Ваш 40-й день рождения должен быть поводом для праздника, а не страдания. Да, ты уже не молод. Но ты и не очень старый . Ты где-то посередине. Вы находитесь между обоими мирами; достаточно молодой, чтобы все еще быть живым и полным потенциала, но достаточно взрослый, чтобы учиться на своих ошибках. Вот что делает 40 таким удивительным возрастом. Вы отказались от большей части поведения, которое делает ваши 20 (и даже ваши 30!), Ну, иногда, не такими умными.
Вот 40 вещей, которые вы, вероятно, перестали делать в свои 40 лет, не только потому, что вы больше не можете с этим смириться, но и потому, что вы наконец-то поняли: «Ого, это было то, чем я раньше занимался? время? Серьезно? Почему никто не сказал мне, что это плохая идея? Хорошо, хорошо, это круто, давайте просто никогда больше об этом не говорить ». И чтобы получить больше возможностей для достижения максимальной пользы в своей жизни, не пропустите эти 40 способов сделать свои 40-е годы самым здоровым десятилетием.
1 Пытаться быть крутым
Кого именно вы пытаетесь впечатлить? Это спорный вопрос, имеет ли холодно любое значение, даже в подростковом возрасте или 20-х года, но к тому времени, когда вы 40, вы должны отказались от бессмысленной погони за «прохладу». И ребята, если это звучит как вы, вы можете проверить 50 вещей, которые не должен принадлежать человеку старше 40 лет.
2 Пьянство
Просыпаться на следующее утро без каких-либо воспоминаний о том, что вы делали прошлой ночью, или как именно вы вернулись домой, или что, черт возьми, случилось с вашими штанами, - это просто ужасная идея на каждом уровне. Согласно некоторым исследованиям, употребление в умеренных количествах может быть полезным для вашего здоровья, но стучать в пух и прах, пока вы не напитесь настолько, чтобы думать, что совершение тяжкого преступления звучит как отличная идея, это просто плохой взгляд на кого-то вашего возраста.
3 Наличие платонического соседа по комнате
Если вы разделяете арендную плату или ипотечные платежи, лучше быть с кем-то, с кем вы романтически связаны. Хорошо быть одиноким старше 40 лет, но вы должны быть достаточно обеспечены в финансовом отношении, чтобы покрыть свои расходы на проживание.
Вот предложение, которое вы абсолютно не должны произносить в этом возрасте: «Эй, брат, нужна твоя доля в счетах за электричество. И ты съел мою оставшуюся пиццу? Не круто!» И больше о жизни после 40, не пропустите 40 самых распространенных сожалений, которые люди имеют в свои 40 лет.
4 Распространение в социальных сетях
Остальной мир на самом деле не нужно предупреждать каждый раз, когда у вас в руке стакан выпивки. Или что вы действительно думаете о президенте. Мир чудесным образом будет в порядке, если вы не взвесите свои два цента. Социальные сети вызывают привыкание и могут обмануть даже самых опытных в средствах массовой информации людей, заставляя их думать, что у них есть плененная, обожающая аудитория. Но в 40 лет, надеюсь, вы достаточно мудры, чтобы осознать, что социальные медиа - это отстой, который в конечном итоге в конечном итоге станет дурацким приседом.
5 Чувствуя себя обязанным выйти
FOMO, или «Страх пропустить», - это настоящая тревога для людей определенного возраста. Когда вы находитесь в подростковом, 20 или даже 30-летнем возрасте, трудно не думать, что где-то происходит что-то удивительное, что вы можете не испытать, если не везде.
Но когда вы доберетесь до 40, вы поймете, что большая часть того, что вам не хватает, все равно не так уж и впечатляет. Перефразируя президента Франклина Д. Рузвельта, единственное, что вам нужно для ФОМО, - это сама ФОМО.
6 Есть больше, чем готовить
Платить другим людям за то, что они делают тебе модную еду, - одна из радостей взрослой жизни. Но даже лучшая ресторанная еда содержит много скрытых калорий и не очень полезных ингредиентов. Приготовление пищи дома не только позволяет вам лучше контролировать то, что вы вкладываете в свое тело, это также дешевле и снижает стресс. Да, изучение того, как готовить, может быть расслабляющим, восстанавливающим занятием. Спросите любого 40-летнего, и он скажет вам, что быть вашим собственным шеф-поваром может быть лучше, чем любая еда на вынос.
