Пловцы должны изучать как можно больше различных методов плавания, так как каждый из них поместит ваше тело в другое положение и будет использовать разные мышцы. Это может иметь значение, если вы когда-либо находите себе плавание на длительное расстояние, так как оно может помочь предотвратить усталость, позволяя вам отдыхать в определенных местах. Конкурентные пловцы также должны изучать многочисленные методы плавания, так как это дает вам возможность соревноваться более чем в одном событии.
Видео дня
Фронт Сканирование
Обычно вы слышите фронт-обход, называемый вольным стилем, так как большинство пловцов во время фристайла используют его, потому что оно обеспечивает самая высокая скорость. Передний ползание требует, чтобы вы сильно ударили ногами, одновременно принося свои руки себе в голову и в воду по одному. Вы должны держать свое тело как можно более прямым, так как любые боковые движения замедлят вас. Ваше дыхание также имеет значение, так как вы должны время, которое вы делаете с помощью ваших плавающих ударов.
Backstroke
Спиной имеет много общего с фронтальным обходом, за исключением того, что вы плаваете на спине, а не двигаете свой фронт через воду в первую очередь. Вы начнете этот штрих, плавая в воде своими легкими на поверхности, но остальная часть вашего тела под водой. Вы должны держать себя горизонтально, когда вы двигаетесь по воде, которую вы достигнете через ногу. Ваш удар будет включать в себя потянув за собой воду, которая будет двигать ваше тело через воду.
Бабочка
Удар бабочки требует, чтобы вы одновременно принесли обе руки себе в голову и вталкивали их в воду, чтобы продвинуть себя. В обращении бабочки используется удар в стиле дельфинов, что означает, что ваши ноги будут оставаться прямыми и вместе, когда вы ударяете их по воде. При использовании хода бабочки вы должны помнить о том, чтобы стабилизировать себя своим ядром и создать ритм между подводными и надводными участками удара.
Breaststroke
В браслете используется удар лягушки в стиле, где вы согнете колени, а затем удалите ноги под водой. Ваш удар руки начнется с выметания из груди, а затем развертки в спину к груди. Убедитесь, что ваше тело остается полностью прямо между штрихами, так как это позволит вашему телу легко перемещаться по воде в это время.
Боевик
Хотя он и не используется в соревнованиях, бонусы имеют значение для пловцов, потому что вы можете использовать его для спасения кого-то, поскольку для этого требуется только одна рука. Инсульт напоминает сбор яблок, так как вы будете плавать на боку, добираться, как при сборке яблока, а затем тянуться вниз, как при помещении яблока в корзину.Вы можете скользить между штрихами, что позволяет легко перемещаться по воде, одновременно подталкивая человека или предмет.
