterstock
Когда вы режете или царапаете свою кожу, вы, вероятно, немного кровоточите, прежде чем заметите некоторое время спустя, что на вашей ране образовался струп. По данным Healthline, эта защитная ткань действует как барьер против микробов и защищает ваш порез от повреждений. В конце концов, ваша кожа будет восстанавливаться, отталкивая струп, чтобы освободить место для нового, здорового эпидермиса.
28 защищает кожу, вызывая зуд
Shutterstock
Когда мы чувствуем что-то зудящее, наш инстинкт должен поцарапать эту часть нашего тела. На самом деле это эволюционный ответ, изначально разработанный, чтобы помочь животным удалять паразитов с их кожи, согласно Американской академии аллергии, астмы и иммунологии.
Хотя в наши дни мы меньше подвержены риску появления паразитов, мы все же инстинктивно реагируем на даже малейшее движение волос в качестве меры предосторожности. Береженого Бог бережет!
29 Выращивает волосы на лобке для борьбы с бактериями
Shutterstock
Волосы на лобке существуют по определенной причине: чтобы обеспечить «защитный барьер для нашего тела», сказала Health Health д-р Джессика Шепард, акушер-гинеколог из Медицинского центра Университета Бэйлор в Далласе, штат Техас. «Это помогает предотвратить попадание бактерий и нежелательных патогенных микроорганизмов во влагалищную область. Это может помочь предотвратить заражение дрожжами, вагинит и ИМП».
30 производит жидкий стул, чтобы очистить кишечник
Shutterstock
Когда вы едите или пьете что-то сомнительное, у вашего тела есть способы его смыть. «Для многих путешественников огорчение - этот приступ« мести Монтесумы »- довольно эффективно выводит патогены из кишечника», - говорит Горовиц. «Диарея смывает« жуков », чтобы они не могли колонизировать кишечник».
31 вызывает рвоту, чтобы очистить от паразитов
Shutterstock
Когда вы едите или пьете что-то загрязненное, рвота помогает вашему организму избавиться от бактерий, вирусов и паразитов, которые являются причиной проблемы. Согласно данным клиники Майо, симптомы пищевого отравления, такие как рвота и диарея, обычно начинаются в течение нескольких часов после еды или употребления загрязненной пищи, и обычно они проходят самостоятельно.
32 Создает желудочную кислоту для уничтожения пищевых патогенов.
Shutterstock
Это может показаться неочевидным, но желудочная кислота также служит защитным веществом в организме, объясняет Элмор, так как она способна уничтожать пищевые патогены. Согласно исследованию, опубликованному в 2003 году в журнале «Защита пищевых продуктов» , «выделение соляной кислоты желудком играет важную роль в защите организма от патогенных микроорганизмов, которые попадают с пищей или водой».
33 отрыжка, чтобы выпустить воздух из желудка
Shutterstock
Отрыжка может считаться грубой, но она также имеет физиологическое назначение: она помогает выпустить лишний воздух из желудка. Когда воздух накапливается в верхней части живота, это вызывает растяжение органа. «Это вызывает расслабление мышц в нижнем конце пищевода (трубка, которая идет от вашего рта к животу)», - говорится в MedlinePlus. «Воздух может выходить из пищевода и выходить изо рта».
34 выдувается, чтобы выпустить лишний воздух
Shutterstock
Хотя слышимый метеоризм может вызывать смущение, пердеть на самом деле служит той же цели, что и отрыжка. Как объясняет LiveScience, газ образуется в вашем кишечнике во время процесса пищеварения, и он попадает в ваше тело каждый раз, когда вы что-то глотаете. Этому газу нужно куда-то идти, и тело выпускает его через (иногда неприятно ароматный) метеоризм и отрыжку.
35 Развивает мозоли для защиты кожи
Shutterstock
Мозоли на ваших руках или ногах образуют способ защиты кожи вашего тела. «Мозоли могут развиваться в любом месте на теле, где есть повторяющиеся трения, такие как кончики пальцев гитариста или ладони механика», - объяснил Американской академии доктор дерматолог Нада Элбулук, доцент дерматологии в Медицинском центре Нью-Йорка Лангоне. дерматологии.
36 Заполняет блистеры сывороткой, чтобы излечить раненую кожу
Shutterstock
После того, как вы наденете новую пару туфель или проведете день в походе, стоит поспорить, что у вас будет несколько пузырей. Но хотя они могут быть болезненными и неприятными, на самом деле они довольно полезны.
Согласно Гарвардской медицинской школе, сыворотка - это прозрачная водянистая жидкость внутри пузыря - вытекает из соседних тканей как реакция на поврежденную кожу. Если волдырь не лопнет, сыворотка может обеспечить естественную защиту кожи под ней и помочь заживлению.
