У всех есть те дни, когда ты просыпаешься с чувством, знаешь, бла. К счастью, есть несколько маленьких хитростей, которые вы можете использовать, чтобы мгновенно повысить вашу уверенность и сделать себя более привлекательными для окружающих. Будь то подсветка одной стороны вашего лица или изменение стиля ходьбы, хорошо выглядеть никогда не было так просто. Вот как прибить процесс трансформации.
1 носить красный
Кто знал, что цвет может иметь такое большое значение в вашем уровне привлекательности? Исследование 2010 года, опубликованное в Журнале экспериментальной психологии, показало, что женщины любят его, когда мужчины носят красное, и то же самое относится и к женщинам. В отдельном исследовании из Университета Рочестера мужчины были более привлекательны для женщин в красном. Это не просто одежда: другое исследование показало, что красная помада имела тот же эффект.
2 Покажите свои бедра
Не пытайтесь спрятать бедра - выставляйте напоказ их. Носите брюки, которые подчеркивают вашу фигуру, и не стесняйтесь немного покачиваться, когда вы идете: Одно исследование из Техасского университета A & M обнаружило, что привлекательность женщин выросла на целых 50 процентов, когда они страстно пошевелились. Также как Шакира всегда говорит: бедра не лгут.
3 Сделай себя выше
Исследования показали, что женщины предпочитают более высоких мужчин по сравнению с низкорослыми парнями в мире, но то, что вы не можете изменить свой рост, не означает, что вы не можете физически выглядеть так, как будто вы выросли на несколько дюймов. Эксперты говорят, что если вы будете придерживаться однотонных цветовых палитр, иначе называемых цветами одного цвета, вы будете выглядеть выше. Плюс, это выглядит супер классно: вы не ошибетесь с полностью черным взглядом.
4 Выделите левую сторону вашего лица
Shutterstock
Вы можете не заметить, что одна сторона вашего лица более привлекательна, чем другая, но исследование, опубликованное в журнале Experimental Brain Research, показало, что люди предпочитают левую сторону правой. Делаете ли вы снимки или общаетесь с кем-то, слегка поверните голову вправо, чтобы продемонстрировать левую сторону, и вы сразу будете выглядеть немного лучше.
5 Путешествие в группах
Shutterstock
Если вы когда-нибудь смотрели « Как я встретил вашу маму» , то эффект чирлидера на самом деле очень легитимен (Молодец, Барни.) Исследование, проведенное в 2014 году, показало, что люди, как правило, выглядят гораздо привлекательнее, когда они в группах, чем сами по себе. Так что хватайте своих друзей и подбирайте любимые места в пакетах.
6 Заполните ваши брови
Тонкие брови раньше изображались как наиболее привлекательный стиль, но 90-е годы закончились. Проанализировав фотографии 763 женщин в исследовании 2017 года, исследователи обнаружили, что лица с жирными бровями выглядят моложе и привлекательнее. Узнайте, как заполнить ваши брови для более толстого (но все же естественного!) Взгляда.
7 Надеть солнцезащитные очки
Shutterstock
Может быть, причина, по которой знаменитости постоянно носят солнцезащитные очки. По словам одного эксперта, на самом деле за этим стоит какая-то наука. Исследователь Ванесса Браун обнаружила, что люди, как правило, выглядят более привлекательно при ношении темных оттенков по нескольким причинам: они делают ваше лицо более симметричным, это добавляет немного загадки (или сексуальность), и у них есть история того, как вы круты, из-за чего вы выглядите кулер тоже.
8 Прогулка с чванством
Shutterstock
Ладно, парни, точно так же, как мужчины думают, что женщины более привлекательны, когда они качают бедрами, то же самое исследование показало, что женщины находят мужчин более привлекательными, когда они ходят с развязными плечами. Но что это значит, точно? В основном это когда вы двигаете плечами вверх и вниз во время ходьбы. Не много, но достаточно, чтобы выглядеть естественно.
9 Показать немного (рука) кожи
Shutterstock
Вам не нужно хвастаться своими ногами, чтобы выглядеть более привлекательным. Одно исследование показало, что мужчины действительно привлекают длинные руки, поэтому начинайте носить спортивные топы без рукавов, когда вам нужно немного повысить уверенность.
