Когда ты молод, ты думаешь, что знаешь все. Теперь, я знаю, что это может звучать как-то капризно, в смысле «отойди от моего крыльца», но на самом деле это подтверждается исследованиями. Согласно недавнему исследованию 1000 членов Поколения Z (люди в возрасте от 16 до 24 лет), проведенному фирмой Lucozade Energy, последняя волна молодых людей, достигших совершеннолетия, считает, что они более «мудры в мире», чем люди предыдущих поколений.
Но, как известно всем, кто к северу от 40 лет, это совершенно фальшиво. Ничто так не учит вас, как жить в нем, кататься с ударами и расти как личность с каждым годом. Тем не менее, вот 40 вещей, которые вы должны пройти в свое пятое десятилетие, чтобы по-настоящему понять и оценить. И для более великого жизненного совета, проверьте, как Эти Черты Личности продлят Вашу жизнь.
1 Риски - необходимая часть жизни
Shutterstock
Когда вы только что закончили колледж, вы думаете, что находитесь на вершине мира. И в некоторых отношениях вы. Но вы быстро узнаете, что системы поддержки, наставники, родители и другие люди в вашем уголке только унесут вас в жизни. В какой-то момент вам и вам одному приходится сталкиваться с рискованными, неудобными ситуациями, чтобы добиться успеха.
Когда вам за 40, вы прошли через достаточно, чтобы знать, какие предприятия часто приносят наибольшую прибыль, и как справляться с давлением. А чтобы еще больше узнать о переменах, начните свой год с смелой ноты с нашими 12 творческими новогодними идеями.
2 Не стоит относиться к себе слишком серьезно.
Shutterstock
Таким образом, вы закончили вершину своего класса. Но новость: если вы не академик, почти никому нет дела после 30 лет. И более полезные советы по старению, вот 40 способов, как ваше тело меняется после 40.
3 Детали важнее, чем вы думаете
Мышление в общих чертах важно для полного понимания проекта или долгосрочной цели, но детали более важны, чем вы можете себе представить. Как только вы поймете, что ни одна деталь не «под вами», она будет служить вам до конца вашей жизни. И чтобы узнать о других способах самосовершенствования, ознакомьтесь с 7 способами повышения силы мозга после 40.
4 Веселье продуктивно
Не засиживайтесь в своем кабинете или сыром домашнем офисе в течение нескольких часов, дней и недель подряд, чтобы попытаться набросать код для следующего замечательного приложения или концепции убийцы. Выйти и играть важно для долгосрочного здоровья и успеха. И чтобы убедиться, что вы ведете хорошо сбалансированную жизнь, посмотрите 40 лучших способов сохранить новые привычки.
5 Хороший ночной сон нельзя недооценивать
Shutterstock
Исследования показали, что спокойный и восстановительный сон является одним из важнейших показателей хорошего здоровья и ясного мышления. Это когда ваше тело восстанавливает и перезаряжается, поэтому убедитесь, что вы получаете 7-9 часов качественного сна каждую ночь. Не хватает в эти дни? Не пропустите эти 65 советов для вашего лучшего сна когда-либо.
6 Это путешествие действительно важно
Мы получаем это: вы хотите быть успешным и иметь собственный бизнес к 28 годам. Но гораздо важнее уделить время тому, чтобы оценить, что у вас есть, что вы делаете, отношения в вашей жизни, и наслаждаться всем этим. Жизнь приходит на тебя быстро. И чтобы убедиться, что вы максимально используете его, следуйте этим 100 путям жизни до 100.
7 Убежище - ключ к счастливому браку
Вам нужно свое собственное пространство, будь то навес для заднего двора, предназначенный для времяпровождения, или швейная или ремесленная комната для творчества. Вы и ваш близкий друг будете часто встречаться друг с другом, а главное - это уютное место для одиночества. А для большего количества советов по отношениям, вот Единственный лучший способ оживить Ваш брак.
8 Ваши отношения важнее, чем вы думаете
Shutterstock
Этот "странный" парень, которого вы встретили в своей программе стажировки с первой работы? Ну, у меня есть для тебя новость: ты будешь часто сталкиваться с ним в течение своей карьеры. Скорее всего, ваша отрасль намного меньше, чем вы думаете. Так что будьте милыми, заводите связи и никогда не сжигайте мосты. Вы никогда не знаете, когда вы пересечете пути снова.
9 Бендеры выходного дня не мудры
Конечно, гулять с друзьями и развлекаться - это весело и имеет свое время и место, но чем старше ты становишься, тем больше времени требуется, чтобы оправиться от изгиба. Сохраните их в нужное время и в нужном месте, потому что плохое похмелье будет только сложнее отмахнуться от него со временем. И для отличных способов прийти в норму, вот секретный трюк, который улучшит ваш сон.
