По данным Канадского института исследований здоровья, «то, где вы живете, оказывает большое влияние на ваше здоровье». Все от загрязнения воздуха до уровня шума и общественных парков играет важную роль в вашем благополучии. Например, если в вашем районе можно дойти пешком, вам гарантированно снизится риск ожирения и диабета II типа.
Все это заставило нас задуматься: в каких общинах по всей Америке люди живут дольше всего? Что ж, мы сократили цифры - с учетом ожидаемой продолжительности жизни на душу населения, процента заболеваний сердца и диабета, а также процента населения, которое регулярно проходит профилактические осмотры и ищет профилактическую помощь, - чтобы создать наш собственный «показатель долголетия». И для получения дополнительных советов о том, где обосноваться, чтобы жить долго и процветать, вот 100 самых счастливых городов в Америке.
50 Пемброк Пайнс, Флорида
Shutterstock
Население: 168 587 человек
Ишемическая болезнь сердца (%): 6, 3
Диабет (%): 10, 7
Годовой осмотр (%): 75, 6
Профилактические услуги: 27, 85
Продолжительность жизни: 80, 2
Оценка долголетия: 83, 33
Жить дольше может быть так же просто, как заботиться о своем теле - простой первый шаг - включить эти 7 лучших продуктов для вашего сердца (и продолжительность жизни) в ваш рацион.
49 Санкт-Петербург, Флорида
Население: 260 999 человек
Ишемическая болезнь сердца (%): 7, 3
Диабет (%): 10, 9
Годовой осмотр (%): 72, 8
Профилактические услуги: 33, 2
Продолжительность жизни: 78, 85
Оценка долголетия: 83, 33
Для получения дополнительных идей о том, как позаботиться о своем тикере, вот 10 лучших способов понизить ваше кровяное давление.
48 Форт Коллинз, Колорадо
Shutterstock
Население: 164 207 человек
Ишемическая болезнь сердца (%): 3, 6
Диабет (%): 4, 8
Годовой осмотр (%): 59, 9
Профилактические услуги: 33, 7
Продолжительность жизни: 81, 7
Оценка долголетия: 83, 45
Если к вам приходит стресс от работы, попробуйте этот лучший способ расслабиться, когда вы хотите полностью его потерять.
47 Фремонт, Калифорния
Население: 233 136 человек
Ишемическая болезнь сердца (%): 3, 9
Диабет (%): 8
Годовой осмотр (%): 66, 2
Профилактические услуги: 31, 45
Продолжительность жизни: 81, 35
Оценка долголетия: 83, 55
На ходу или не хватает времени? Все еще не оправдание для пропуска тренировки - вот лучшая быстрая тренировка, которую вы можете сделать в своей ванной комнате.
46 Де-Мойн, ИА
Население: 215 472 человек
Ишемическая болезнь сердца (%): 5, 6
Диабет (%): 9, 3
Годовой осмотр (%): 68, 5
Профилактические услуги: 35
Продолжительность жизни: 78, 9
Оценка долголетия: 83, 75
Увеличьте количество приемов пищи с помощью 13 самых полезных пищевых комбинаций для людей старше 40 лет.
45 Мирамар, Флорида
Население: 138 449 человек
Ишемическая болезнь сердца (%): 4, 4
Диабет (%): 10, 1
Годовой осмотр (%): 75, 3
Профилактические услуги: 26, 55
Продолжительность жизни: 80, 2
Оценка долголетия: 83, 78
Пока вы возвращаетесь на солнце Флориды, убедитесь, что вы носите один из 25 лучших купальников для мужчин.
44 Чендлер, AZ
Население: 247 477 человек
Ишемическая болезнь сердца (%): 4, 2
Диабет (%): 7, 1
Годовой осмотр (%): 64, 6
Профилактические услуги: 34, 3
Продолжительность жизни: 80, 05
Оценка долголетия: 83, 83
Чтобы найти больше способов оставаться в форме и жить вечно, попробуйте 10 лучших кардио-тренировок для мужчин старше 40 лет.