10 Получить собаку
Хорошо, это может звучать немного глупо… но это научно доказано, хорошо? Согласно многочисленным исследованиям (да, множественным!) Мужчины сразу выглядят более привлекательными, когда они держатся или просто тусуются с собакой. Плюс, дополнительный бонус: у вас также будет мгновенно новый лучший друг, который думает, что ты симпатичный, несмотря ни на что.
11 Перестаньте пытаться выглядеть модельно худыми
Shutterstock
Проигнорируйте те объявления журнала! Согласно одному исследованию, мужчины не такие уж худощавые и худые, как вы думаете; они действительно думают, что женщины с нормальным весом более привлекательны. Вместо того, чтобы стремиться стать худым, владеть и подчеркнуть то, что у вас есть.
12 Хватит скрещивать руки
Shutterstock
Это может быстро стать привычкой скрещивать руки, когда вы стоите, но если немного раскрыться, вы будете выглядеть намного привлекательнее. Одно исследование 2016 года показало, что открытая осанка - особенно когда вы впервые встречаетесь с кем-то - заставляет вас выглядеть более уверенно и харизматично, независимо от того, мужчина вы или женщина.
13 Покажите свою линию челюсти
Мужчины, которые хвастаются своими челюстями, мгновенно кажутся более привлекательными, благодаря эволюции. В одном обзоре за 2011 год вырыли эту тему и обнаружили, что она более привлекательна для женщин по одной конкретной причине: это супер мужское свойство, которое демонстрирует генетическую силу. Хотя у вас отличная борода и все такое, вы можете подстричь ее, чтобы ваша лицевая структура была немного более заметной.
14 Rock Your Bad Bod
Не стесняйтесь своего тела отца. Вместо этого будьте уверены в дополнительном весе. Исследователь Йельского университета Ричард Брибьескас обнаружил, что женщины очень склонны к пухлости, а это значит, что эти парни с невероятной изюминкой не могут повеселиться.
15 бросить на некоторых каблуках
Shutterstock
Каблуки могут заставить вас чувствовать себя немного сексуальнее, как только вы наденете их, и они научно доказали, что вы тоже выглядите более привлекательно. Причина? Одно исследование показало, что это просто потому, что женщины выглядят более женственно, особенно в том, как они ходят.
16 Ditch That Slouch
Shutterstock
По словам доктора Лизы Эгбогах, эксперта по здоровью и здоровью, уделяющего особое внимание телу и осанке, хорошая осанка может «повысить нашу привлекательность для потенциальных партнеров», помогая «вызывать романтическую привлекательность у потенциальных партнеров». Кроме того, исследование, проведенное в 2012 году, показало, что хорошая осанка, даже если она удерживается в течение короткого периода времени, может повысить уровень тестостерона - «гормона, связанного с уверенностью» - до 20 процентов.
17 Go For The Hourglass
По словам Аллены Риссы, редактора TheBetterFit.com, исследования показали, что фигура в песочных часах широко считается ничьей, поэтому для повышения привлекательности она может помочь одеваться таким образом, чтобы подчеркнуть эту форму. Например, Аллена рекомендует сочетать «узкие джинсы с высокой талией с милым топом или кружевным бюстгальтером и костюм вместе с подходящим поясом». Это, по ее словам, «поможет привлечь внимание к вашей талии, а также подтянуть ее поясом, придав вам пышную форму».
18 Высокий Стенд
Неважно, какого вы пола, доктор Эгбогах говорит, что стоять прямо - это первый шаг к тому, чтобы сказать другим, что вы оба заинтересованы и интересны. Среди прочего, он сигнализирует о «молодости», а также об определенной открытости и настороженности, которые не могут передать сгорбленные или отрешенные спины.
19 Смотри вверх или вперед
Shutterstock
Независимо от того, смотрят они на свой телефон или обувь, «мужчины и женщины считают это непривлекательным, когда другой пол смотрит вниз», - говорит доктор Эгбога. Поэтому, если вы надеетесь привлечь партнера, она говорит: «Смотри вверх и наслаждайся миром».
20 носить щетину
Shutterstock
Согласно исследованию 2016 года, говорит Дейв Боуден, тренер по мужскому стилю и основатель IrreverentGent.com, женщины "считают волосы на лице более привлекательными, чем чисто выбритое лицо". Более того, исследование показало, что из всех длин волос на лице щетина является «самым привлекательным в целом». Так что, чтобы поднять привлекательность на ступеньку выше, Боуден говорит, «угробите бритву», которая бреет ваше лицо чистите, и вместо этого используйте «электрический триммер для бороды, который оставит некоторую щетину».