7 Владение только одним "красивым" костюмом
Shutterstock
Когда вы были ребенком, все, что вам было нужно, - это иметь изящную пару одежды, которую иногда называют «церковной одеждой». Но те времена давно прошли, и наличие более чем одного уважаемого костюма не требует много. Если вы одеваетесь только тогда, когда сидите рядом со своей Грэмми в церковной скамье, вам нужно переосмыслить свои приоритеты. И если вы хотите по-настоящему обновить свой гардероб, посмотрите эти 30 мгновенных мгновенных обновлений стиля.
8 Разделить счет на восемь способов
Shutterstock
Это не значит, что 40 лет означает, что вы катаетесь в нем. Но когда вы обедаете с друзьями и приходит чек, не должно быть безумной фантазией думать, что вы или один из ваших сверстников можете взять его и сказать: «У меня есть это».
Вы действительно должны пройти счет с гребнем с мелкими зубами, выяснить, кто заказал, что и как разделить его равномерно, и убедиться, что все платят достаточно в качестве чаевых и тому подобное? Довольно! Кто-то положил свою кредитную карту, а все остальные говорят: «Спасибо, я получу ее в следующий раз».
9 селфи
Принимая бесконечные автопортреты себя, ни один из которых никто не просил, это верх нарциссизма. Вам действительно нужна фотография, на которой вы делаете утиные губы, чтобы почувствовать чувство собственного достоинства? Мы так не думали. Положите трубку и вернитесь к тому, чтобы заниматься любовью, глядя на свое собственное отражение.
10 Забыть большую годовщину или день рождения
Больше не нравится (и сомнительно, что это когда-либо было), чтобы "полностью освободить место" в день рождения близких друзей, или сделать панический бег в последнюю минуту, чтобы забрать воздушные шары и цветы, потому что вы только что поняли, что почти пропустили юбилей. Получить календарь Google и узнать, как его использовать.
11 Оставаться на тупиковой работе
Shutterstock
Трудоустройство только ради зарплаты может быть благородным делом… сначала, во всяком случае. Но слишком долго оставаться на работе, которую ты ненавидишь, без будущего или возможности продвижения по службе, - это отстой. Ваша карьера должна быть не просто способом оплаты счетов. Вам нужно найти что-то связанное с вашей жизнью, которое сделает вас страстным и взволнованным, чтобы встать с постели по утрам.
12 Пребывание в токсичных отношениях
Вы не должны быть в отношениях в вашем возрасте. Мир заполнен счастливыми и совершенно довольными одиночками старше 40 лет. Если ваш партнер относится к вам с чем-то меньшим, чем уважение, которого вы заслуживаете, или заставляет сомневаться в собственной значимости, пришло время отказаться от них, как от дурной привычки.
13 Игнорирование симптомов
Shutterstock
«Я уверен, что со временем это пройдет» - это то, что вы говорите о мухе, попавшей в ваш дом, а не симптом, который потенциально может быть предупреждающим признаком серьезного заболевания. Проведение ежегодного осмотра к настоящему моменту должно быть для вас обычным делом, а не чем-то из вашего списка дел, который вы постоянно откладываете.
14 пугает беременность
Shutterstock
Надеюсь, это не первое, что вы слышали, что близкие отношения между взрослыми людьми могут иметь последствия. Необходимость в сексе на этом этапе - это все равно, что освежить знания по математике. Вы знаете, как это работает, поэтому попробуйте применить некоторые меры предосторожности.
15 забыв сэкономить деньги
Shutterstock
Вы ближе к пенсии, чем в 20 лет, и у вас должна быть хотя бы небольшая сберегательная счет. Вот простой тест, который поможет вам определить, достаточно ли вы откладываете в сторону: если бы вашему автомобилю понадобилась новая трансмиссия завтра, это уменьшило бы ваши сбережения? Если это так, то вы недостаточно подготовлены к своему финансовому будущему. Если вам нужна помощь в расширении ваших банковских счетов, изучите 40 способов серьезного увеличения сбережений после 40.
16 Экспериментируя с новой прической
Есть время и место, чтобы получить плетеный ирокез или выбритый по бокам пикси, но вам не за 40. Если вы хотите хорошо «сделать», посмотрите 15 лучших стрижек для того, чтобы выглядеть моложе.
17 Живи с родителями
Ваша детская спальня должна быть чем-то совершенно другим сейчас. Может быть, ваши родители превратили его в офис или склад. Это абсолютно не то место, где вы должны терпеть крах больше недели, пока вы «решаете некоторые вещи». если твоя мама заправляет твою постель каждое утро и стирает, ты сильно испортил естественный порядок вещей.