37 Растет ногти на ногах, чтобы защитить ваши пальцы
Дхрув Дешмух / Unsplash
Ваши ноги бьют каждый день, но благодаря ногтям на ногах верхние части пальцев защищены. «Они сделаны из кератина, который является тем же белком, который составляет вашу кожу, волосы и ногти», - сообщает Healthline. «Именно кератин делает их крепкими и устойчивыми к ежедневному износу».
38 Указывает на болезнь через ногти
Shutterstock
Ногти не только защищают мягкую кожу на верхушках пальцев, но и служат индикатором вашего здоровья. Например, как сказал SheKnows патолог доктор Мониша Бханоте, волнистые или без косточек ногти могут быть ранним индикатором воспалительного артрита или псориаза. А желтые ногти могут значить больше, чем грибковая инфекция; они также могут быть признаком заболевания печени или почек.
39 Воспламеняется как сигнал к здоровому питанию
Shutterstock
По мере того как организм перерабатывает питательные вещества из пищи, которую мы едим, он обнаруживает рафинированные углеводы и сахар и «реагирует воспалением», говорит Лиза Ричардс, диетолог и создатель Candida Diet. «Это защитный механизм, так как организм борется с этими питательными веществами, которые он считает вредными. К сожалению, хроническое употребление этого вида диеты приводит к хроническому воспалению, что в конечном итоге приводит к ухудшению здоровья».
40 И чтобы предупредить иммунную систему, чтобы начать процесс заживления
Shutterstock
Весь процесс иммунной системы также усиливается воспалением. «Покраснение и припухлость действительно защищают вас, поскольку это сигнализирует иммунной системе о необходимости восстановления и заживления», - объясняет Элмор.
41 Искореняет инфекцию через лейкоциты
Shutterstock
Белые кровяные клетки, известные как фагоциты, поражают зараженные клетки и убивают их. «При воздействии аллергена антитела вступают в действие», - объясняет Элмор. «Они распознают чужеродные клетки и связываются с ними и сигнализируют фагоцитам, что им нужно умереть». Некоторые антитела сохраняются в течение всей жизни и будут постоянно предотвращать инфекцию, что имеет место для людей, у которых была ветряная оспа.
42 Борется с большинством вирусов, прежде чем они заставляют вас заболеть
Shutterstock
На наши тела ежедневно нападают различные виды насекомых и вирусов. Однако вы будете болеть только несколько раз в год, поскольку ваша иммунная система естественным образом борется с этими вирусами. «Наша иммунная система состоит из различных типов клеток, органов и тканей», - говорит Джоселин Надуа, координатор медицинской помощи в C-Care Health Services в Торонто. «Эти компоненты инстинктивно распознают опасности, которые приближаются к нашему телу, и гарантируют, что это не будет затронуто».
43 Вводит мелатонин в мозг для защиты от нейродегенеративных заболеваний.
Shutterstock
По словам Ричарда Л. Ханслера, доктора философии, автора книги «Болезнь Паркинсона: доказательства того, что избегание синего света перед сном может задержать / избежать появления симптомов» , шишковидная железа вводит мелатонин непосредственно в мозг для защиты от болезни Альцгеймера, Паркинсона и других нейродегенеративных заболеваний, Этот гормон, который также регулирует ваш цикл сна-бодрствования, «обращает вспять низкое воспалительное повреждение, наблюдаемое при нейродегенеративных расстройствах и старении», отмечает Даниэль П. Кардинали, доктор медицинских наук, профессор медицинских наук в Pontificia Universidad Católica Argentina в Буэнос-Айресе, Аргентина,
44 Вызывает онемение конечностей, чтобы предупредить об отсутствии кровотока.
Shutterstock
Когда вы находитесь в одном и том же положении в течение длительного периода времени, скорее всего, вы начинаете испытывать онемение в этой области тела. «Это предупреждение от вашего тела, что ваши нервы не получают необходимый им кровоток», - говорит Коури. «В результате мы должны двигаться из этой позиции, чтобы предотвратить повреждение нерва или конечности».
45 Создает зубную эмаль для защиты от разрушения
Shutterstock
Как самое твердое вещество в организме человека, зубная эмаль содержит высокий процент минералов. Эти минералы обеспечивают эмаль той силой, которая необходима ей для защиты зубов и выступают в качестве первой линии защиты организма от разрушения зубов, объясняет доктор Дэниел Найсан из Bedford Dental Group в Беверли-Хиллз, Калифорния.
46 Создает ушную серу для защиты ушных каналов от посторонних предметов.