21 Выбираю контакты
22 Получить загар
Shutterstock
Есть причина, говорит Боуден, что «у большинства мужских моделей кожа темнее». Женщины, по его словам, "предрасположены к тому, чтобы находить более темные оттенки кожи более привлекательными" у мужчин, поскольку это связано с опасностью, мужеством и тайной. Поэтому, несмотря на то, что важно не «переборщить» и не придать образу «oompa loompa», провести несколько часов на солнце или пены с увлажняющим кремом для автозагара может иметь большое значение для повышения уровня привлекательности.
23 Lean Beats Bulky
«Многое, что парни думают о том, чего хотят женщины, это огромные мускулы», - говорит Патрик Кенгер, мужской стилист и основатель Pivot Image Consulting. Это, однако, не совсем верно, поскольку женщины на самом деле предпочитают мужчин, у которых «меньше жира и они кажутся сильнее». Вместо того, чтобы смотреть в тренажерном зале, Кенгер рекомендует работать над «спортивным» видом и стройным телосложением.
24 Встаньте, расставив ноги
Стоя ногами "немного шире, чем ширина плеч", говорит доктор Эгбога, "сигнализирует о мужественности и фертильности" и это "огромный стимул" для женщин. В дополнение к тому, чтобы оставаться осведомленным об этой позе при ожидании на автобусных остановках и в других общественных местах, она рекомендует использовать эту позу на фотографиях для приложений для знакомств и других профилей, чтобы действительно привлечь внимание.
25 носить яркие цвета
Когда дело доходит до цветовой палитры, говорит Миша Каура, дизайнер одежды и автор будущей книги «Наука стиля» , надевайте «как можно больше ярких цветов». В конце концов, это называется павлином по причине: «Большая часть толкования привлекательности, - говорит она, - зависит от того, насколько легко женщины себя заметят», надев «выдающуюся одежду».
26 Вытяните плечи
Shutterstock
В дополнение к тому, чтобы стоять прямо, доктор Эгбога рекомендует активно «вытягивать плечи назад и наружу». Это, по ее словам, «силовая поза», и хотя женщины находят ее привлекательной, потому что она «подчеркивает грудь», мужчины считают ее желательной, а также обнажает «чувственное внутреннее запястье».
27 Тусоваться с привлекательными людьми
Хотя общепринятая мудрость гласит, что вы должны общаться с людьми менее привлекательными, чем вы, чтобы добиться большего успеха в сравнении, это фактически не повысит вашу привлекательность. По словам Кенгера, когда кто-то смотрит на людей внутри группы, их мозг «усредняет лица», рассматривая привлекательность группы. Таким образом, для того, чтобы выглядеть более желанным, полезно окружать окружающих, которые могут - путем их добавления - повысить средний уровень привлекательности ваших групп, а не снижать его.
28 Не носите слишком большую одежду
Хотя модные тренды могут ослабевать, подчеркивая один крой один день, а другой - следующий, никогда не стоит носить слишком большую для вас одежду, говорит Джек Вител, тренер по отношениям и основатель блога отношений RoadToSolidity.com. Хотя это может быть частью более крупного ансамбля или симптомом вашего желания вернуться в 90-е, эффект, который он будет иметь, состоит только в том, чтобы заставить вас выглядеть «тупыми» и «без формы». Независимо от эпохи, говорит он, «примерка одежды - это путь».
29 Зеркало вашего партнера
Shutterstock
Предлагая свой совет предупреждением «не делайте это странным», Калеб Бак, эксперт по здоровью и здоровью в Maple Holistics, рекомендует принять язык тела партнера, чтобы повысить вашу привлекательность для них. Хотя это должно быть сделано незаметно - в конце концов, никому не нравится активно подражать - но делать это «показывает им, что вы уделяете внимание», а также проверять их, делая вас более привлекательными в ответ.
30 Носите одежду, которая подчеркивает ваши любимые черты
Shutterstock
Не бойтесь, говорит Дарлин Корбетт, лицензированный терапевт и автор книги « Прекратить лишать мир вас» , носить одежду, которая «подчеркивает ваши телесные качества». В то время как вы, возможно, предпочитаете заниженные акценты утверждениям «в вашем лице», от одевания до ваших сильных сторон нет никакого вреда - и немало хорошего. В конце концов, если у вас это есть, вы можете щеголять им.