43 Ирвин, Калифорния
Shutterstock
Население: 266 122 человек
Ишемическая болезнь сердца (%): 3, 4
Диабет (%): 6, 3
Годовой осмотр (%): 65, 4
Профилактические услуги: 30, 4
Продолжительность жизни: 82, 2
Оценка долголетия: 84, 15
Чтобы защитить себя от ярких калифорнийских лучей, наденьте одну из 10 самых стильных мужских шляп.
42 Колорадо-Спрингс, Колорадо
Население: 465 101 человек
Ишемическая болезнь сердца (%): 4, 7
Диабет (%): 7
Годовой осмотр (%): 64, 7
Профилактические услуги: 35, 55
Продолжительность жизни: 79, 8
Оценка долголетия: 84, 18
Конечно, Колорадо славится отличным катанием на лыжах, но вот 5 лучших лыжных поездок в мире, которые вы бы не хотели пропустить
41 Луисвилл, Кентукки
Shutterstock
Население: 616 261 человек
Ишемическая болезнь сердца (%): 7, 9
Диабет (%): 11, 9
Годовой осмотр (%): 73, 7
Профилактические услуги: 37, 55
Продолжительность жизни: 76, 95
Оценка долголетия: 84, 20
Примечательно, что Луисвилл также является одним из 50 самых толстых городов в Америке.
40 Норфолк, Вирджиния
Shutterstock
Население: 245 115 человек
Ишемическая болезнь сердца (%): 5
Диабет (%): 9, 5
Годовой осмотр (%): 74, 7
Профилактические услуги: 32, 75
Продолжительность жизни: 75, 5
Оценка долголетия: 84, 23
Если вы посещаете яхт-клубы Норфолка, убедитесь, что вы одеты, чтобы произвести впечатление, надев 10 предметов первой необходимости от Brooks Brothers.
39 Саннивейл, Калифорния
Население: 152 771 человек
Ишемическая болезнь сердца (%): 3, 9
Диабет (%): 7, 3
Годовой осмотр (%): 65, 3
Профилактические услуги: 31, 3
Продолжительность жизни: 83, 1
Оценка долголетия: 84, 25
Говоря о Yahoo !, не пропустите эту историю о времени, когда компания пыталась купить Facebook.
38 Кейп Корал, Флорида
Shutterstock
Население: 179 804 человек
Ишемическая болезнь сердца (%): 7, 6
Диабет (%): 10, 3
Годовой осмотр (%): 72, 7
Профилактические услуги: 33, 1
Продолжительность жизни: 81
Оценка долголетия: 84, 45
37 Вустер, Массачусетс
Население: 184 508 человек
Ишемическая болезнь сердца (%): 6
Диабет (%): 10, 1
Годовой осмотр (%): 76, 8
Профилактические услуги: 28, 65
Продолжительность жизни: 79, 65
Оценка долголетия: 84, 50
Чтобы ваше сердце работало вечно, обязательно попробуйте самую лучшую процедуру HIIT для вашего сердца.
36 Миннеаполис, Миннесота
Население: 413 651 человек
Ишемическая болезнь сердца (%): 4, 1
Диабет (%): 6, 9
Годовой осмотр (%): 64, 6
Профилактические услуги: 34, 5
Продолжительность жизни: 80, 9
Оценка долголетия: 84, 50
В качестве обеда, чтобы произвести впечатление на клиентов или вашего босса, попробуйте ресторан Manny's, расположенный в центре города - прямо из The Best Power Lunch Restaurants в каждом штате США.
35 Bellevue, WA
Население: 141 400 человек
Ишемическая болезнь сердца (%): 4, 4
Диабет (%): 6, 8
Годовой осмотр (%): 62, 2
Профилактические услуги: 36, 75
Продолжительность жизни: 81, 3
Оценка долголетия: 84, 53
34 Хантсвилл, Алабама
Население: 193 079 человек
Ишемическая болезнь сердца (%): 7
Диабет (%): 11
Годовой осмотр (%): 71, 2
Профилактические услуги: 38.05
Продолжительность жизни: 78
Оценка долголетия: 84, 63
Находясь в Алабаме, не забудьте взять с собой барбекю - мы рекомендуем обратиться к нашему списку самых больших шашлычных барбекю в каждом штате США.