10 Ваша зона комфорта всегда будет вас сдерживать
Легко быть самодовольным, когда ты молод. Всегда будьте готовы бросить вызов себе, чтобы выбраться и попробовать новые вещи, чтобы стать лучше и более разносторонним человеком. Чтобы узнать больше о последствиях старения, вот 40 худших вещей, которым исполнилось 40 лет.
11 Ваша карьера не будет линейной
Shutterstock
Большинство образов, которые молодые люди имеют в своей карьере, - это лестница, поднимающаяся в C-suite. Но, особенно сейчас, карьерные пути текучие и извилистые, как дельта реки. И во многих случаях новая работа на самом деле является несколькими работами. Не замыкайтесь в одной мысли о том, что вы должны делать, чтобы заработать деньги в течение жизни.
12 Вы должны есть лучшую еду
Пицца с жареным картофелем и закуски - это хорошо, когда в колледже ты идешь на всю ночь, но пора есть как взрослый. Нездоровая пища и читерские блюда хороши время от времени, но не делайте это привычкой. Ешьте чистые, свежие цельные продукты.
13 100% уверенность в себе это миф
У всех нас есть хрупкие эго, которые могут взломать неправильное слово или особенно резкое замечание, поэтому не думайте, что кто-либо всегда на 100% уверен в чем-либо. Прими свою слабость. Как однажды сказал Сократ: «Все, что я знаю, это то, что я ничего не знаю».
14 Талант переоценен
Несомненно, вы прошли через среднюю школу и колледж с отличными оценками, всю жизнь выигрывали награды в своей области и убивали его каждую неделю на любой спортивной площадке, в которой вы превосходили. Но талант не означает сидеть на корточках без влечения за ним. Мир усеян потерянным потенциалом. Не трать свои.
15 Время ограничено
Вы начинаете жизнь с бесконечного количества времени, но буквально каждую секунду она откачивается, когда Земля продолжает вращаться вокруг Солнца. Создайте ощущение срочности, используя возможности, доступные сегодня.
16 различных перспектив стоит изучить
Твой мир маленький. Представьте себя другим и будьте открыты для переживания жизни с их точки зрения. В конце концов, как еще вы можете улучшить себя и получить знания?
17 Ты должен был съесть эту странную еду
Хорошо быть придирчивым, когда вы маленький ребенок и не уверены в новых вкусах и вкусах, но давай! Теперь ты взрослый. Попробуйте эту новую часть коровы или какой-нибудь вонючий французский сыр - вы никогда не пожалеете о приключениях.
18 Активность - ключ к успеху
Shutterstock
Не будьте тем человеком, который сидит и ждет, когда ему будут даны инструкции или обязанности. Подойдите и подумайте, как можно облегчить чужую работу или найти решения проблем, не задавая вопросов. Каждый босс хочет, чтобы вы сделали его или ее день. Теперь, когда вы это знаете, вам не придется ждать, пока они скажут вам, что делать.
19 Не впадайте в сожаление
Shutterstock
Так что, возможно, вы не следовали ни одному из этих советов на протяжении всей своей жизни. Все в порядке. Оглядываясь назад с сожалением, вы никуда не денетесь, кроме депрессии. Стремитесь вперед, независимо от вашего возраста.
20 Ваш инстинкт кишечника важнее, чем вы думаете
Shutterstock
Неприятное чувство, которое вы испытываете, когда принимаете важное решение, является отличным показателем чего-то не совсем правильного в сделке, поэтому не стоит сбрасывать со счетов это. Конечно, это не всегда правильно, но важно обращать внимание на свое тело и эмоции.
21 Вы должны взять на себя больше ответственности
Вы будете совершать ошибки, и вы, вероятно, уже совершили излишнюю нагрузку в своей жизни, но то, что отделяет зрелого, хорошо функционирующего человека от кого-то еще, - это способность признать, что вы все испортили, и владеть им. Помните: когда что-то идет не так, ваши руководители хотят выяснить, что пошло не так и как пройти через это, а не наказывать вас.
22 Ваш гардероб имеет значение
Shutterstock
Стандарты одежды снизились за последние 40 лет, и это нормально. Но не позволяй этому лень одеваться. Острый костюм или хорошо сшитый костюм заставят вас выделиться и получить больше одобрения, чем просто выглядеть как неряшливый.