31 Вырасти бороду
Несмотря на то, что щетина оказалась наиболее привлекательной формой волос на лице, есть и ниша для других дизайнов. В частности, говорит Кенгер, если вы ищете что-то «долгосрочное», используйте короткую бороду. В результате он говорит: «Вы будете восприниматься как более заслуживающий доверия».
32 Носите очки без оправы
Точно так же, хотя было показано, что очки снижают привлекательность у большинства пользователей, у них тоже есть свои достоинства, особенно у без оправы. В частности, говорит Кенгер, они заставили владельцев выглядеть «более умными и заслуживающими доверия». Как и многие другие решения в жизни, говорит Кенгер, «это все компромисс».
33 получить правильную стрижку
В то время как есть бесконечные варианты популярных новых стрижек, которые выстегивают каждый день, более важным, чем что-либо другое, является подрезание, подходящее вашему лицу. Тот факт, что у всех есть помпадур, еще не значит, что вы должны это делать, и многие из тех, кто носит этот модный стиль, вероятно, также будут лучше с другим покроем. В конце концов, вы не будете носить ту же обувь, что и ваш сосед, так зачем же стричься?
34 жениха соответственно
«Вам не нужно тратить« кучу времени и денег », - говорит доктор Кристин Карпентер, психолог и тренер знакомств в Evolve Dating Consultation, но важно уделить хотя бы немного внимания вашему уходу и стилю одежды. По крайней мере, говорит она, «похоже, ты приложил некоторые усилия». В противном случае, предупреждает она, она не выглядит уникальной или мятежной - как это может случиться в молодости, - вместо этого «передает низкую самооценку».
35 Руки свои
Shutterstock
Когда-нибудь оказывались на камеру или на пленку и удивлялись: «Что мне делать своими руками?» Ну, видимо, это не единственный раз, когда задаешь себе этот непонятный вопрос. Чтобы выглядеть «сильным», говорит доктор Карпентер, и привлекать взгляд возможного партнера, важно, чтобы вы были готовы и «готовы к действию». Хотя может показаться, что это круто, прогуливаясь по блоку с руками в карманах тренча, очевидно, это не самый эффективный способ привлечь партнера.
36 Подними голову
Привлекательность, говорит Корбетт, «начни с того, как ты себя проецируешь». Для нее это означает поддержание позы, которая держит вашу голову высоко поднятой. По ее словам, до тех пор, пока вы не воспользуетесь возможностью буквально заглянуть носом в глаза другим, эта позиция «источает чувство уверенности», а не «высокомерия».
37 Не беспокойся так много
Иногда лучший способ привлечь других - просто подвести свою охрану. В то время как нарушение слишком многих правил притяжения, скорее всего, закончится плохо, игнорирование некоторых здесь и там в попытках казаться более реальными может помочь покорить вас другим, которые сами, вероятно, так же запутаны, как и вы.
38 Обновляйте свой гардероб
Одежда не делает человека, но может помочь ему расстаться. Хотя это и не важно, как говорит доктор Карпентер, оставаться «на переднем крае последних тенденций», но это не значит, что можно без иронии одеваться как персонаж в фильме 80-х только потому, что вы этого не делаете хочу пойти за покупками. «Это не займет много», говорит доктор Карпентер, чтобы избежать «ленивых и неряшливых», и небольшое усилие проходит долгий путь.
39 Не принимай себя слишком серьезно
Shutterstock
В то время как ваши сильные стороны - это то, что изначально привлекает взгляд других, именно ваши слабые стороны привлекают их в долгосрочной перспективе. Таким образом, чтобы действительно повысить свою привлекательность, может быть полезно относиться к себе немного менее серьезно и иметь возможность насладиться шуткой или двумя за свой счет - и, возможно, даже своей собственной рукой.
40 Добавьте немного цвета на лицо
Так же, как яркая одежда привлекает внимание к предполагаемому партнеру, так и цвет лица. Тогда, чтобы увеличить привлекательность, попробуйте немного яркого румянца или цветную помаду - все, что действительно заставляет ваше лицо вспыхивать по сравнению с простой олеиной кожей.