Shutterstock
Хотя у вас может быть привычка вытирать ушную серу из ушей после душа, на самом деле она выполняет важную функцию. По данным клиники Кливленда, ушная сера, также называемая серной, вырабатывается организмом для защиты ушей и обладает как смазывающими, так и антибактериальными свойствами.
47 Использует внутренние уши для баланса
Shutterstock
Согласно данным клиники Майо, крошечные частицы, которые называются отокониями в вашем внутреннем ухе, помогают контролировать положение вашей головы относительно гравитации и линейного движения, например, когда вы поднимаетесь или опускаетесь в лифте. Так что, благодаря нашим внутренним ушам, мы можем ходить прямо, не испытывая головокружения.
48 губ парней, чтобы предупредить обезвоживание
Shutterstock
Хотя некоторые вещи могут вызвать потрескавшиеся губы, одна из основных причин, по которой вы их получаете, - это обезвоживание. Согласно медицинскому центру Университета Пенсильвании, «когда ваше тело обезвожено, ваши губы более склонны к сухости».
Чтобы предотвратить потрескавшиеся губы, выпивайте около восьми стаканов воды по восемь унций каждый день.
49 Сигналы обезвоживания от головной боли
Istock
По данным Национального фонда головной боли, иногда головные боли - это способ сказать вам, что вы обезвожены. Если вы когда-либо принимали аспирин, а затем выпили стакан воды, чтобы проглотить таблетку, вполне возможно, что вам нужна жидкость больше, чем лекарство.
50 Удаляет бактерии из крови через печень
Shutterstock / diy13
По данным Университета Джона Хопкинса, печень выполняет более 500 различных функций, и многие из них помогают защитить организм, в том числе противостоять инфекциям, удаляя бактерии из кровотока.
51 Удаляет отходы через почки
Shutterstock
По данным Национального фонда почек, ваши почки, как и печень, выполняют множество важных функций, в том числе удаляют из организма продукты жизнедеятельности и избыток жидкости с мочой.
52 Означает проблемы с сердцем через проблемы со спальней
Shutterstock
Верьте или нет, эректильная дисфункция может служить очень важной функцией: выступать в качестве предупреждения о текущих или будущих проблемах с сердцем. Это потому, что, как отмечает бывший исполнительный редактор Harvard Health Publishing Патрик Дж. Скерретт: «С чисто механической точки зрения эрекция - это гидравлическое явление: нужно добавить лишнюю кровь к половому члену, удерживать там некоторое время, а затем сливать. Эрекция может не произойти, если что-то мешает притоку крови к половому члену. Это часто атеросклероз, процесс закупорки артерии в корне большинства стенокардии (боль в груди при физической нагрузке или стрессе), сердечные приступы, инсульты и другие сердечно-сосудистые заболевания «.
53 Предоставляет жизненно важную информацию через жизненно важные признаки
Shutterstock
Жизненно важные признаки жизненно важны по причине: они предупреждают вас, если ваши основные функции организма нормальные или нет. Ваш пульс является одним из этих жизненно важных признаков, и все, что вам нужно сделать, это использовать кончики пальцев, чтобы обнаружить биение в шее или запястье. По данным Johns Hopkins Medicine, нормальный пульс для здоровых взрослых составляет от 60 до 100 ударов в минуту, но он может колебаться из-за физических упражнений, болезней, травм или эмоциональных расстройств.
54 Производит инсулин для регуляции уровня сахара в крови.
Shutterstock
Мы чаще всего слышим об инсулине в контексте диабета, когда организм не вырабатывает его в достаточном количестве. Но инсулин - это гормон, который нам всем нужен. Как пишет для EndocrineWeb зарегистрированный диетолог Эми Хесс-Фишл, инсулин выполняет важную функцию регулирования уровня сахара в крови, предотвращая его слишком высокий (гипергликемия) или слишком низкий (гипогликемия). Вот почему больным диабетом необходимо тщательно и постоянно контролировать уровень инсулина. По словам Хесса-Фишла, «инсулин часто описывается как« ключ », который открывает клетку, чтобы позволить сахару проникать в клетку и использоваться для получения энергии».
55 Дает вам тягу к необходимым питательным веществам
Shutterstock
Иногда, когда вы жаждете определенной пищи, это означает, что вам не хватает некоторых важных питательных веществ. Например, если вы не можете перестать думать о еде апельсинов, у вас может быть дефицит витамина С. Или, если вы хотите сочный стейк, у вас может быть мало железа. Конечно, это не всегда так, но всегда стоит обращать внимание на вашу тягу - особенно если кажется, что существует постоянный характер.