33 Батон-Руж, Луизиана
Население: 227 715 человек
Ишемическая болезнь сердца (%): 7
Диабет (%): 11, 4
Годовой осмотр (%): 76
Профилактические услуги: 35, 4
Продолжительность жизни: 76, 25
Оценка долголетия: 84, 63
Если вы путешествуете кучкой, обязательно изучите лучший способ сделать ваш номер в отеле более комфортным.
32 Нэшвилл, Теннесси
Shutterstock
Население: 660 388 человек
Ишемическая болезнь сердца (%): 6, 2
Диабет (%): 10, 4
Годовой осмотр (%): 73, 8
Профилактические услуги: 35, 35
Продолжительность жизни: 76, 8
Оценка долголетия: 84, 68
В Нэшвилле проживает Лос-Анджелес Джексон, один из 20 лучших баров отелей в Америке.
31 Дентон, Техас
Население: 133 808 человек
Ишемическая болезнь сердца (%): 4, 1
Диабет (%): 7, 3
Годовой осмотр (%): 66, 5
Профилактические услуги: 33, 75
Продолжительность жизни: 80, 7
Оценка долголетия: 84, 78
Чтобы всегда оставаться молодым, обязательно включите в свой рацион эти 25 волшебных антивозрастных продуктов.
30 Хэмптон, Вирджиния
Население: 135 410 человек
Ишемическая болезнь сердца (%): 6, 1
Диабет (%): 11, 8
Годовой осмотр (%): 77
Профилактические услуги: 33, 75
Продолжительность жизни: 76, 8
Оценка долголетия: 84, 83
29 Бостон, Массачусетс
Население: 673 184 человек
Ишемическая болезнь сердца (%): 4, 7
Диабет (%): 8, 6
Годовой осмотр (%): 73, 3
Профилактические услуги: 30
Продолжительность жизни: 79, 8
Оценка долголетия: 84, 90
Хорошие новости: Бостон - самый подходящий город в Америке.
28 Гилберт, Аризона
Население: 237 133 человека
Ишемическая болезнь сердца (%): 3, 7
Диабет (%): 6, 1
Годовой осмотр (%): 64, 2
Профилактические услуги: 35, 65
Продолжительность жизни: 80, 05
Оценка долголетия: 85, 05
27 Гранд-Рапидс, Мичиган
Население: 196 445 человек
Ишемическая болезнь сердца (%): 6, 2
Диабет (%): 9, 9
Годовой осмотр (%): 70, 3
Профилактические услуги: 36, 3
Продолжительность жизни: 79, 7
Оценка долголетия: 85, 10
Удостоверьтесь, что ваше сердце настроено продолжать работать в течение десятилетий: прочитайте 10 знаков Surefire, ваше сердце очень сильное.
26 Таллахасси, Флорида
Население: 190 894 человек
Ишемическая болезнь сердца (%): 4, 1
Диабет (%): 7, 1
Годовой осмотр (%): 68, 7
Профилактические услуги: 33, 9
Продолжительность жизни: 79, 25
Оценка долголетия: 85, 33
25 Провиденс, Р.И.
Население: 179 219 человек
Ишемическая болезнь сердца (%): 5, 1
Диабет (%): 10, 1
Годовой осмотр (%): 78, 1
Профилактические услуги: 29
Продолжительность жизни: 79, 15
Оценка долголетия: 85, 53
Чувствуете себя более напряженным, чем обычно? Возьмите на себя ответственность за свои самые большие заботы и разберитесь с 5 самыми большими мужскими стрессорами.
24 Мэдисон, WI
Shutterstock
Население: 252 551 человек
Ишемическая болезнь сердца (%): 3, 8
Диабет (%): 6, 3
Годовой осмотр (%): 65, 7
Профилактические услуги: 34, 4
Продолжительность жизни: 81, 05
Оценка долголетия: 85, 53
23 Ньюпорт Ньюс, Вирджиния
Население: 181 825 человек
Ишемическая болезнь сердца (%): 5, 5
Диабет (%): 10, 1
Годовой осмотр (%): 75
Профилактические услуги: 33, 65
Продолжительность жизни: 78, 15
Оценка долголетия: 85, 60
Также в Вирджинии находится личный рай Жаклин Кеннеди Онассис, Мерривуд, одна из 5 исторических американских усадеб, которые вы можете купить прямо сейчас.
