Чтобы определить, боль, которую вы чувствуете, когда вы идете, - это синяк каблук, возьмите болезненную ногу в свои руки и мягко нажмите на середину пятки с помощью подушечек больших пальцев. Постоянно повышайте давление, пока не почувствуете боль. Если боль резкая и уменьшается, когда вы отпускаете пятку, это, вероятно, ушибленная пятка.
Видео дня
Чтобы определить, боль, которую вы чувствуете, когда вы ходите, - это ушибленная пятка, возьмите болезненную ногу в свои руки и мягко нажмите на середину пятки с помощью подушечек больших пальцев. Постоянно повышайте давление, пока не почувствуете боль. Если боль резкая и уменьшается, когда вы отпускаете пятку, это, вероятно, ушибленная пятка.
