У вас может быть постоянный поток успеха, а вместе с ним и постоянный поток невыполнения. Недостающий ингредиент? Удовлетворение. Вот лучшие советы и тактики, как это получить. И для получения дополнительной информации о том, как стать лучшим из вас, ознакомьтесь с этими 50 вдохновляющими цитатами успеха, которые приведут вас в действие.
1 Запишите все, что вы когда-либо любили.
«Когда вы связываете свою самооценку с карьерой, вы гарантируете, что пострадаете от неизбежного спада в работе. Создание не подлежащего обсуждению времени для интересов извне гарантирует одну вещь: ни один сбой в работе не кажется катастрофическим», - говорит клинический психолог Тоби Хаслам. -Hopwood, Psy.D.
Потратьте пять минут, чтобы записать все, что вы когда-либо любили. Это ваш список рекомендаций для субботних вечеров и летних каникул. Если ваша самооценка действительно связана с вашей карьерой, найдите время, чтобы познакомиться с новым секретным оружием для возобновления вашей карьеры.
2 Взять на себя ответственность.
Shutterstock
«Несчастные люди считают себя жертвами», - говорит Грег Хикс, соавтор книги « Как мы выбираем, чтобы быть счастливыми» . Это не ты. Когда случается что-то плохое, спрашиваешь себя: «Чему я могу научиться из этого? и "Какая возможность?" быстро переводит вас из бесконечного погружения в продуктивные действия. По словам Альберта Эйнштейна, больше о счастье, вот как быть счастливым.
3 Говори прямо.
Shutterstock
«Вы рассудительны, но когда вы говорите, ваше намерение двоякое: вы не вредите. Вы всегда прямолинейны. Поглощение дает кратковременные преимущества, но это разрушит вашу честность, а целостность - это главный паспорт. Вы всегда честны, люди могут положиться на вас и доверять вам, и, в свою очередь, у них не будет проблем с вашей спиной », - говорит Хикс.
4 Разделите кредит.
Shutterstock
Начните выражать благодарность другим: помощник по сохранению задницы, ваш офисный помощник, который всегда рядом, чтобы слушать. Признание вносит гудвилл в ваш банк. Кроме того, говорит Хикс, когда вы активно сосредотачиваетесь на других, вы не тратите свою энергию на то, чего у вас нет. Чтобы узнать больше о силе благодарности, вот 5 способов быть благодарными, которые могут изменить вашу жизнь.
5 сопереживать.
«Первый двоюродный брат признательности. Непрерывный талант, который можно нанять, это слушать. Посмотрите человеку в глаза, держите рот на замке и, что самое важное, оставайтесь открытыми для того, чтобы его качали», - говорит Редфорд Уильямс, доктор медицинских наук, профессор Университета Дьюка. Научно-исследовательский центр поведенческой медицины и автор In Control . Проявление некоторого понимания означает, что на вашей стороне будет больше людей, меньше глупых конфликтов и меньше гормонов стресса, протекающих по вашим артериям.
Чтобы узнать больше удивительных секретов о том, как прожить свою лучшую жизнь, нажмите здесь, чтобы подписаться на нашу бесплатную ежедневную рассылку!