22 Кларксвилл, Теннесси
Shutterstock
Население: 150 287 человек
Ишемическая болезнь сердца (%): 5, 2
Диабет (%): 9, 1
Годовой осмотр (%): 73, 4
Профилактические услуги: 36, 15
Продолжительность жизни: 76, 6
Оценка долголетия: 85, 93
21 Ноксвилл, Теннесси
Население: 186 239 человек
Ишемическая болезнь сердца (%): 6, 7
Диабет (%): 10, 3
Годовой осмотр (%): 73, 9
Профилактические услуги: 38, 3
Продолжительность жизни: 76, 8
Оценка долголетия: 86, 00
20 Скоттсдейл, Аризона
Shutterstock
Население: 246 645 человек
Ишемическая болезнь сердца (%): 6, 2
Диабет (%): 8, 1
Годовой осмотр (%): 69, 3
Профилактические услуги: 36, 95
Продолжительность жизни: 80, 05
Оценка долголетия: 86, 00
Помимо того, что в Скоттсдейле были одни из самых долгоживущих граждан, он стал одним из 20 самых безумных голливудских кризисов за все время.
19 Чарльстон, Южная Каролина
Население: 134 385 человек
Ишемическая болезнь сердца (%): 5, 1
Диабет (%): 8, 9
Годовой осмотр (%): 67, 8
Профилактические услуги: 39, 9
Продолжительность жизни: 78, 35
Оценка долголетия: 86, 03
18 Naperville, IL
Население: 147 122 человек
Ишемическая болезнь сердца (%): 4, 3
Диабет (%): 6, 9
Годовой осмотр (%): 67, 4
Профилактические услуги: 35, 1
Продолжительность жизни: 81, 8
Оценка долголетия: 86, 55
Добавьте годы в свою жизнь, отмечая и избегая 40 нездоровых продуктов питания, если вам за 40.
17 Маккинни, Техас
Shutterstock
Население: 172 298 человек
Ишемическая болезнь сердца (%): 4
Диабет (%): 7, 5
Годовой осмотр (%): 69, 3
Профилактические услуги: 34, 75
Продолжительность жизни: 81, 95
Оценка долголетия: 87, 25
16 Гринсборо, Северная Каролина
Население: 287 027 человек
Ишемическая болезнь сердца (%): 5, 9
Диабет (%): 10, 1
Годовой осмотр (%): 74, 8
Профилактические услуги: 37, 4
Продолжительность жизни: 78, 35
Оценка долголетия: 87, 28
Попробуйте эти 5 классов упражнений класса люкс, которые нужны каждому нужному человеку, чтобы привнести волнение в свои тренировки.
15 Су-Фолс, SD
Shutterstock
Население: 174 360 человек
Ишемическая болезнь сердца (%): 5, 7
Диабет (%): 7, 3
Годовой осмотр (%): 69, 4
Профилактические услуги: 38, 7
Продолжительность жизни: 79, 65
Оценка долголетия: 87, 38
14 Фейетвилл, Северная Каролина
Население: 204 759 человек
Ишемическая болезнь сердца (%): 5, 7
Диабет (%): 10, 4
Годовой осмотр (%): 76, 9
Профилактические услуги: 38, 1
Продолжительность жизни: 76, 2
Оценка долголетия: 87, 55
Разумеется, упражнения являются одним из самых эффективных средств для снятия стресса, но если вам нужно что-то другое, попробуйте один из 10 лучших антистрессовых упражнений.
13 Уинстон-Салем, Северная Каролина
Население: 242 203 человек
Ишемическая болезнь сердца (%): 6, 8
Диабет (%): 11, 6
Годовой осмотр (%): 75, 4
Профилактические услуги: 40, 35
Продолжительность жизни: 77, 95
Оценка долголетия: 87, 65
12 Лексингтон, Кентукки
Население: 318 449 человек
Ишемическая болезнь сердца (%): 6, 5
Диабет (%): 10
Годовой осмотр (%): 72
Профилактические услуги: 41, 45
Продолжительность жизни: 78, 35
Оценка долголетия: 87, 65
И чтобы больше способов замедлить старение, оставайтесь моложе каждый день с этими 25 секретами долголетия.