23 Мусорные разговоры никогда не стоят того
Shutterstock
Если есть проблемы на работе или в отношениях, не сплетничайте. Обсудите и сообщите о своих опасениях непосредственно своему коллеге - или своему менеджеру - и вы будете удивлены, что люди обычно слушают и помогают вам найти решения.
24 Слушание важнее разговора
Иногда это помогает сидеть сложа руки и просто слушать. Если вы позволите другим людям высказать свои проблемы или проблемы вам, вы не только узнаете больше, но и заслужите их уважение.
25 Ваши неудачи важны
26 Ваши социальные сети на самом деле не так важны
Когда тебе за 40, ты чувствуешь себя в классной книге. Вы также знаете чувство прокрутки в Instagram. К счастью, вы знаете, какой из этих видов деятельности чувствует себя лучше.
27 Отмена планов это здорово
Иногда хорошо оставаться и отдыхать. И если у вас есть что-то в вашем социальном календаре, вы не взволнованы, угадайте что? Вам не нужно идти!
28 То, что вы узнали в колледже, не всегда применимо
Shutterstock
Практически все, чему вы научились в колледже, не станет большой частью вашей жизни (если только вы в конечном итоге не получите степень доктора философии). То, что казалось очень важным и изменяющим жизнь в разгар ваших четырехлетних занятий в школе, быстро исчезнет в реальном мире. Вместо того, чтобы вспоминать детали из древней истории, вспомните, каково это работать, сильно думать, выполнять задания и знать, каково это бросать вызов себе и принимать наставления.
29 Вам нужно задать больше вопросов
Самые успешные люди в мире всегда любопытны и никогда не перестают задавать вопросы. Вы узнаете больше, наладите отношения и станете лучшим коммуникатором - и все сразу!
30 Так много твоего стресса не стоит
Shutterstock
Временами стресс захватывает всю вашу жизнь, но главное - не сделать его главной темой. Если вы изучите некоторые советы по расслаблению или методы медитации, чтобы избавиться от стресса, когда он становится подавляющим, это может спасти вашу жизнь в долгосрочной перспективе.
31 Вы должны носить солнцезащитный крем каждый день
Shutterstock
Рак кожи является одной из основных причин предотвратимой смерти, поэтому часто наносите солнцезащитный крем. Это также поможет вашей коже выглядеть молодой и уменьшить количество морщин, которые появляются с возрастом.
32 Все будет хорошо
Хорошо, так что все не всегда будет хорошо все время, но некоторые вещи не стоит особо подчеркивать в данный момент. Сделайте глубокий вдох и скажите себе, что, как правило, дела идут к лучшему.
33 Вам нужно мудро выбирать сражения
Знание, когда встать и сражаться, а когда отступить и позволить битве пройти мимо вас, является важным показателем зрелого человека. Стратегическое и методологическое мышление принесет вам больше побед, чем безрассудное нападение на каждый бой.
34 Риск часто преувеличивается
Shutterstock
Люди обычно неправильно понимают риск и назначают ему больше важности, чем того требуют ситуации. Постарайтесь всерьез взвесить все за и против предположительно рискованной ситуации, а затем действовать, оставляя как можно больше эмоций.
35 хорошо написанных писем важны
Потратьте время, чтобы написать письма людям в вашей жизни, которые что-то значат для вас тоже. В этом цифровом мире простой процесс написания слов на бумаге - это такой анахронизм для некоторых, что получение рукописного письма или благодарственного письма может быть невероятно трогательным.
36 Ваши знания в ваших руках
Shutterstock
Вы никогда не должны отказываться от своей работы и думать, что другие, более знающие люди наверстают упущенное. Будьте уверены, чтобы быть самым знающим человеком в комнате.
37 Вы можете сосредоточиться на том, что вы хотите сделать
Shutterstock
Единственный человек, за которого вы несете ответственность, - это вы сами, поэтому не делайте из своей жизни ряд компромиссов ради того, чего хотят другие.
38 Никогда не рано планировать на долгосрочную перспективу
Если никто еще не сказал вам, ваша молодость - это время инвестировать, создавать богатство и думать о том, что вы хотите, когда вам 40, 50, 60 и старше.
39 Упражнение нельзя недооценивать
Последнее десятилетие или около того показало, что почти во всех современных западноевропейских заболеваниях последовательные и регулярные физические упражнения могут их вылечить или смягчить. От сердечно-сосудистых заболеваний и инсульта до стресса и ожирения - это, по сути, все, что вам нужно.
40 Поймите, что ваше время драгоценно
Shutterstock
Пришло время узнать, что жизнь - это дар, который закончится раньше, чем вы захотите. Продолжайте жить полной жизнью сейчас, потому что время не будет ждать вас.