41 Задавать вопросы
Shutterstock
В то время как ваши собственные достижения и цели, несомненно, помогут получить одобрение и уважение других, может быть еще более привлекательным казаться заинтересованным в изучении достижений и целей вашего потенциального партнера. Вместо того, чтобы пытаться добиваться своей цели, попробуйте задавать вопросы и узнавать, что заставляет их тикать. В конце концов, нет ничего более привлекательного, чем кто-то, кто интересуется вами.
42 работа на вашу личность
«Исследования показывают, - говорит Кенгер, - что на суждения о физической привлекательности влияют знакомство, симпатия, уважение и талант». Тогда, чтобы улучшить свою внешность, попробуйте «улучшить некоторые из ваших личностных качеств», например, оставаться позитивным и быть приятным. Кроме того, по его словам, хотя это и не театрализованное представление, не помешает «показать некоторые из ваших талантов».
43 Будьте уверены
«Самоуважение мгновенно делает вас более привлекательным человеком», - говорит Баке. Хотя это не то, что можно сделать за одну ночь, выполнение некоторых из связанных с этим действий поведения - создание «прочного зрительного контакта», участие в «более свободном языке тела» и, как правило, «менее осторожный» - является хорошим началом.
44 Работайте над своим юмором
«Попросите кого-нибудь назвать высочайшее качество, которое они ищут, в значительном другом, - говорит Баке, - и вы удивитесь тому, как много людей ответят« чувством юмора ».« Помимо того, что «весело быть рядом» «Он говорит, что это потому, что забавных людей считают« более социальными и умными ». Хитрость в манере не совсем твоя вещь? Приходите с несколькими запомненными шутками в руках и попытайтесь превратить их в разговор - никто не должен точно знать, откуда у вас чувство юмора.
45 Носи правильный макияж
Контуры, блики, толстые брови: нет недостатка в тенденциях макияжа. Однако, как и стрижка, обычно есть режим макияжа, который имеет смысл для каждого человека, а не просто общий вид, который украшает большинство каналов в социальных сетях. Поэтому, прежде чем принять решение о том, какие продукты использовать и как их использовать, узнайте свое лицо во всей его готовой славе.
46 Расслабь лицо
Хотя суровое лицо может показаться загадочным, оно также может отразить те самые виды взаимодействий, которые его привлекательность надеется соблазнить. Вместо этого, чтобы казаться более «доступным», говорит доктор Карпентер - и тот тип человека, с которым кто-то может просто подойти и поговорить - попытайтесь «расслабить свои лицевые мышцы». И не беспокойтесь - вы всегда можете потренироваться в челюсти позже.
47 Камуфляж Ваши Наименьшие Любимые Особенности
Тот факт, что наряд или предмет одежды сказочные, не означает, что он должен быть сказочным для вас . У всех нас есть сходство с определенными частями нашего тела - и не так с другими - и одежда, которую мы надеваем на них, должна отражать этот факт. «Когда кто-то говорит« да »платью», объясняет Корбетт, это должен быть наряд, «который льстит», а не тот, который, несмотря на собственную элегантность, «умаляет».
48 Найти людей, которые разделяют ваши ценности
«Сходство, - говорит Кенгер, - создает связь и укрепляет наши собственные убеждения». В результате мы склонны «находить людей, которые согласны с нашими ценностями и убеждениями» более привлекательными, чем те, кто этого не делает. Таким образом, чтобы повысить свою привлекательность, вам может понадобиться найти более единомышленников.
49 Улыбка
«Это кажется обыденным, - говорит Карпентер, - но действительно имеет значение». Хотя вам не следует прилагать усилия, чтобы выглядеть счастливее, чем вы есть на самом деле, говорит она, нет ничего плохого в том, чтобы «представить ту сторону себя, которую окружающие считают приятным, когда рядом». И если на самом деле, в глубине души, вы "задумчивы или темны", говорит она, не волнуйтесь, другие в конце концов "узнают это".
50 Кивни головой
Shutterstock
Согласно одному исследованию 2017 года, когда субъект кивнул головой, он увеличил свою «привлекательность, привлекательность и доступность». Поэтому, хотя вы можете не соглашаться со всем, что говорит ваша дата, хорошей идеей будет кивать головой, как и вы. А кто знает? Может быть, после того, как вы двое безумно влюбитесь, они действительно убедят вас в своей точке зрения, упрощая постоянный кивок.
