Чтобы было ясно: несмотря на то, что rom-coms и вышеупомянутый заголовок могли бы подразумевать, роман не прост. На самом деле, нет формулы, исправления или верного хода, которые автоматически сделают вас достойным лирики Лютера Вандросса. Это потому, что романтика зависит от многих факторов - от вашего состояния отношений (вы ухаживаете или вам комфортно?) До всех других внутренних вещей, которые вы привносите в отношения, на свидание или в любой другой момент времени. И это даже не включает такие факторы, как чувство собственного достоинства и доверие, которые влияют на то, как мы даем и получаем романтические жесты на протяжении всей нашей жизни.
Несмотря на сложности романа, это не значит, что вы не можете улучшить свой любовный арсенал со своим партнером. В конце концов, разве не в этом смысл танцевать с любимой по жизни синхронно, близко друг к другу и, может быть, даже немного потно? Так что читайте дальше и узнайте, как поднять свой романтический уровень через крышу. И для более удивительных советов, знать, чего следует избегать с 40 Советы по отношениям, которые на самом деле ужасны.
1 обнять, как собака
Объятия и поцелуи должны иметь энергию, говорит доктор Джессика О'Рейли, ведущий подкаста @SexWithDrJess. «Используйте энергию и энтузиазм вашей собаки как вдохновение», - говорит она. «Когда собака приветствует вас виляющим хвостом и привязанностью, это успокаивает ваши нервы и заставляет вас чувствовать себя любимым».
2 Отправьте смайлик без причины
Shutterstock
Стреляй ей в старые «сердечные глаза» в середине дня.
3 Дайте это как «просто потому что» подарок
Любимый пост в Instagram от вас двоих, напечатанный и оформленный.
4 Посвятите одну минуту
По словам О'Рейли, каждый день нужно уделять 60 секунд тому, чтобы ваш партнер чувствовал себя важным. Это может быть что угодно - от приготовления чая до прогрева автомобиля и чистки экрана ноутбука. «Небольшие услуги приносят огромный вклад в поддержание связи», - говорит она. «Когда вы заставляете их чувствовать себя важными, они получают выгоду от повышения уровня серотонина, который может помочь вам разжечь страсть в отношениях». И если вы все еще на рынке, узнайте 40 лучших советов для мужчин старше 40 лет.
5 Благодарность за мелочи очень много значит
Shutterstock
«Скажите« спасибо »за то, что вы считаете само собой разумеющимся, например, за покупками продуктов или за обычные обязанности, - говорит О'Рейли. Это уменьшает обиду и увеличивает гармонию, говорит она.
6 Вы никогда не ошибетесь с дополнительным вниманием
В шею.
7 теплых побед
Приветствуйте вашего партнера, выходящего из душа, полотенцем, которое вы только что вынули из сушилки.
8 Запомни закон относительности цветов
Получить цветы <знать, какие цветы получить <Удивить цветами без всякой причины.
9 Запомни закон внутренней относительности
Shutterstock
Делать работу по дому <выполнять работу по работе с вашим партнером <чистить туалет / простыни / полотенца до того, как они нуждаются в чистке.
10 Запомни закон относительности социальных сетей
Отправка <комментирование <сохранение его при себе.
11 Готовим больше блюд вместе
Shutterstock
Ава Каделл, доктор философии, автор книги «Неврологеология: сила заботливой любви и секса», рекомендует фруктовый салат в качестве популярного блюда. «Я знаю, это звучит просто, - говорит она, - но как только вы встанете рядом, нарезая сочные манго, персики, апельсины, сливы и абрикосы, у вас не будет много времени, пока вы не будете кормить друг друга сочными фруктами. " А также: знать 17 худших вещей, которые мужчина может сказать женщине.
12 Отступать иногда
Shutterstock
Задушивание может работать на масло, соус и маринару, но не на отношения. Время само по себе делает время лучше вместе.
13 Скажи эти фразы чаще
"Ты выглядишь…"
"Скучаю по тебе."
"Хочу танцевать?"
14 Скажи эти фразы гораздо меньше
Shutterstock
"Хотите?"
"Я думаю."
"Дилли Дэлли."
15 Новое никогда не стареет
Ночь свидания для длительных пар должна использовать стратегии краткосрочных пар: каждый раз пробовать что-то новое. Исследования показывают, что новизна хороша для романтики. Это может быть так же просто, как ехать по городу на ужин, чтобы уйти от рутинных мест, или более продуманные экскурсии, как, например, сделать что-то вроде уик-энда в выходные дни, где основное внимание уделяется кулинарии или йоге. Чтобы получить больше вдохновения, ознакомьтесь с 40 идеями о свидании, если вам за 40.
16 ходов по очереди
Идет для принятия решений, еды, любви.
17 сахара нужно, чтобы одолеть соль
Исследования показывают, что при общении с партнером вам нужно дать пять положительных комментариев на каждый отрицательный, говорит Сэди Ледер Элдер, доктор философии, доцент Университета Хай-Пойнт, который изучает романтические отношения.