18 Имея оскорбительных друзей
Shutterstock
Когда я был моложе, может показаться странным, что друзья, которые относятся к тебе как к грязи, вовсе не друзья. Но в свои 40 лет вы уже несколько раз ходили вокруг квартала, и к настоящему времени вы должны знать, что любой, кто говорит о вас дрянь, либо за вашей спиной, либо прямо перед вашим лицом, не стоит вашего времени.
19 Пусть ваш дом или квартира станут свалкой
Shutterstock
Вы живете в братском доме? Сладкий Господь, мы надеемся, нет, тебе 40 лет! Так что не позволяйте своей обители выглядеть так, как будто вы недавно принимали крупный кеггер. Подберите это белье, подметите пол и вымойте посуду, как взрослый человек, который не ждет, пока мама или папа сделают это за них.
20 Идя на кулак
Shutterstock
Это не собирается приземлиться. Другой человек думает, что это рукопожатие, и затем вы пытаетесь откалибровать средний удар, а затем они понимают свою ошибку и пытаются вернуться к вам с ударом, но уже слишком поздно, потому что вы уже снова находитесь в режиме рукопожатия, и затем ваши руки встречаются в неуклюжих взмахах пальцев и пальцев, а затем все смеются, потому что: «О чем мы даже думали?» Вы не думали. Не делайте удар. Ты больше не кулачок.
21 Пропуск работы, потому что вы похмелье
Было ли слишком много пить в будний вечер? Прежде всего, нет, вы не должны этого делать. Но если так или иначе это произошло, вам нужно вытащить похмелье из постели и все равно приступить к работе. Возможно, головная боль будет напоминанием о том, что никогда, никогда не сделай это снова.
22 Срывает планы в последнюю минуту
RSVP является обязательным договором, по крайней мере, среди взрослых. Если ты сказал, что собираешься прийти на званый обед, то иди. Придумайте неуместные оправдания за несколько часов до того, как вы должны приехать, например, «мы не могли найти няню» или «Я думаю, что я простужаюсь» только потому, что вы хотите остаться дома и понаблюдать за Westworld А) не обманывает никого, и Б) совершенно невнимательный и грубый. Ты лучше этого.
23 спать в полдень
Shutterstock
Да даже по выходным. Черт возьми, особенно по выходным. Выходные должны быть временем, чтобы выбраться из дома, встретиться с друзьями и заняться чем-нибудь активным, а не оставаться в постели, пока вы не окажетесь на грани пропуска на обед. Вы знаете, кто еще спит все утро и не получает ничего значимого? Кошки. Теперь вы официально не лучше, чем кошка.
24 Ходить на рок-фестивали
Выйти и посмотреть живую музыку - это всегда отличная идея. Но музыкальные фестивали с бесчисленными выступлениями в течение нескольких дней - не место для этого. Во всяком случае, не для тебя. Никто не должен стоять в грязи столько часов подряд, меньше всего кто-то, кто был жив уже четыре десятилетия. Сэкономьте свои деньги (и своих телят) и посмотрите свою любимую группу в помещении.
25 Излишние текстовые сообщения
Shutterstock
Текстовые сообщения могут быть веселыми и удобными. Но если то, что вы должны сказать, состоит из более чем 250 символов, может быть, вы вместо этого поднимаете трубку и звоните им? Это то, что делают взрослые. У них есть реальные разговоры, и они обмениваются мыслями и идеями друг с другом, которые не требуют смайликов.
26 Жилище в прошлом
Мы живем в культуре, которая поощряет и поощряет ностальгию. Люди в возрасте 20 лет уже чувствуют необходимость задуматься о своем прошлом. В 40 лет вы должны знать лучше. Можно вспомнить свою молодость, но никогда не забывай смотреть вперед, а не назад.
27 Не тренируется
Даже если вы провели всю свою жизнь, избегая тренажерного зала, начинать никогда не поздно. Это может звучать как клише от мотивационного плаката, но на самом деле это правда. Вам не обязательно нужно посещать тренажерный зал. Это может быть что-то такое же простое, как бег трусцой, что, как показывают новые исследования, может быть чрезвычайно полезным для пожилых людей, которые в основном избегали физических упражнений в течение своей жизни.
28 Делать снимки
Shutterstock
Фраза «Эй, давайте сделаем несколько Jägerbombs» - это не то, что когда-либо должно покинуть ваши губы. 40-летний заказчик выстрелов похож на 20-летнюю поговорку: «Давайте посмотрим, есть ли плата за пробку».