11 Шарлотта, Северная Каролина
Население: 842 051 чел.
Ишемическая болезнь сердца (%): 5, 1
Диабет (%): 9, 2
Годовой осмотр (%): 73, 1
Профилактические услуги: 37, 65
Продолжительность жизни: 79, 45
Оценка долголетия: 87, 95
10 Вирджиния Бич, Вирджиния
Население: 452 602
Ишемическая болезнь сердца (%): 4, 9
Диабет (%): 8, 2
Годовой осмотр (%): 73, 1
Профилактические услуги: 36, 25
Продолжительность жизни: 79, 8
Оценка долголетия: 88, 03
Вирджиния-Бич также является одним из 100 лучших мест для семьи, что делает его вдвойне привлекательным.
9 Чесапик, Вирджиния
Население: 237 940 человек
Ишемическая болезнь сердца (%): 5, 4
Диабет (%): 9, 6
Годовой осмотр (%): 76, 8
Профилактические услуги: 36, 6
Продолжительность жизни: 78, 4
Оценка долголетия: 88, 40
8 Плано, Техас
Население: 286 057 человек
Ишемическая болезнь сердца (%): 4, 2
Диабет (%): 8
Годовой осмотр (%): 70, 9
Профилактические услуги: 36, 2
Продолжительность жизни: 81, 95
Оценка долголетия: 88, 43
Марк Цукерберг недавно посетил Техас во время своего «прослушивающего тура»; это один из 11 знаков, которые Марк Цукерберг определенно баллотируется на пост президента.
7 Олате, KS
Население: 135 473 человек
Ишемическая болезнь сердца (%): 4
Диабет (%): 7, 1
Годовой осмотр (%): 67, 7
Профилактические услуги: 38, 9
Продолжительность жизни: 81, 6
Оценка долголетия: 88, 55
6 Дарем, Северная Каролина
Население: 263 016 человек
Ишемическая болезнь сердца (%): 5, 1
Диабет (%): 9, 2
Годовой осмотр (%): 74, 8
Профилактические услуги: 38, 25
Продолжительность жизни: 78, 95
Оценка долголетия: 88, 85
5 Фриско, Техас
Shutterstock
Население: 163 656 человек
Ишемическая болезнь сердца (%): 3, 2
Диабет (%): 6, 3
Годовой осмотр (%): 69, 6
Профилактические услуги: 37.05
Продолжительность жизни: 80, 7
Оценка долголетия: 88, 93
4 Роли, Северная Каролина
Население: 458 880 человек
Ишемическая болезнь сердца (%): 4, 5
Диабет (%): 7, 7
Годовой осмотр (%): 70, 6
Профилактические услуги: 39, 4
Продолжительность жизни: 80, 75
Оценка долголетия: 89, 28
3 Александрия, Вирджиния
Население: 155 810 человек
Ишемическая болезнь сердца (%): 3, 9
Диабет (%): 7, 2
Годовой осмотр (%): 71
Профилактические услуги: 37, 3
Продолжительность жизни: 81, 6
Оценка долголетия: 89, 40
2 Оверленд Парк, KS
Shutterstock
Население: 188 966 человек
Ишемическая болезнь сердца (%): 4, 7
Диабет (%): 7, 6
Годовой осмотр (%): 70, 5
Профилактические услуги: 40, 9
Продолжительность жизни: 81, 6
Оценка долголетия: 90, 35
Продлите свою жизнь, думая о том, что вы вкладываете в свое тело - вот почему контроль над вашими калориями может стать источником молодости.
1 Кэри, Северная Каролина
Население: 162 320 человек
Ишемическая болезнь сердца (%): 4, 5
Диабет (%): 6, 7
Годовой осмотр (%): 71, 8
Профилактические услуги: 43
Продолжительность жизни: 80, 75
Оценка долголетия: 92, 18
А теперь изучите 100 способов жить до 100.