18 В реальной жизни лучше, чем в эмодзи
Подмигивание эффективно только в том случае, если оно приходит скупо и избирательно.
19 Волонтер вместе
Исследования показывают, что те, кто делают что-то альтруистическое вне отношений, имеют лучшую связь.
20 Написать больше
Любовные записки хороши. Извините заметки лучше.
21 Приветствие!
Относитесь к хорошим новостям вашего партнера так же, как к спортивному событию. Исследование, проведенное в Журнале личностной и социальной психологии, выявило лучшее удовлетворение в отношениях, когда человек с энтузиазмом воспринял хорошие новости от своего партнера. И для более удивительных советов, узнайте, как 50 известных мужчин ухаживали за женщинами своей мечты.
22 Play
Shutterstock
Пинг-понг.
23, когда вы вместе.
Исследование, проведенное в Университете Бэйлора, показало, что удовлетворенность взаимоотношениями между людьми снижается, когда пары воспринимают своих партнеров, предпочитая им телефоны.
24 Не пытайся слишком сильно
Клише, не похожее на одно: вино, пицца и кино. Клише, которое делает: чучела животных высотой 4 фута.
25 Поделиться
Десерт. Пульт. Колени.
26 Не делись
Зубные. Офисы. Под твиты о ваших отношениях.
27 Расписание некоторых стелс Convo Time
Если это возможно с точки зрения логистики, то время от времени езжайте на автомобиле. Это шанс наверстать упущенное и замедлиться в другом напряженном графике.
28 Уходи
Походу еще немного. Суетиться немного меньше.
29 Аккордеон, как вы касаетесь друг друга
Зависит от так себе так легко, чтобы любить-любить-тебя крепко.
30 Магазин для запахов
Свечи могут привнести в ваш дом разные ароматы, но вы можете сделать запахи еще более индивидуальными, отправившись на рынок специй или трав и выбрав те, которые вам нравятся, говорит Каделл. Объедините их, чтобы сделать индивидуальную миску ароматов для спальни.
31 Призывает вашего внутреннего детектива
Обратите внимание на то, что никогда не замечают.
32 Сдайся
Shutterstock
Вам не нужно побеждать в каждом несогласии. По словам старейшины, готовность пожертвовать является большой составляющей растущей взаимосвязанности в отношениях.
33 Практика Терпение
Медленно и тихо раздевайся, предлагает Каделл. Часы. Слушать. Подождите.
34 Хорошие уши никогда не подведут
Настройтесь на подсказки на день рождения, начиная с 180 дней, а не 180 минут.
35 текст больше, чем логистика
Игра слов - это игра.
36 После игры так же важно
Одно недавнее исследование показало, что как отношения, так и сексуальное удовлетворение возрастали, когда после секса проводилось столько же времени, сколько было раньше.
37 настроить каждый тост
Когда вы чокаетесь, говорите что-то короткое, говорите что-то конкретное, говорите что-то подлое. «За помощь нашей дочери в ее историческом проекте» козыри «ура».
38 залп, залп, залп
Shutterstock
Спросите больше, чем вы отвечаете.
39 Добавить в список покупок
Один из любимых способов Каделла подсластить секс - это игра с использованием мёда, вашего тела и завязанными глазами.
40 Лучше используйте свою ванную комнату
Брить ноги Побрей лицо Горячая вода, пена, пар, кожа и острые предметы создают коктейль доверия и чувственности.
40 Держи глаза открытыми во время секса
Особенно в самый уязвимый момент, говорит Каделл. «Даже сексуальнее, чем видеть - значит действительно чувствовать, что тебя видят», - говорит она.
41 Уйти, чтобы собраться вместе
Отпуск даже на одну ночь может начать кипеть. Каникулы, если они включают купальные костюмы и водоемы, повышают температуру до кипения.
42 Прочитайте самое важное предложение во всей этой пьесе
Shutterstock
Наиболее недооцененное использование вашего собственного языка: кусать его.
43 Сюрприз Подробнее
Помнить годовщину свадьбы - это данность. Память о незаметной годовщине - первом свидании, первом взгляде - золотая.
44 легче прощают ошибки
По словам старейшины, люди с высокой самооценкой сообщают о более высоком уровне связанности. Отчасти это происходит от чувства безусловной любви - такого, которое родители дают детям, говорит она. Это не значит, что у вас не может быть конфликта, но прощение показывает, что отношения менее хрупки.
45 Поделиться контентом
Отправьте ссылку на историю, подходящую вашему партнеру, со строкой темы «напомнил мне о вас».
46 выгуливать собаку вместе
И не как рутина. Это время для связи, время для общения и время - в прямом и переносном смысле - показать, что вы готовы быть тем, кто вычистит дерьмо.
47 посвятить 15 минут
Shutterstock
Один вечер в неделю помогайте друг другу растягиваться перед сном.
48 будь добр
Для других кругов вашего партнера - друзей, семьи, коллег по работе - даже если вы смешиваетесь, как OJ и зубная паста.
49 комплимент
Shutterstock
Достижения настолько же, если не больше, чем внешность.
50 держатся за руки
Когда никто не смотрит. Когда все смотрят.