29 Все еще на пороге рождения детей
Несмотря на то, что вам, возможно, сказали, у вас еще есть время стать родителем. Несколько недавних исследований доказали, что после 40 лет больше людей, чем когда-либо, становятся родителями. Так что это не проблема. Вопрос в том, хотите ли вы детей? И в 40 лет больше не принято говорить: «Ну, я не знаю, мы думаем об этом». Нет, извините, больше нет «размышлений об этом» в карточках для вас. Если вы хотите ребенка, сейчас самое время.
30 Заимствование денег у друзей или семьи
Не всем зарабатывают серьезные деньги за сорок, но даже если вам все еще трудно сводить концы с концами, 40 лет - это уже не тот возраст, когда вы все еще просите своих родителей о «кредите», который вы «обещаете» полностью «выплатить им». назад "как только вы" можете ". Если вы не можете себе позволить такую зарплату, то не можете себе этого позволить. Конец истории.
31 Стойки на одну ночь
Просыпаться рядом с незнакомцем чувствовало себя так опасно и рискованно, когда вам было за двадцать. Ну угадай что? Это все еще опасно и рискованно в ваши 40 лет.
32 не нить
Shutterstock
Мы не можем сказать этого достаточно. Если в вашей рутине гигиены полости рта больше ничего нет, пусть будет так. Зубочистки. Зубочистка каждый день. Мы не шутим. Если вам 40 лет и вы не пользуетесь зубной нитью, немедленно прекратите читать это и переходите на зубную нить. Шутки в сторону. Сейчас. Иди нитью Будем ждать
33 Делать что-нибудь исключительно, чтобы произвести впечатление на людей
Помнишь ту классическую фразу, которую твоя мама говорила тебе? «Если они спрыгнут с моста, ты тоже так сделаешь?» Когда вам 40 лет, если кто-то прыгает с моста, ваш первый ответ должен быть: «Вы в своем уме ?»
34 Использование сухого шампуня больше, чем настоящего шампуня
Shutterstock
В общем, люди склонны чрезмерно мыть волосы, и хорошей идеей является их ломка с помощью сухого шампуня. Но если вы не помните, когда в последний раз заходили в душ, а сухой шампунь стал обычной частью вашей утренней рутины, вы слишком далеко зашли в этот ярлык.
35 Нездоровая пища как часть вашей диеты
Случайные фастфуды в дороге не убьют вас. Но если вы хотите поужинать в субботу на двоих в качестве пиццы с глубоким блюдом или Extra Value Meal, вы получаете калории во всех неправильных местах.
36 весенних каникул
Мы не имеем в виду заслуженный отдых на пляже с любимой или семейный отдых в Disney World. Мы говорим о том типе весенних каникул, когда студенты колледжа потребляют слишком много возлюбленных, а рядом с ними скрывается оператор из «Girls Gone Wild».
37 Быть интернет-троллем
Shutterstock
Нет хорошего возраста, чтобы быть подонком для людей, которых вы не знаете в Интернете, но это особенно нелестная функция для тех, кто старше 40 лет. Если вы когда-нибудь написали подлый твит или оставили ненавистный комментарий на онлайн-форуме, и вы достаточно взрослые, чтобы ваша мама не упаковывала ваши обеды, вы официально делаете жизнь неправильно.
38 Полагаясь на свой быстрый метаболизм
Помните, когда вы могли съесть три пиццы и не набрать фунта, потому что вам было 20, и ваш метаболизм сжигал калории, как угольные печи на Титанике? Ну, ваш Титаник только что поразил айсберг, и эти угольные печи исчезли, и теперь у каждого кусочка пищи есть последствия. Кто знал, что фильм « Титаник» был такой идеальной метафорой для 40 лет? Хотя, если вы хотите максимально использовать часы своего тела, проверьте 30 лучших способов повысить свой метаболизм после 30.
39 Ревнивый
Shutterstock
Там нет больше трата времени, чем ревность. Если у кого-то есть что-то, что вы хотите, тогда вам следует сосредоточиться на том, что вы можете сделать, чтобы получить это, а не на том, насколько вы взбешены тем, что они бьют вас этим. Любой разумный 40-летний должен уже понять это.
40 Выжигая себя
Shutterstock
Работать усердно - это одно, но если вы отказываетесь от своих ночей и выходных, чтобы доказать, что вы какой-то киборг продуктивности, это только навредит вам в долгосрочной перспективе. Вы добьетесь большего успеха, выключив ноутбук и немного закрыв глаза. Исследования показали, что у пожилых людей хороший сон даст вам новое чувство цели на следующее утро. И если вам нужна помощь в этом вопросе, посмотрите «70 советов для лучшего сна».
